#навеяно_практикой
«Хочу отношений, семью, детей…» Такой запрос время от времени звучит как в терапии, так и на разовых сессиях. Поделюсь несколькими разрозненными наблюдениями из практики, которые складывались в последние месяцы.
Начну с того, что выйти навстречу неопределённому Другому бывает боязно. Неизвестно, кто там, заметит ли, а если заметит откликнется ли. И если откликнется, то на что именно. На травму? И какой она будет - близость, и надолго ли.
Умелый серфинг в приложениях для знакомств немного снижает тревогу неопределённости. Но может и довольно быстро обернуться другим видом тревоги, связанным с тем, что теперь нам приходится предъявлять себя. Одна моя клиентка однажды точно заметила: когда мы предъявляем себя другому человеку, мы словно отдаём часть своей ценности в чужие руки. В этом действительно есть риск. И даже можно хорошо подобрать фотографии, написать остроумный текст, «проработать» страх близости и всё равно ничего не произойдёт. Почему?
Мне кажется, одна из причин связана с тем, что автономия и самодостаточность, доведённые до высокой степени, имеют странный побочный эффект: ничто не приходит само. Человек умеет многое организовывать самостоятельно. Сам планирует отпуск, решает бытовые вопросы, зарабатывает деньги, выбирает ресторан, покупает билеты, устраивает свою жизнь. И вот в какой-то момент это может начать надоедать. Хочется не организовывать, а гулять с кем-то, взявшись за руки. Не принимать решение в одиночку, а обсуждать его. Планировать отпуск и бюджет вдвоём. Иногда просто сказать: «А давай ты решишь». Но тут возникает странное препятствие: место словно оказывается занятым. Я умею это сам(а). И что с этим делать - разучиться? Нарушить привычный ритм жизни, отказаться от части самостоятельности, специально оставить пустое место? Вряд ли это возможно. Да и зачем.😇
И тут дело вообще не в том, чтобы освобождать место искусственно. Я сейчас не имею в виду переплетения или иные сложные семейные истории, не всегда дело в них. Речь скорее о том, чтобы оставлять следы. Потому что для встречи с другим человеком мало быть внутренне готовым к отношениям. Другой должен иметь возможность нас заметить. А для нас это означает возможность иногда выходить туда, где нет гарантий. Многим непросто прочувствовать то, что можно можно что-то сделать для увеличения вероятности встречи, но саму встречу нельзя организовать. Я имею в виду встречу с возможностью создания хороших и долгих отношений.
Отношения начинаются там, где появляется кто-то ещё. И потому, возможно, задача не в том, чтобы стать более привлекательным кандидатом в партнёры или как-то себя проявить. Я бы посмотрела в сторону того, чтобы сделать свою жизнь чуть более проницаемой. Не распахнуть дверь настежь; скорее оставить несколько следов или меток, по которым другой человек сможет понять: сюда можно постучать.
«Хочу отношений, семью, детей…» Такой запрос время от времени звучит как в терапии, так и на разовых сессиях. Поделюсь несколькими разрозненными наблюдениями из практики, которые складывались в последние месяцы.
Начну с того, что выйти навстречу неопределённому Другому бывает боязно. Неизвестно, кто там, заметит ли, а если заметит откликнется ли. И если откликнется, то на что именно. На травму? И какой она будет - близость, и надолго ли.
Умелый серфинг в приложениях для знакомств немного снижает тревогу неопределённости. Но может и довольно быстро обернуться другим видом тревоги, связанным с тем, что теперь нам приходится предъявлять себя. Одна моя клиентка однажды точно заметила: когда мы предъявляем себя другому человеку, мы словно отдаём часть своей ценности в чужие руки. В этом действительно есть риск. И даже можно хорошо подобрать фотографии, написать остроумный текст, «проработать» страх близости и всё равно ничего не произойдёт. Почему?
Мне кажется, одна из причин связана с тем, что автономия и самодостаточность, доведённые до высокой степени, имеют странный побочный эффект: ничто не приходит само. Человек умеет многое организовывать самостоятельно. Сам планирует отпуск, решает бытовые вопросы, зарабатывает деньги, выбирает ресторан, покупает билеты, устраивает свою жизнь. И вот в какой-то момент это может начать надоедать. Хочется не организовывать, а гулять с кем-то, взявшись за руки. Не принимать решение в одиночку, а обсуждать его. Планировать отпуск и бюджет вдвоём. Иногда просто сказать: «А давай ты решишь». Но тут возникает странное препятствие: место словно оказывается занятым. Я умею это сам(а). И что с этим делать - разучиться? Нарушить привычный ритм жизни, отказаться от части самостоятельности, специально оставить пустое место? Вряд ли это возможно. Да и зачем.😇
И тут дело вообще не в том, чтобы освобождать место искусственно. Я сейчас не имею в виду переплетения или иные сложные семейные истории, не всегда дело в них. Речь скорее о том, чтобы оставлять следы. Потому что для встречи с другим человеком мало быть внутренне готовым к отношениям. Другой должен иметь возможность нас заметить. А для нас это означает возможность иногда выходить туда, где нет гарантий. Многим непросто прочувствовать то, что можно можно что-то сделать для увеличения вероятности встречи, но саму встречу нельзя организовать. Я имею в виду встречу с возможностью создания хороших и долгих отношений.
Отношения начинаются там, где появляется кто-то ещё. И потому, возможно, задача не в том, чтобы стать более привлекательным кандидатом в партнёры или как-то себя проявить. Я бы посмотрела в сторону того, чтобы сделать свою жизнь чуть более проницаемой. Не распахнуть дверь настежь; скорее оставить несколько следов или меток, по которым другой человек сможет понять: сюда можно постучать.