Везёт тем, кто везёт!
Наш прекрасный семейный отпуск подошел к концу.
Краткие итоги:
1. Мы плавали с масками, исследовали кораллы на 3 рифах, прыгали с понтона.
2. Мы танцевали на 2 пенных вечеринках. А под конец отпуска танцевали каждый раз, когда слышали музыку.
3. Мы много разговаривали, обнимались и смеялись.
4. Мы каждое утро гуляли по траве босиком, а также делали пару асан йоги и цигуна на газоне.
5. Мы вкусно ели: крабы, рыба, гребешки, креветки, осьминоги, мидии. Фрукты и овощи. Это первый отпуск, когда дети копировали мой рацион. Раньше на отельных шведских столах они выбирали макароны. Всё же лучший способ обучения детей — собственный пример!
6. Мы с Машенькой перенесли ротавирус с температурой 38-39🥵. Я и моя супер-аптечка спасли всех. Мы быстро поправились! И снова началась гастрономическая психотерапия.
7. Несмотря на широкий выбор элитного алкоголя и «Всё включено», я ни разу его ни пила. Не люблю чувство интоксикации. Наконец-то нет необходимости убегать от реальности, потому что она прекрасна.
8. Вместе с тем меня несколько раз «накрывало» сильными негативными эмоциями. По утрам. Слёзы и грусть. Как будто вырос мой эмоциональный диапазон. Я разблокировала много радости и вместе с ней пришла печаль. Но я прекрасно контейнировала эти эмоции.
9. Я делала техники управляемого воображения почти каждый день. Мои любимые — это завершение отношений с бывшими и трансформация гнева. Катализатор радости на каждый день! Эти техники я делаю с клиентами в терапии и на группах. И планирую записать в аудио-формате.
10. Я часто ходила в отельный SPA-центр и общалась с интересными людьми. Открыла для себя мир бодрых мужчин 70+😅. Мои новые приятели поделились секретами анти-старости и научили правильно греться в сауне👌🏻. Теперь я умею классно потеть😉.
11. Мы впервые ночевали под открытым небом, когда задержали самолёт на 8 часов. Интересный опыт, но комары испортили эту ночь.
12. Мы 4 раза катались в аквапарке. В последний день сын уговорил меня на самую страшную горку: стоишь в кабинке, открывается пол и летишь со скоростью свободного падения 🤯. Я воспользовалась сильными эмоциями, чтобы прокричать «Я люблю жизнь» и заякорить эту любовь! И прошептала сокровенное желание. Якорение на сильных эмоциях — это эффективный приём сбычи мечт🤫. Но так как я не поддерживаю адреналиновые качели, повторять не буду.
13. Мы сталкили подростковых звёзд. Любимая звезда Вовы — Милана Некрасова. Он рассказывает о ней без умолку. 35 миллионов подписчиков в Likee! Она отдыхала в Египте. А также её коллега Женя Лизогуб. Я разработала план выслеживания. Вычислила отель. Нам «повезло» — мы встретили селеб сразу же, как подъехали к их отелю. Столько радости у детей! И у меня! Я научила детей верить в невозможное и добиваться любых целей. А ещё мы обсудили, что «везение» — это результат планомерных действий.
14. И снова «везение». Случайно узнала, что в одном из отелей нашей сети Rixos выступает солистка Ace of Base. Это было ВАУ! Я словила поток наслаждения, когда танцевала под «It’s a beautiful life» у сцены. Улетела в космос от счастья!
15. Опять «повезло». Но следующий день я встретила Дженни на понтоне и пообщалась с Легендой. Удивительно, что за пару дней до этого я рассказывала детям, как важно говорить по-английски. И скольких возможностей люди добровольно лишают себя, НЕ изучая языки. И продемонстрировала это ребятам на практике! Я всегда легко подходила к людям любого статуса, но со звездой мировой эстрады общалась впервые.
16. После Египта мы побывали у моих родителей в Удмуртии. Встретились с родственниками. Посетили могилы предков.
Саммари:
4 года я исцелялась после неудачного брака. Когда было слишком больно: затворничала, убегала в трудоголизм, учебные марафоны и любовную зависимость.
И вот, наконец, Здесь И Сейчас Я Чувствую Жизнь! Больше нет необходимости убегать! Опыт интегрирован! Боли почти не осталось!
Я проживаю эмоции и новый опыт с детьми. Это сближает! Я чувствую много любви и тепла!
А как прошли твои майские праздники?
Желаю beautiful life!
