Sports Body

@SportsBody Нравится 3

@SportsBody - Канал про Фитнес и Бодибилдинг в сети Telegram!
Секреты Железного спорта, Программы тренировок, Правильное питание.

• Администратор: @geolog
• По рекламе: @tomanov
Гео и язык канала
Россия, Русский


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Здоровье и Спорт
Добавлен в индекс
16.07.2017 20:06
реклама
TGStat Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
SearcheeBot
Ваш гид в мире Telegram-каналов
TGAlertsBot
Мониторинг упоминаний ключевых слов в каналах и чатах.
9 889
подписчиков
~3.1k
охват 1 публикации
~6.2k
дневной охват
~2
постов / день
31.7%
ERR %
18.71
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
14503 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
32 репостов
TOMAN MEDIA
BELVIOR AD
BELVIOR AD
BELVIOR AD
TOMAN MEDIA
BELVIOR AD
BELVIOR AD
BELVIOR AD
BELVIOR AD
TOMAN MEDIA
BELVIOR AD
Ruscatalog
All Telegram
BELVIOR AD
TGRobots
Фитблог
✵ Vorovskie Bro ✵
Спорт Инструктор
Обои HD Wallpapers
ПП рецепты 🍒
Дом Своими Руками
Мудрые мысли🎓
Прически
Мода и макияж
Покашеварим
Здравница
Уроки макияжа
90/60/90
Своими руками
ZULUGΛMI MUSIC
Кухня ПП 😋
Школа Красоты👠
🎬 КИНОХИТ
КнигоМания
Aloo Booraat
Секс Фактор
Обои HD ✔️
Книжный Клуб
Каналы, которые цитирует @SportsBody
ДРАКИ 18+
Личный Рост
Women's Aliexpress
TGRobots
Стикеры
All Telegram
Ruscatalog
AllStiker
ПП рецепты 🍒
Вкусные рецепты
Шеф повар👨‍🍳
Гиф рецепты
Салаты и закуски
Кухня ПП 😋
Покашеварим
МАГИЯ КРАСОТЫ
Ноготки
Школа Красоты👠
Детский
Секреты красоты
Уроки макияжа
Мода и макияж
Прически
Маникюр | Ногти
Дом Своими Руками
Самострой👷‍♂
Злой Заяц 18+
Своими руками
∑CSTΔSY
ZULUGΛMI MUSIC
🎧BASS MUCIK🎧
NewRap: Рэп Лирика
🔊 Муз-ТВ чарт
ᴏɴʟʏ • ᴍᴜᴢᴏɴ
ЛУЧШАЯ МУЗЫКА
ПОПУЛЯРНАЯ МУЗЫКА
MUSIC.TOWER ❄️
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Sports Body 27 Jan, 07:32
Вот что происходит с вашим организмом во время спорта🧐
• Скорость метаболизма
• Изменение дыхания
• Температура тела
#Спорт #Фитнес
@SportsBody
Sports Body 26 Jan, 20:21
📌6 статических упражнений для красивого пресса и ягодиц
#Фитнес #Упражнения
@SportsBody
Sports Body 26 Jan, 08:14
Диета Пьера Дюкана😌
#Диета #Пп
@SportsBody
Sports Body 24 Jan, 12:04
10 бодибилдеров, которые зашли слишком далеко и не очень😨
Надеюсь вам понравилось это видео, если да, ставьте лайк и делитесь этим видео с друзьями!
#Бодибилдинг #Мотивация
@SportsBody
👍🏻 13
👎🏻 5
Sports Body 24 Jan, 10:33
Никогда не следуй за толпой, всегда иди своим путём👆🏼
#Фитоняшка
@SportsBody
Sports Body 23 Jan, 11:02
Тренировка для задней поверхности бедра😍
Лучшие упражнения, чтобы сделать красивый переход от попы к бедрам!
#Тренировка #Ноги
@SportsBody
😍 12
😑 1
Sports Body 23 Jan, 09:15
​​ЧИЗКЕЙК БЕЗ ВЫПЕЧКИ А-ЛЯ СНИКЕРС🍪

КБЖУ на 100гр. 209/13/9/17
Форма - 16 см

Для основы:
• 90 г хлебцев ( у меня ржано-овсяные)
• 100 г спелых бананов
• 15 г обжаренного арахиса
• 10-20 г какао

Все смешать в блендере минуты 2. Форму застелить пищевой пленкой. Влажными руками выложить на пленку массу и разровнять, сделать не большие бортики, примерно 1 см.

Для арахисового слоя:
• 65 граммов обжаренного арахиса
• 30 граммов арахисовой пасты
• 20 граммов мёда
Арахис немного раздробить, смешать его с пастой и мёдом. Выложить на основу.

Для творожного слоя:
• 280 граммов мягкого творога 0,1% ( у меня Домик в деревне
• 150 мл молока 2,5%
• 10 граммов желатина ( у меня доктор Откер быстрорастворимый
• 30 граммов горького шоколада
• 5 граммов сахарозаменителя

Желатин залить молоком до набухания, затем добавить в него кусочками шоколад и растворить на водяной бане, не кипятить. Смешать творог, желатин и сахзам и перемешать венчиком. Вылить на арахисовый слой. Убрать в холодильник до полного застывания.

Для поливки:
• 20 граммов какао
• 12 ч.л. кипятка ( возможно понадобиться чуть больше
•2 г. сахарозаменителя

Смешать ингредиенты до консистенции негустой сметаны, полить творожный слой и снова в холодильник на пару часов или на ночь.
Приятного аппетита!

#Фитнес #Пп
@SportsBody
Читать полностью
Sports Body 22 Jan, 17:20
Жесткая тренировка у девушки😨
#Тренировка #Фитнес
@SportsBody
Sports Body 20 Jan, 21:07
Мощный воркаут🔥
#Спорт
@SportsBody
Sports Body 20 Jan, 15:28
И вовсe не обязательно oграничивать сeбя в питании
Главное - отказаться от саxара 😉
#Фитнес #Пп
@SportsBody
Sports Body 20 Jan, 13:15
Если хочешь заработать денег с гарантией и честным путём . То мой друг Тимур научит и покажет как это сделать. Просто подпишись на его канал там вся информация (за него ручаюсь лично)
Sports Body 19 Jan, 10:11
Видео боя подъехало😳
Конор Макгрегор победил Дональда Серроне за 40 секунд!
#Спорт
@SportsBody
Sports Body 18 Jan, 16:02
Домашняя тренировка для двоих🔥
#Фитнес #Тренировка
@SportsBody
Sports Body 18 Jan, 13:10
Упрaжнения для идeального живoта😍
#Фитнес #Пресс
@SportsBody
Sports Body 17 Jan, 21:56
Упpaжнения для упpyгой пoпы и кpacивых нoжек 😉
#Упражнения #Ноги #Ягодицы
@SportsBody
Sports Body 17 Jan, 21:56
Sports Body 17 Jan, 21:56
Sports Body 15 Jan, 10:05
Будет жарко😈
Хaбиб Нурмaгoмeдoв vs. Тони Фeргюсoн. 18 апреля 2020 года.
За кого будете болеть?
#Спорт
@SportsBody
1️⃣ 97
2️⃣ 91
Sports Body 15 Jan, 08:22
📩Упражнения для стройных ног. Сделай 3-4 круга! Отдых между кругами 2 минуты.
#Тренировка #Ноги
@SportsBody
Sports Body 14 Jan, 10:14
Самая мужская штанга😎
#Бодибилдинг
@SportsBody