#полезнаясреда@Tripl3 | БЕГОВАЯ СРЕДА. Эпизод 1: Два энтузиаста, один газоанализатор и много вопросов «почему?»
Друзья, привет! Сегодняшняя #полезнаясреда будет особенной — не лайфхак и не обзор. Мы с Сулейманом @PRakula запускаем наш новый проект — «Беговая СРЕДА».
Всё началось в конце прошлого года. После моей интервальной тренировки в манеже мы встретились, чтобы обсудить, как изменились мои тренировки после теста на газоанализаторе. Говорили о моём опыте, медленном темпе, скачущем пульсе и других беговых дилеммах. Сулейман, как одержимый наукой энтузиаст, записал наш разговор. Получился своеобразный пробник подкаста — искренний, немного сумбурный, но очень живой.
И мы поняли: а почему бы не делать это на постоянной основе?
Почему и зачем мы это делаем:
Мы оба прошли огромную личную трансформацию, и бег был её стержнем. Готовы делиться этим без купюр.
У нас много общих тем, но разный угол зрения: взгляд эксперта-исследователя (Сулейман) и взгляд практика-экспериментатора (я). Получается интересный диалог.
Мы просто оба любим поговорить и порассудать, и наши беседы складываются удивительно гармонично.
🔊 ВАЖНЫЙ ДИСКЛЕЙМЕР!
🔹Сулейман не является моим тренером.
🔹Когда я готовился к серьёзным стартам — я шёл к профессиональному тренеру и занимался по программе. Планирую продолжать эту практику в будущем.
🔹Сейчас я сам выстраиваю тренировки под свою личную ответственность, прекрасно осознавая риски и возможные последствия. Мой главный критерий — хорошее самочувствие и развитие в гармонии с собой, а не спортивные рекорды.
🔹При малейших признаках травмы, перетрена или выгорания я снижаю активность. И вам настоятельно рекомендую прислушиваться к себе и обращаться к профи!
Мы — два увлечённых ботана-блогера, которые любят поболтать около бега. Возможно, в наших беседах вы найдёте мотивацию или полезную мысль для своего пути. Но помните: то, что работает для нас, может не подойти вам. Всегда советуйтесь со специалистами.
Итак, встречайте: «Беговая СРЕДА – ТМН».
Это просто наши разговоры около бега, спорта и трансформаций, которые мы иногда записываем. Делимся опытом и вдохновляем друг друга, особенно в начале пути.
📺 Смотрите наш первый, «пробный на коленке» выпуск прямо здесь (VK Видео):
https://vk.ru/video-235221447_456239017
Тема дебюта: Как изменились мои тренировки после теста на газоанализаторе, что такое «медленный бег», почему пульс «плывёт» и о чём на самом деле говорят цифры.
🚀 АНОНС СЛЕДУЮЩЕГО ВЫПУСКА:
«Сбои в режиме, откаты и праздничные зажоры — как это бывает и как с этим справляемся мы». Ждите в одну из следующих сред!
👉 Подписывайтесь на наши каналы, чтобы не пропустить новые эфиры и анонсы:
📲Мой канал: @tripl3
📲Канал Сулеймана: @BOSIKOMrun
Плейлист с выпусками «Беговой Среды» будем вести в VK сообществе «Беговая СРЕДА – ТМН».
Надеемся, вам будет так же интересно слушать, как нам было интересно говорить. Давайте двигаться вперёд и разбираться во всём этом вместе! 💪🏃♂️
ПОЛЕЗНАЯ СРЕДА: ОГЛАВЛЕНИЕ👈
#БеговаяСреда #подкаст #бег #трансформация #беседыоколобега #практика #наука #личныйопыт #экспериментнадсобой #ЖизньНаПолнойМощности #BOSIKOM
Друзья, привет! Сегодняшняя #полезнаясреда будет особенной — не лайфхак и не обзор. Мы с Сулейманом @PRakula запускаем наш новый проект — «Беговая СРЕДА».
Всё началось в конце прошлого года. После моей интервальной тренировки в манеже мы встретились, чтобы обсудить, как изменились мои тренировки после теста на газоанализаторе. Говорили о моём опыте, медленном темпе, скачущем пульсе и других беговых дилеммах. Сулейман, как одержимый наукой энтузиаст, записал наш разговор. Получился своеобразный пробник подкаста — искренний, немного сумбурный, но очень живой.
И мы поняли: а почему бы не делать это на постоянной основе?
Почему и зачем мы это делаем:
Мы оба прошли огромную личную трансформацию, и бег был её стержнем. Готовы делиться этим без купюр.
У нас много общих тем, но разный угол зрения: взгляд эксперта-исследователя (Сулейман) и взгляд практика-экспериментатора (я). Получается интересный диалог.
Мы просто оба любим поговорить и порассудать, и наши беседы складываются удивительно гармонично.
🔊 ВАЖНЫЙ ДИСКЛЕЙМЕР!
🔹Сулейман не является моим тренером.
🔹Когда я готовился к серьёзным стартам — я шёл к профессиональному тренеру и занимался по программе. Планирую продолжать эту практику в будущем.
🔹Сейчас я сам выстраиваю тренировки под свою личную ответственность, прекрасно осознавая риски и возможные последствия. Мой главный критерий — хорошее самочувствие и развитие в гармонии с собой, а не спортивные рекорды.
🔹При малейших признаках травмы, перетрена или выгорания я снижаю активность. И вам настоятельно рекомендую прислушиваться к себе и обращаться к профи!
Мы — два увлечённых ботана-блогера, которые любят поболтать около бега. Возможно, в наших беседах вы найдёте мотивацию или полезную мысль для своего пути. Но помните: то, что работает для нас, может не подойти вам. Всегда советуйтесь со специалистами.
Итак, встречайте: «Беговая СРЕДА – ТМН».
Это просто наши разговоры около бега, спорта и трансформаций, которые мы иногда записываем. Делимся опытом и вдохновляем друг друга, особенно в начале пути.
📺 Смотрите наш первый, «пробный на коленке» выпуск прямо здесь (VK Видео):
https://vk.ru/video-235221447_456239017
Тема дебюта: Как изменились мои тренировки после теста на газоанализаторе, что такое «медленный бег», почему пульс «плывёт» и о чём на самом деле говорят цифры.
🚀 АНОНС СЛЕДУЮЩЕГО ВЫПУСКА:
«Сбои в режиме, откаты и праздничные зажоры — как это бывает и как с этим справляемся мы». Ждите в одну из следующих сред!
👉 Подписывайтесь на наши каналы, чтобы не пропустить новые эфиры и анонсы:
📲Мой канал: @tripl3
📲Канал Сулеймана: @BOSIKOMrun
Плейлист с выпусками «Беговой Среды» будем вести в VK сообществе «Беговая СРЕДА – ТМН».
Надеемся, вам будет так же интересно слушать, как нам было интересно говорить. Давайте двигаться вперёд и разбираться во всём этом вместе! 💪🏃♂️
ПОЛЕЗНАЯ СРЕДА: ОГЛАВЛЕНИЕ👈
#БеговаяСреда #подкаст #бег #трансформация #беседыоколобега #практика #наука #личныйопыт #экспериментнадсобой #ЖизньНаПолнойМощности #BOSIKOM