Канал девушки, которая откровенно и без романтизации рассказывает о своем опыте депрессии, выгорания и сдвг.

Лера делится заметками с терапии и различными техниками, при этом подача у нее такая, будто читаешь посты своей подружки, которая любой негатив может превратить в смешную историю, вместе с тем поделиться своей болью, чтобы поддержать тебя, ведь ты не одна😌😌 Немало важно и то, что на ее канале вы не наткнетесь на рекламу всякого мракобесия, ведь авторка хочет создать доверительные отношения с аудиторией, оставаясь всегда честной 😁

Можете ознакомиться с ее контентом:
• «Если вам около 30 и у вас нет друзей – вы хреновый друг» (нет)
• Как найти и сохранить друзей
• Довести себя до выгорания – только вредные советы
• Как довести себя до депрессивного эпизода
• Хватит извиняться за себя!
• Кайфушный пост совместного бомбежа с подписчиками
• Как перестать переживать из-за чужого мнения и продолжение этого поста
• Как перестать ненавидеть своё тело
• Как не утонуть в зависти?

Также она публикует подборки всякого полезного и интересного (видео, статьи, книги, фильмы) - их можно найти по хэштегу #лерун_рекомендует

и у нее есть мемы выходного дня - например 😁

Лера даже запустила свой подкаст на Ютубе «Ментальный компас». Сейчас вышел пилот - там с психиатром разбирали мифы о психиатрии, зачем вообще ходить к психиатру и отвечали на частые вопросы

В общем интересностей на канале ПОЛНО, заглядывайте и ознакамливайтесь 🙏

https://t.me/green_reflection