#полезнаясреда@Tripl3 | Беговая Среда: 8 городов, рекорды, восстановление и люди, которые спасают жизни
Сегодня среда — и не просто полезная, а снова беговая.
В выходные встретились с Сулейманом @PRakula и записали новый выпуск «Беговой Среды». О чём говорили:
🏃♂️ Рекорд на «8 городов» — 51:23 на десятке, всего через две недели после марафона. Разобрали, что из марафонской подготовки реально переносится на короткие дистанции, а что осталось «на столе» — техническими потерями на съёмках и пункте питания.
🧠 Постмарафонское состояние — честно про то, что тоска накрыла не сразу после финиша, а чуть позже, после второго яркого результата подряд. Разобрали это состояние, и как с ним справляться.
📅 Планы на оставшийся сезон — «БКМ» 18 октября, полумарафон «Ты Атлет» 25 октября, цель выбежать 5 км быстрее 25 минут до конца года.
Отдельно поговорили про сам забег «8 городов» и его значимость. Это проект фонда «Спорт для Жизни», который уже больше 12 лет помогает людям с инвалидностью находить своё место в любительском спорте. Парные старты в городах, как символ того, что спорт объединяет вне зависимости от возможностей тела. Особенно сильным моментом стала дистанция «Вслепую», где один бежит с закрытыми глазами, а второй ведёт, — редкий опыт довериться другому человеку полностью.
Но самый неожиданный поворот разговора случился, когда заговорили не о личных результатах, а о людях, которые стоят за всем этим массовым любительским спортом в Тюмени.
Мы сошлись в одной мысли: то, что делают визионеры вроде Романа Берестовского, Натальи Проскуряковой, Максима Афанасьева и десятков лидеров беговых сообществ, организаторов и волонтёров по всему городу — это не просто «мероприятия». Это в буквальном смысле спасённые жизни.
Потому что для кого-то забег «5 вёрст» или «8 городов» — это просто суббота с бегунами. А для кого-то — та самая точка, с которой начинается разворот на 180 градусов.
Когда есть куда прийти, есть кому тебя встретить не с осуждением, а с поддержкой — независимо от твоего темпа, веса, возраста — вот тогда и тогда начинают происходить настоящие трансформации.
И это не преувеличение, а статистика: сколько людей за последние пару лет написали мне лично, что начали именно после того, как увидели чей-то пример.
Визионеры спасают жизни не красивыми лозунгами. Они спасают их инфраструктурой — регулярным стартом по субботам, дружелюбной атмосферой на финише, тем, что никто не будет тебя судить за медленный темп.
VK: https://vk.ru/wall-235221447_67
YT: https://youtu.be/atSBs-5XjRk
А если среди вас есть организаторы, тренеры или просто те, кто тащит на себе беговое комьюнити в своём городе — низкий поклон. Вы делаете больше, чем сами думаете.
🔗ПОЛЕЗНАЯ СРЕДА: ОГЛАВЛЕНИЕ
#беговаясреда #экозабегсибур #КроссНации #8городов #ЖизньНаПолнойМощности
Сегодня среда — и не просто полезная, а снова беговая.
В выходные встретились с Сулейманом @PRakula и записали новый выпуск «Беговой Среды». О чём говорили:
🏃♂️ Рекорд на «8 городов» — 51:23 на десятке, всего через две недели после марафона. Разобрали, что из марафонской подготовки реально переносится на короткие дистанции, а что осталось «на столе» — техническими потерями на съёмках и пункте питания.
🧠 Постмарафонское состояние — честно про то, что тоска накрыла не сразу после финиша, а чуть позже, после второго яркого результата подряд. Разобрали это состояние, и как с ним справляться.
📅 Планы на оставшийся сезон — «БКМ» 18 октября, полумарафон «Ты Атлет» 25 октября, цель выбежать 5 км быстрее 25 минут до конца года.
Отдельно поговорили про сам забег «8 городов» и его значимость. Это проект фонда «Спорт для Жизни», который уже больше 12 лет помогает людям с инвалидностью находить своё место в любительском спорте. Парные старты в городах, как символ того, что спорт объединяет вне зависимости от возможностей тела. Особенно сильным моментом стала дистанция «Вслепую», где один бежит с закрытыми глазами, а второй ведёт, — редкий опыт довериться другому человеку полностью.
Но самый неожиданный поворот разговора случился, когда заговорили не о личных результатах, а о людях, которые стоят за всем этим массовым любительским спортом в Тюмени.
Мы сошлись в одной мысли: то, что делают визионеры вроде Романа Берестовского, Натальи Проскуряковой, Максима Афанасьева и десятков лидеров беговых сообществ, организаторов и волонтёров по всему городу — это не просто «мероприятия». Это в буквальном смысле спасённые жизни.
Потому что для кого-то забег «5 вёрст» или «8 городов» — это просто суббота с бегунами. А для кого-то — та самая точка, с которой начинается разворот на 180 градусов.
Когда есть куда прийти, есть кому тебя встретить не с осуждением, а с поддержкой — независимо от твоего темпа, веса, возраста — вот тогда и тогда начинают происходить настоящие трансформации.
И это не преувеличение, а статистика: сколько людей за последние пару лет написали мне лично, что начали именно после того, как увидели чей-то пример.
Визионеры спасают жизни не красивыми лозунгами. Они спасают их инфраструктурой — регулярным стартом по субботам, дружелюбной атмосферой на финише, тем, что никто не будет тебя судить за медленный темп.
VK: https://vk.ru/wall-235221447_67
YT: https://youtu.be/atSBs-5XjRk
А если среди вас есть организаторы, тренеры или просто те, кто тащит на себе беговое комьюнити в своём городе — низкий поклон. Вы делаете больше, чем сами думаете.
🔗ПОЛЕЗНАЯ СРЕДА: ОГЛАВЛЕНИЕ
#беговаясреда #экозабегсибур #КроссНации #8городов #ЖизньНаПолнойМощности