За пределами рационального. Продолжение
#личные_координаты
Как отпустить вербальный контроль?
Проблема в том, что нельзя остановить вербальный контроль другим вербальным контролем. Любая попытка доказать, опровергнуть или переспорить мысль - это снова оно. Значит, нужно что-то, что временно ослабит доминирование «вербального Я» как регулятор поведения.
Невербальное Я
Если вы вспомните себя день назад, месяц назад, год назад, пять лет назад и десять лет назад, вы можете заметить, что каждое такое воспоминание изнутри ощущается вашим и автоматически помечается как «моё». Это настолько естественно, что происходит незаметно, если специально не обратить на это внимание. Но если отловить это чувство и сконцентрироваться на нём, вы сможете почувствовать… покой.
Что произошло?
Вам удалось заметить саму перспективу «себя», из которой вы воспринимаете реальность. Эта перспектива лишена вербального содержания, она не регулируется причинами, следствиями, сравнениями и оценками. Контекст больше не требует, чтобы содержание было безопасным. Это контекстуальная безопасность, а не содержательная, её не нужно «доказывать».
Возвращение контроля
Понаблюдайте за тем, как ваше «контролирующее Я» потянет свои ручонки обратно к рычагам управления. Оно постепенно начнёт оценивать, сравнивать с прошлым опытом, пытаться осмыслить это состояние, размышлять над тем, как его удержать. Или даже начнет "спорить" с ним, помечая себя как "реальность". Это тоже перспектива и тоже контекст, просто более привычный.
#личные_координаты
Как отпустить вербальный контроль?
Проблема в том, что нельзя остановить вербальный контроль другим вербальным контролем. Любая попытка доказать, опровергнуть или переспорить мысль - это снова оно. Значит, нужно что-то, что временно ослабит доминирование «вербального Я» как регулятор поведения.
Невербальное Я
Если вы вспомните себя день назад, месяц назад, год назад, пять лет назад и десять лет назад, вы можете заметить, что каждое такое воспоминание изнутри ощущается вашим и автоматически помечается как «моё». Это настолько естественно, что происходит незаметно, если специально не обратить на это внимание. Но если отловить это чувство и сконцентрироваться на нём, вы сможете почувствовать… покой.
Что произошло?
Вам удалось заметить саму перспективу «себя», из которой вы воспринимаете реальность. Эта перспектива лишена вербального содержания, она не регулируется причинами, следствиями, сравнениями и оценками. Контекст больше не требует, чтобы содержание было безопасным. Это контекстуальная безопасность, а не содержательная, её не нужно «доказывать».
Возвращение контроля
Понаблюдайте за тем, как ваше «контролирующее Я» потянет свои ручонки обратно к рычагам управления. Оно постепенно начнёт оценивать, сравнивать с прошлым опытом, пытаться осмыслить это состояние, размышлять над тем, как его удержать. Или даже начнет "спорить" с ним, помечая себя как "реальность". Это тоже перспектива и тоже контекст, просто более привычный.