Спорт - всегда в моде!

@SportTg Нравится 3
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

☑️Наши проекты:
@JenskoeMnenie
@WomenRu
@Psyxologiya
@KanalKrasoti
@EnglishLessons
@MirModi
@YogaTg
@samsebekulinar
@Vslux
@KrasotaRu

👤Админ: @YaAdmin
Гео и язык канала
Россия, Русский


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Здоровье и Спорт
Добавлен в индекс
22.05.2017 15:13
реклама
Telegram Analytics
Подписывайся, чтобы быть в курсе новостей TGStat.
TGAlertsBot
Мониторинг упоминаний ключевых слов в каналах и чатах.
TGStat Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
4 498
подписчиков
~865
охват 1 публикации
~8k
дневной охват
~10
постов / день
19.2%
ERR %
16.21
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
23905 упоминаний канала
2 упоминаний публикаций
83 репостов
Страна Советов
※Под МАСКОЙ※
✵ Vorovskie Bro ✵
ABSURD
MafiA 🍇
English | Английский
Психология
Миф VS Правда
Гараж
Еда, я люблю тебя
Мир океана
Первый Книжный
English Books
💥 This is ХАЛЯВА 💥
Мультфильмы
ЕДА🍝
АРАБСКИЙ ЯЗЫК
★Цепляет★ 🍃
flowers&garden
Online Tv
Android info
Дача. Сад. Огород
Про АВТО
Top 5 ToDay: Music🔥
ХРОМОСОМА 18+
Развитие детей
НОВИНКИ КИНО
Фильмы онлайн
Обои Z
Дачные идеи
Психология
Петелька
Книгомания3000
Макияж
Котя
Лайфхакерша
GimGame
Каналы, которые цитирует @SportTg
Удивительный Ali
Эрудит_ру
💥 This is ХАЛЯВА 💥
flowers&garden
Дача. Сад. Огород
Дачные идеи
ХРОМОСОМА 18+
Про АВТО
Гараж
ABSURD
Котя
English Books
English | Английский
Обои Z
Android info
Фильмы
Мультфильмы
Online Tv
НОВИНКИ КИНО
Фильмы онлайн
ЕДА🍝
Еда, я люблю тебя
ТНТ Music
MafiA 🍇
Top 5 ToDay: Music🔥
Развитие детей
Макияж
Петелька
Лайфхакерша
Психология
✵ Vorovskie Bro ✵
Первый Книжный
★Цепляет★ 🍃
Книгомания3000
Психология
АРАБСКИЙ ЯЗЫК
Мир океана
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Блинчики из овсянки
🔸на 100грамм - 78.36 ккал🔸Б/Ж/У - 9.77/0.77/8.08🔸

Ингредиенты:
500 г. овсянки,
500 г. обезжиренного творога,
4 яичных белка,
½ чайной ложки разрыхлителя,
1 ч. ложку сахарозаменителя

Приготовление:
Все компоненты смешайте в блендере. Если вам нравятся блинчики с более грубым помолом, овсянку добавляйте в последнюю очередь. Испеките их в духовке.
Для любителей можно добавлять фрукты/ягодки.
Читать полностью
ество продолжить нелегкий путь к своей мечте. В сложных ситуациях не думайте о том, чтобы повернуть назад, не думайте о том, как много много еще препятствий вас ждет еще впереди. Сосредоточьте все свои мысли на следующем вашем шаге. 

⭐«Закончив день, забудьте о нём. Все, что вы могли, вы сделали». 
Верьте или нет, но один из сильнейших демотиваторов — это ваше прошлое. Оно тяжелым бременем лежит на ваших плечах, мешая двигаться вперед! 
Читать полностью
Как мотивировать себя, если совсем опускаются руки? 😒
6 действенных советов! 👍

⭐ Нет более мощного источника мотивации, чем причина, которая вам действительно небезразлична. Такая причина будет вдохновлять вас, даже когда вы столкнетесь лицом к лицу с трудностями. Она поможет вам осуществить то, что пока кажется невозможным. Некоторые причины могут стать для вас лишь временным вдохновением. Но если причина на самом деле серьезная, вы можете обращаться к ней каждый раз, когда почувствуете нужду в новой дозе мотивации. 

⭐ «Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются». 
Ваша причина является мощным источником мотивации, но при этом она имеет абстрактную форму. Мечта имеет более конкретную форму. Это должна быть реалистичная, но достаточно сложная задача, которая выведет вас из зоны вашего комфорта. Представьте какой бы вы хотели видеть вашу жизнь в будущем. Иметь мечту очень важно, потому что вам будет сложно мотивировать себя, пока перед вами не будет четко поставленной цели. Вспомните баскетбол. Что будут делать игроки, если на площадке не будет баскетбольной корзины? Они просто будут бессмысленно бегать кругами, теряя свои силы и время зря. Каждому человеку нужна цель. Пусть достижение вашей мечты станет для вас вашей баскетбольной корзиной, к которой вы будете стремиться, не смотря ни на какие препятствия. 

