Верно ли, что после 18 ч нельзя есть.
Когда русские балерины впервые приехали во Францию, иностранцы были очарованы их стройностью. На вопрос: «В чем ее секрет красивой фигуры?» примадонны ответили, что не едят после 18 ч.
Но у них был строгий режим дня, они ложились спать в 20 ч.
Сегодня мы ложимся спать гораздо позже, иногда и вовсе работаем по ночам. Сон на голодный желудок вредит печени, органам пищеварения, приводит к бессоннице.
Есть нужно за 2-3 ч. до сна.
Во сколько вам поужинать, зависит от вашего режима.
Похудитель - проект 2024
Когда русские балерины впервые приехали во Францию, иностранцы были очарованы их стройностью. На вопрос: «В чем ее секрет красивой фигуры?» примадонны ответили, что не едят после 18 ч.
Но у них был строгий режим дня, они ложились спать в 20 ч.
Сегодня мы ложимся спать гораздо позже, иногда и вовсе работаем по ночам. Сон на голодный желудок вредит печени, органам пищеварения, приводит к бессоннице.
Есть нужно за 2-3 ч. до сна.
Во сколько вам поужинать, зависит от вашего режима.
Похудитель - проект 2024