Понять себя
#идентичность

На первый взгляд ответ на вопрос «Кто ты?» кажется несложным, пока не начнёшь на него отвечать. Какие факты о себе выбрать, не перечислять же тупо подряд? Как увязать их в единый образ, если они противоречат друг другу? И почему вообще образ себя должен быть единым?

Если взглянуть на эти вопросы поведенчески, то окажется, что идентичность (кто я?) адаптивна: она позволяет регулировать собственное поведение.

Представление «кто я» задаёт ориентиры для того, как мне поступать, чего от себя ожидать и какие действия считать «своими». И чем легче доступ к этому образу, чем он "яснее", тем сильнее влияние на поведение.

Неопределённость

Идентичность сокращает пространство неопределённости: «Я - тот, кто поступает так, а не иначе».

Ясная идентичность экономит энергию и предотвращает паралич выбора.

Внутренняя последовательность
Внутри каждого человека живёт множество импульсов, желаний, страхов, ролей.