⭐«Просто желать не достаточно. Вы должны жаждать. Ваша мотивация должна быть убедительной, только так вы сможете преодолеть препятствия, которые неизбежно встретятся на вашем пути». 
Для того, чтобы быть по настоящему мотивированными, вы должны иметь не просто желание, а жажду. Обычное желание не сможет быть для вас достаточно сильным стимулом в трудные времена. Часто именно жажда достижения цели помогает людям победить все препятствия. Если у вас есть мечта и серьезные причины, на то чтобы добиться ее, у вас не может не быть чувства жажды внутри. 

⭐«Я не пытаюсь танцевать лучше других. Я лишь пытаюсь танцевать лучше, чем я сам». 
Сравнение себя с другими может привести вас к демотивации. Даже если вы начнете ваш путь к мечте полные энтузиазма, постоянное сравнение ваших успехов с успехами других людей быстро лишит вас бодрости духа и энергии. Не дайте этому произойти. 
Помните — жизнь, отношения и работа каждого человека индивидуальны. Их нельзя сравнивать. Соревнуясь с другим человеком, вы выглядите настолько же глупо и бессмысленно как бегун соревнующийся с плавцом или футболист соревнующийся с велосипедистом. Единственный конкурент, которого вы должны стремится обойти — это вы сами. Старайтесь каждый раз превосходить самого себя. 

⭐«Успех не окончателен, неудача не смертельна, мужество продолжать — вот что имеет значение». 
Часто сталкиваясь с препятствиями, человек начинает думать, что его мечта недостижима, что путь к ней слишком труден. Многие опускают руки и сдаются, не дойдя до цели. Именно в таких ситуациях и проявляются черты, отличающие победителя от неудачника. Победитель, оступившись, найдет в себе муж
Читать полностью
Самые вкусные бутербродики
Красное вино поможет защитить зубы от кариеса. А подборки от @TGCraftRU защитят вас от некачественной информации, показывая только интересные каналы с полезным контентом:

🎓Познавательное
@MissWH — Женские хитрости
@Mackapad - Язык тела
@skills4you - Психология
@mif_rus - Миф vs Правда
@Covetnik - Лайфхаки советы
@CastanedaCarlos -Кастанеда
@znaharj-Заговоры и Обереги
@u_fakti-Удивительные факты
@economicstate - Экономика
@oceanfoto - Мир океана
@arabictutor -Арабский язык

📚Чтение
@psyxologiya - Самоконтроль
@knigoman3000 - Книгомания
@ceplyayet - Со смыслом..
@firstbooktg - Книжный
@vorovsk1ee - Для пацанов
@psihologiya_rus-Психология

👠Для женщин
@GoroscopScorpiona-Скорпион
@womentricks - "Я самая..."
@womenslifhaki - Лайфхаки
@smsbest- Открытки и Цитаты
@petelbka - Вязание
@makiyag - Макияж
@deti_vse - Развитие детей

🎧Музыка
@top5tdm - Топ Ремиксы
@mafia_vibez - Душевно 2020
@THT_Music_tv - ТНТ music

👩‍🍳Кулинария
@edaloveyou -Вкусно, просто
@o_eda - Gif рецепты

🎬Кино
@filmhdtoday - Кино бот
@kino_rus - Новинки кино HD
@tv_nks - Новые фильмы
@tvdisney1 - Кино Онлайн
@myltfilmi0 - Мультики
@HD_Films_tv- Фильмы

🖥Медиа
@androidnks-Взломанные игры
@oboiz - Обои HD

🇺🇸Online English
@englishlessons - Learning
@englishbookstg - Eng Books

🏆Спорт и красота
@sporttg - Женский фитнес
@womsport - Фитнес

🎭Развлекательное
@bezemor - Комната Высмеха
@gifokot - Котики
@absurdds - Мемы
@jlaugh2 - Смешные видео

🎩Для мужчин
@vgarage - Тачки ремонт
@coolautomaton - Про авто
@ru_criminal - Криминал
@xromosooma - Хромосома

🏠Для дома
@da4nieidei - Дача идей
@hitrostiinteryera - Дизайн
@dachim - Цветы. Растения
@floralgarden - Цветы
@chan4you - Бесплатно

✅Рекомендуем
@erudite_ru — Головоломки
@udivali — Крутой AliExpress
Читать полностью
Репост из: Сам себе кулинар
Дымляма (Тушенная капуста) 2-способ https://youtu.be/XOKX05wjq-0