❓ «Можно ли похудеть без тренировок»
⠀
Очень часто слышу этот вопрос.
⠀
🙁 Кому-то на занятия и походы в зал не хватает времени.
🙁 У кого-то нет денег на абонемент, специальную одежду, обувь и снаряжение
🙁 Кто-то комплексует и не может выйти на пробежку, прийти в бассейн или на фитнес
🙁 Кому-то мешают ограничения по здоровью: больные колени, давление, грыжа
🙁 А кто-то не хочет, потому что «тяжело», «скучно»
⠀
Мой ответ: похудеть без тренировок конечно можно. Но подумайте – вам точно нужна такая фигура? Посмотрите на картинку в карусели.
⠀
❗️Мышцы не просто делают тело красивым, подтянутым, рельефным.
⠀
Мы ходим, дышим и выполняем сотни движений с помощью мышц. Для нормальной работы мозга, сердца, кожи, печени нам тоже нужны мышцы.
⠀
⠀
Если у вас нет времени, денег на абонемент или вы не можете подобрать тренировки, которые были бы вам интересны и подходили по здоровью, это не беда!
⠀
Специально для таких случаев у меня есть курс онлайн-тренировок «Легко быть стройной». Заниматься можно дома. В любое время. В удобной одежде.
⠀
В курсе есть 15 разных тренировок для женщин любого возраста, уровня подготовки и состояния здоровья:
⠀
▪️танцевальные
▪️силовые для придания рельефа телу
▪️для укрепления сердца и сосудов
▪️при минимальной физподготовке
▪️для продвинутых спортсменок
▪️на проработку проблемных зон
⠀
В результате вы:
⠀
✅ найдете подходящие тренировки с учетом физподготовки и состояния здоровья
✅ сможете сжигать до 800 ккал за 1 тренировку
✅ укрепите мышцы, избавитесь от боли в спине и суставах
Ко Дню рождения я сделаю на этот и другие курсы скидку 70%. Чтобы не пропустить скидку, записывайтесь в предсписок:
➡️ ЗАПИСАТЬСЯ
🔔Также напоминаю, что сегодня до 12.00 Мск вы можете поучаствовать в розыгрыше. Подробности здесь>>
Поделитесь в комментариях, как у вас дела с тренировками? Занимаетесь? 💜
⠀
Очень часто слышу этот вопрос.
⠀
🙁 Кому-то на занятия и походы в зал не хватает времени.
🙁 У кого-то нет денег на абонемент, специальную одежду, обувь и снаряжение
🙁 Кто-то комплексует и не может выйти на пробежку, прийти в бассейн или на фитнес
🙁 Кому-то мешают ограничения по здоровью: больные колени, давление, грыжа
🙁 А кто-то не хочет, потому что «тяжело», «скучно»
⠀
Мой ответ: похудеть без тренировок конечно можно. Но подумайте – вам точно нужна такая фигура? Посмотрите на картинку в карусели.
⠀
❗️Мышцы не просто делают тело красивым, подтянутым, рельефным.
⠀
Мы ходим, дышим и выполняем сотни движений с помощью мышц. Для нормальной работы мозга, сердца, кожи, печени нам тоже нужны мышцы.
⠀
Но с возрастом, без адекватной физнагрузки мы теряем 300 г мышц в год. Вместо них откладывается жир. Вот почему так важно регулярно тренироваться. Чтобы поддерживать в тонусе мышцы и предотвращать их потерю.
⠀
Если у вас нет времени, денег на абонемент или вы не можете подобрать тренировки, которые были бы вам интересны и подходили по здоровью, это не беда!
⠀
Специально для таких случаев у меня есть курс онлайн-тренировок «Легко быть стройной». Заниматься можно дома. В любое время. В удобной одежде.
⠀
В курсе есть 15 разных тренировок для женщин любого возраста, уровня подготовки и состояния здоровья:
⠀
▪️танцевальные
▪️силовые для придания рельефа телу
▪️для укрепления сердца и сосудов
▪️при минимальной физподготовке
▪️для продвинутых спортсменок
▪️на проработку проблемных зон
⠀
В результате вы:
⠀
✅ найдете подходящие тренировки с учетом физподготовки и состояния здоровья
✅ сможете сжигать до 800 ккал за 1 тренировку
✅ укрепите мышцы, избавитесь от боли в спине и суставах
Ко Дню рождения я сделаю на этот и другие курсы скидку 70%. Чтобы не пропустить скидку, записывайтесь в предсписок:
➡️ ЗАПИСАТЬСЯ
🔔Также напоминаю, что сегодня до 12.00 Мск вы можете поучаствовать в розыгрыше. Подробности здесь>>
Поделитесь в комментариях, как у вас дела с тренировками? Занимаетесь? 💜