#вопросЯне: после работы я достаточно выжата эмоционально, плюс пока доберешься домой по пробкам… Хочется почитать часик, принять ванну, в общем, побыть наедине с собой, чтобы никто не трогал. Но жалко драгоценные вечерние часы для дочки тратить на свое такое успокоение.
Занятия, которые я готова ей предложить в состоянии эмоциональной усталости, совсем не те, что она хочет.
В итоге: ребенок не совсем доволен, я чувствую себя не отдохнувшей, а виноватой.
К позднему вечеру, когда есть время пообщаться с мужем, поговорить по душам, эта эмоциональная усталость дает еще больше о себе знать — получается, и муж недополучает моего внимания. Я опять чувствую вину. Как разорвать эту цепь недовольства? Вроде и проводишь время с семьей, но совсем не так, как хочется.

#ответЯны: правильно понимаю, что смену работы не рассматриваете? Нужно искать энергетический баланс «методом тыка». Я бы предложила попробовать сделать более ресурсным время, пока Вы едете домой. Может, слушать в машине что-то душевное или мотивирующее? Аудиокниги, музыку (составить себе коллекцию для релаксации). И может, придя домой, не час, но первые 15 минут побыть в одиночестве, чтобы немного прийти в себя? Есть книги по энерджи-менеджменту. Найдите ту, что откликнется.

Вопрос в рубрику #вопросЯне Вы можете задать через администратора канала @Svetcoach