Как худеть без насилия над собой?
❗️Основные правила👇🏻
🔸Наедаться! Это очень важно - вы должны быть сыты, тогда будет меньше перееданий и срывов
🔸Не худеть на курице, гречке и твороге! Питаться разнообразно, чтобы эмоционально насыщаться
🔸 Не стремиться делать сразу рацион супер «чистым» и полезным, это даст обратный эффект. Добавлять в рацион свои любимые продукты🥞🍔🥪🍕🍟🌯🍝🍧🍰🧁🍦🍮🍭🍫🍬🍩
Вы прекрасно знаете, что с ними можно худеть, просто нужно их вписывать в свои нормы КБЖУ.
Выше вы видите отзывы участниц курса «Сама себе диетолог», которые не отказались во время похудения от вкусняшек и прекрасно худеют☝🏻
Нет терпения и надрыва - похудение комфортное🙌🏻
А значит вы сможете удержать свой результат в похудении🙌🏻
Такому питанию мы обучаем на курсе «Сама себе диетолог» за 30 дней☝🏻с куратором за руку 12/7, с моими лекциями и лекциями врачей. Вы за месяц и похудеете до 3-5 кг и научитесь составлять себе комфортный вкусный рацион🙌🏻😍
Если у вас нет возможности пойти на курс, вы можете зайти в мой клуб стройности по доступной для всех цене☝🏻
Ниже будет информация о клубе👇🏻
❗️Основные правила👇🏻
🔸Наедаться! Это очень важно - вы должны быть сыты, тогда будет меньше перееданий и срывов
🔸Не худеть на курице, гречке и твороге! Питаться разнообразно, чтобы эмоционально насыщаться
🔸 Не стремиться делать сразу рацион супер «чистым» и полезным, это даст обратный эффект. Добавлять в рацион свои любимые продукты🥞🍔🥪🍕🍟🌯🍝🍧🍰🧁🍦🍮🍭🍫🍬🍩
Вы прекрасно знаете, что с ними можно худеть, просто нужно их вписывать в свои нормы КБЖУ.
Выше вы видите отзывы участниц курса «Сама себе диетолог», которые не отказались во время похудения от вкусняшек и прекрасно худеют☝🏻
Нет терпения и надрыва - похудение комфортное🙌🏻
А значит вы сможете удержать свой результат в похудении🙌🏻
Такому питанию мы обучаем на курсе «Сама себе диетолог» за 30 дней☝🏻с куратором за руку 12/7, с моими лекциями и лекциями врачей. Вы за месяц и похудеете до 3-5 кг и научитесь составлять себе комфортный вкусный рацион🙌🏻😍
Если у вас нет возможности пойти на курс, вы можете зайти в мой клуб стройности по доступной для всех цене☝🏻
Ниже будет информация о клубе👇🏻