Всем доброе утро🌞
Детокс оладушки на завтрак🥞
✔️КБЖУ на 100 грамм: 136/2/6/17
2 маленькие отварные свеклы / одна большая/ средний банан/ мука овсяная / нутовая / рисовая / миндальная - 4-5 ст л/ яйцо/ кокосовое молоко 1-2 ст л/ растительный протеин (можно без него, я использую , как доп источник белка в подобных блюдах)/ кокосовое масло / масло ГХИ / масло авокадо - для жарки (я добавляю сразу в тесто)
Худеем и Балдеем
Детокс оладушки на завтрак🥞
✔️КБЖУ на 100 грамм: 136/2/6/17
2 маленькие отварные свеклы / одна большая/ средний банан/ мука овсяная / нутовая / рисовая / миндальная - 4-5 ст л/ яйцо/ кокосовое молоко 1-2 ст л/ растительный протеин (можно без него, я использую , как доп источник белка в подобных блюдах)/ кокосовое масло / масло ГХИ / масло авокадо - для жарки (я добавляю сразу в тесто)
Худеем и Балдеем