"ExSport" — @sportXpres Telegram-kanali

ExSport

23 May, 21:01

00:11

Архивное видео от Виталия Лалетина

Вес транспорта примерно 14 тонн

#армрестлинг

3.2k 0 8 10 93

ExSport

23 May, 19:02

Свежие фото Урса Калечински (Classic Physique)

#бодибилдинг

3.9k 0 15 12 118

🧛 Poizon + Farfetch + Stockx + Goat = Шнурок.

Этот канал помогает заказать кроссовки с любого зарубежного сервиса!
Самое главное: дешевле в 2-3 раза, строго оригинал и быстрая доставка.

Например:
☑️New Balance NB 530
Всего 12.900р, вместо 29.302р

Пост скоро будет удален, успей подписаться ⬇️

https://t.me/+zQNT5NTd5pI0MTNi

4.2k 0 2 22

ExSport

23 May, 16:10

До турнира "AMC ARMWRESTLING 7" остаётся всего 1 день

Главное событие:
Даниел Прокопчук vs Алан Золоев

Кто победит в этом армфафте?

#армрестлинг
#news

4.3k 0 6 8 73

ExSport

23 May, 09:29

Российский атлет Михаил Тимошин (Classic Physique) за несколько дней до турнира "AGP PRO"

#бодибилдинг

4.9k 0 6 16 113

ExSport

22 May, 21:06

Рецепт "Паста болоньезе" от соуп мактавиш

ПОНАДОБИТСЯ
говяжий фарш 500 г
морковь 1 шт
лук 1 шт
протертые томаты 300г (у меня вместо них были томаты в томатной заливке)
паста 400 г
приправы по вкусу

морковь натираем на крупной терке + нарезаем лук и закидываем все на разогретую сковороду
(перед этим добавили масла на сковороду)
жарим минут 5

добавляем фарш со специями жарим минут 10 (фарш разбиваем на маленькие кусочки)

после этого добавляем протертые помидоры или что у вас там будет я хз
вроде можно томатную пасту
и на средне-маленьком огне помешивая тушим это все дело минут 25-30 (это лично я так тушил потому что боялся что не приготовилось)

за 10 минут до окончания тушения отвариваем пасту и все у нас чики пуки

Автор - https://t.me/chrmbp

Будете готовить?

#рецепт

5.5k 0 68 13 140

ExSport

22 May, 19:02

00:42

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Джулиус Мэддокс жмет 317 кг на 3 повторения

#пауэрлифтинг

5.6k 0 67 25 155

ExSport

22 May, 16:10

Российский атлет Роман Халиулин (Classic Physique) за 6,5 недель до турнира "CHINA PRO"

#бодибилдинг

5.8k 0 14 13 162

ExSport

22 May, 14:09

00:17

Актуальная форма Майка Зоммерфельда (Classic Physique)

#бодибилдинг

5.9k 0 5 11 110

ExSport

21 May, 19:29

00:07

Мелисса Пикок тянет 202 кг с паузами

#strongwoman

6.2k 0 31 22 111

ExSport

21 May, 15:59

AKIMBO_69 dan repost

Ролик уже на канале приятного просмотра🦾
AKIMBO 69 ПРОТИВ ВСЕХ / УЛИЧНЫЙ АРМРЕСТЛИНГ

5k 0 4 8 65

ExSport

21 May, 12:37

00:25

Андрей Смаев и гантеля 90 кг

7.3k 0 285 51 459

ExSport

21 May, 12:01

Список участников предстоящего турнира "AGP PRO" в категории Classic Physique, который пройдет 26 мая

#бодибилдинг
#news

6.4k 0 2 8 80

ExSport

20 May, 20:45

Сегодняшняя тренировка ног 18-летнего Никиты Полехина

Атлет является абсолютным чемпионом кубка России 2024 в категории Юниоры

1. Разгибание ног 5х12
2. Гак присед 5х10
3. Жим ногами 5х10
4. Сведение ног 5х14
5. Сгибание лежа 5х12
6. Сгибание сидя 5х12
7. Икры 5х16

Сможете осилить такую треню?

Автор - https://t.me/nikitapolekhinifbb

#тренировки