Наполненная ваза или Как я перестала ненавидеть родителей
Представьте себе вазу, доверху наполненную камнями, в которую пытаются налить чистой воды. И представьте себе ту же вазу, где камней в разы меньше и они лежат на дне. Так мне представляется личность, где камни - это непроработанные травмы прошлого, а чистая вода - новые и позитивные впечатления. Когда наш условный сосуд заполнен обидой, ненавистью, завистью, отпечатками прошлого, следами памяти о неприятных событиях, то свежей воды в такую емкость невозможно налить столько, чтобы ее было больше камней.
Работа над травмами освобождает место для нового опыта. Имея терапевтический инструментарий этот опыт может принести с собой удовольствие от жизни, радость, достижения, новые знакомства, любовь к себе и прочие недоступные штуки для человека с депрессивным мышлением.
Детство - безусловно главная трагедия моей жизни. Родители - этой трагедии главные проводники. Я могу нести обиду на них всю жизнь, каждый раз оборачиваясь за новым (старым) упреком, поводом жалеть себя и оправданием своих ошибок и поражений. Вот если бы мать, отец, бабушки и дедушки когда мне было 7 не сделали вот это, не сказали то или, или, или, или.. То сейчас бы я умела с этим справляться! Нихуя. Детство нас формирует, но не определяет. И в наших силах изменить это обстоятельство. На терапии хотите встречайтесь с травмой, хотите переживайте ее вновь, чтобы освободиться, хотите - замещайте, вытесняйте, контрпроецируйте, ищите свой способ оставить прошлое в прошлом и наконец-то позволить себе не стакан чистой воды в период самой жаркой засухи, а целый кувшин. Или два. Или ведро. Или сколько там в вас поместится.
Представьте себе вазу, доверху наполненную камнями, в которую пытаются налить чистой воды. И представьте себе ту же вазу, где камней в разы меньше и они лежат на дне. Так мне представляется личность, где камни - это непроработанные травмы прошлого, а чистая вода - новые и позитивные впечатления. Когда наш условный сосуд заполнен обидой, ненавистью, завистью, отпечатками прошлого, следами памяти о неприятных событиях, то свежей воды в такую емкость невозможно налить столько, чтобы ее было больше камней.
Работа над травмами освобождает место для нового опыта. Имея терапевтический инструментарий этот опыт может принести с собой удовольствие от жизни, радость, достижения, новые знакомства, любовь к себе и прочие недоступные штуки для человека с депрессивным мышлением.
Детство - безусловно главная трагедия моей жизни. Родители - этой трагедии главные проводники. Я могу нести обиду на них всю жизнь, каждый раз оборачиваясь за новым (старым) упреком, поводом жалеть себя и оправданием своих ошибок и поражений. Вот если бы мать, отец, бабушки и дедушки когда мне было 7 не сделали вот это, не сказали то или, или, или, или.. То сейчас бы я умела с этим справляться! Нихуя. Детство нас формирует, но не определяет. И в наших силах изменить это обстоятельство. На терапии хотите встречайтесь с травмой, хотите переживайте ее вновь, чтобы освободиться, хотите - замещайте, вытесняйте, контрпроецируйте, ищите свой способ оставить прошлое в прошлом и наконец-то позволить себе не стакан чистой воды в период самой жаркой засухи, а целый кувшин. Или два. Или ведро. Или сколько там в вас поместится.