#навеяно_практикой
Про то, что лучшее - враг хорошего или почему нам так сложно выбирать.
Нечасто, но случается, что натыкаюсь на пост или статью, в которой автор выразил то, что мне самой долго не удавалось сформулировать. Вот и вчера такое случилось. Речь шла о переизбытке выбора и о том, почему людям становится всё сложнее принимать решения. Я всё чаще наблюдаю это в своей практике, а время от времени и у себя.
Автор обращается к понятию maximizing - стремлению найти не просто подходящий, а наилучший вариант. От одежды и техники до работы, партнёра и города для жизни. Парадоксально, но непрекращающийся поиск лучшего далеко не всегда делает нас более практичными. Зато нередко лишает удовлетворения от того, что уже выбрано. Механизм сравнений пожирает огромное количество мыслительного ресурса. (Когда писала эти строки, в голове промелькнула мысль о собственной корзине на Wildberries.😱)
Дело, кстати, не только в том, что нам становится всё сложнее выбирать. С появлением всё большего числа вариантов нам всё труднее ощутить удовлетворение от сделанного выбора. Или ту самую достаточность, которая, как выясняется, весьма субъективна и лишь косвенно связана с уровнем дохода.
И ещё одно наблюдение из практики: сложность начать что-то новое, прокрастинация, непрестанная покупка курсов, до которых так и не дошли руки, - всё это бывает связано с особым замиранием. Кажется, что ещё так много всего можно выбрать, что невозможно остановиться на чём-то одном.
Одна клиентка привела, как мне кажется, прекрасную метафору. Она сказала, что, зависая перед выбором, ощущает себя домом, в котором настежь открыты все окна и двери, а потому тепло в нём совсем не держится. Мне кажется, это очень точный образ. Когда все возможности остаются открытыми, у нас не хватает сил на то, чтобы обжить хотя бы одну из них.
Можно ли с этим что-то сделать?
Думаю, да. Учиться замечать момент, когда поиск перестаёт помогать и начинает отнимать силы. Определять, что для нас действительно достаточно хорошо, и позволять себе остановиться, не проверяя бесконечно, не упустили ли мы чего-то лучшего. В конце концов, выбрать - значит не только предпочесть одну возможность, но и согласиться с тем, что остальные останутся невыбранными.
С этим можно работать. И я готова быть вашим проводником в таком исследовании.
Мне можно написать @psy_kairos и договориться о консультации.
Про то, что лучшее - враг хорошего или почему нам так сложно выбирать.
Нечасто, но случается, что натыкаюсь на пост или статью, в которой автор выразил то, что мне самой долго не удавалось сформулировать. Вот и вчера такое случилось. Речь шла о переизбытке выбора и о том, почему людям становится всё сложнее принимать решения. Я всё чаще наблюдаю это в своей практике, а время от времени и у себя.
Автор обращается к понятию maximizing - стремлению найти не просто подходящий, а наилучший вариант. От одежды и техники до работы, партнёра и города для жизни. Парадоксально, но непрекращающийся поиск лучшего далеко не всегда делает нас более практичными. Зато нередко лишает удовлетворения от того, что уже выбрано. Механизм сравнений пожирает огромное количество мыслительного ресурса. (Когда писала эти строки, в голове промелькнула мысль о собственной корзине на Wildberries.😱)
Дело, кстати, не только в том, что нам становится всё сложнее выбирать. С появлением всё большего числа вариантов нам всё труднее ощутить удовлетворение от сделанного выбора. Или ту самую достаточность, которая, как выясняется, весьма субъективна и лишь косвенно связана с уровнем дохода.
И ещё одно наблюдение из практики: сложность начать что-то новое, прокрастинация, непрестанная покупка курсов, до которых так и не дошли руки, - всё это бывает связано с особым замиранием. Кажется, что ещё так много всего можно выбрать, что невозможно остановиться на чём-то одном.
Одна клиентка привела, как мне кажется, прекрасную метафору. Она сказала, что, зависая перед выбором, ощущает себя домом, в котором настежь открыты все окна и двери, а потому тепло в нём совсем не держится. Мне кажется, это очень точный образ. Когда все возможности остаются открытыми, у нас не хватает сил на то, чтобы обжить хотя бы одну из них.
Можно ли с этим что-то сделать?
Думаю, да. Учиться замечать момент, когда поиск перестаёт помогать и начинает отнимать силы. Определять, что для нас действительно достаточно хорошо, и позволять себе остановиться, не проверяя бесконечно, не упустили ли мы чего-то лучшего. В конце концов, выбрать - значит не только предпочесть одну возможность, но и согласиться с тем, что остальные останутся невыбранными.
С этим можно работать. И я готова быть вашим проводником в таком исследовании.
Мне можно написать @psy_kairos и договориться о консультации.