© Надя Ястребова @n_yastrebova, с любовью💕
Наш прекрасный семейный отпуск подошел к концу.
Краткие итоги:
1. Мы плавали с масками, исследовали кораллы на 3 рифах, прыгали с понтона.
2. Мы танцевали на 2 пенных вечеринках. А под конец отпуска танцевали каждый раз, когда слышали музыку.
3. Мы много разговаривали, обнимались и смеялись.
4. Мы каждое утро гуляли по траве босиком, а также делали пару асан йоги и цигуна на газоне.
5. Мы вкусно ели: крабы, рыба, гребешки, креветки, осьминоги, мидии. Фрукты и овощи. Это первый отпуск, когда дети копировали мой рацион. Раньше на отельных шведских столах они выбирали макароны. Всё же лучший способ обучения детей — собственный пример!
6. Мы с Машенькой перенесли ротавирус с температурой 38-39🥵. Я и моя супер-аптечка спасли всех. Мы быстро поправились! И снова началась гастрономическая психотерапия.
7. Несмотря на широкий выбор элитного алкоголя и «Всё включено», я ни разу его ни пила. Не люблю чувство интоксикации. Наконец-то нет необходимости убегать от реальности, потому что она прекрасна.
8. Вместе с тем меня несколько раз «накрывало» сильными негативными эмоциями. По утрам. Слёзы и грусть. Как будто вырос мой эмоциональный диапазон. Я разблокировала много радости и вместе с ней пришла печаль. Но я прекрасно контейнировала эти эмоции.
9. Я делала техники управляемого воображения почти каждый день. Мои любимые — это завершение отношений с бывшими и трансформация гнева. Катализатор радости на каждый день! Эти техники я делаю с клиентами в терапии и на группах. И планирую записать в аудио-формате.
10. Я часто ходила в отельный SPA-центр и общалась с интересными людьми. Открыла для себя мир бодрых мужчин 70+😅. Мои новые приятели поделились секретами анти-старости и научили правильно греться в сауне👌🏻. Теперь я умею классно потеть😉.
11. Мы впервые ночевали под открытым небом, когда задержали самолёт на 8 часов. Интересный опыт, но комары испортили эту ночь.
12. Мы 4 раза катались в аквапарке. В последний день сын уговорил меня на самую страшную горку: стоишь в кабинке, открывается пол и летишь со скоростью свободного падения 🤯. Я воспользовалась сильными эмоциями, чтобы прокричать «Я люблю жизнь» и заякорить эту любовь! И прошептала сокровенное желание. Якорение на сильных эмоциях — это эффективный приём сбычи мечт🤫. Но так как я не поддерживаю адреналиновые качели, повторять не буду.
13. Мы сталкили подростковых звёзд. Любимая звезда Вовы — Милана Некрасова. Он рассказывает о ней без умолку. 35 миллионов подписчиков в Likee! Она отдыхала в Египте. А также её коллега Женя Лизогуб. Я разработала план выслеживания. Вычислила отель. Нам «повезло» — мы встретили селеб сразу же, как подъехали к их отелю. Столько радости у детей! И у меня! Я научила детей верить в невозможное и добиваться любых целей. А ещё мы обсудили, что «везение» — это результат планомерных действий.
14. И снова «везение». Случайно узнала, что в одном из отелей нашей сети Rixos выступает солистка Ace of Base. Это было ВАУ! Я словила поток наслаждения, когда танцевала под «It’s a beautiful life» у сцены. Улетела в космос от счастья!
15. Опять «повезло». Но следующий день я встретила Дженни на понтоне и пообщалась с Легендой. Удивительно, что за пару дней до этого я рассказывала детям, как важно говорить по-английски. И скольких возможностей люди добровольно лишают себя, НЕ изучая языки. И продемонстрировала это ребятам на практике! Я всегда легко подходила к людям любого статуса, но со звездой мировой эстрады общалась впервые.
16. После Египта мы побывали у моих родителей в Удмуртии. Встретились с родственниками. Посетили могилы предков.
Саммари:
4 года я исцелялась после неудачного брака. Когда было слишком больно: затворничала, убегала в трудоголизм, учебные марафоны и любовную зависимость.
И вот, наконец, Здесь И Сейчас Я Чувствую Жизнь! Больше нет необходимости убегать! Опыт интегрирован! Боли почти не осталось!
Я проживаю эмоции и новый опыт с детьми. Это сближает! Я чувствую много любви и тепла!
А как прошли твои майские праздники?
Желаю beautiful life!
© Надя Ястребова @n_yastrebova, с любовью💕