Telegram-канал "Инструкция к человеку" — @SportsBody

Инструкция к человеку

25 Jul, 18:50

Сильные чаи🍃

Чаи, которые улучшают микрофлору и укрепляют иммунитет.

🍃Душица, эвкалипт, кукурузные рыльца, таволга, берёза, мордовник, мелисса, шалфей, мелкоколосник, кипрей, зверобой, календула, чистотел, каланхое, бадан, ольха, родиола, крапива, кровохлёбка, хвощ и др.

🍃А вот проверенные сборы, принимая которые возвышается иммунитет.

И помните, что:
✅Не заваривать, а настаивать травы нужно в тёплой воде до 60 градусов.
✅Смешивать по 3-4 травы.
✅Принимать 3 недели.

Сборы трав:
🍃 N1:
2 ст.л. брусники,
1 ст.л. тёртого имбиря,
1 ст.л. листьев чёрной смородины,
1 ч.л. зверобоя.
Настоять 1 ст.л. сбора трав на стакан воды. Через 2 часа процедите и добавьте тёртый имбирь и толченую бруснику. Мёд по вкусу.
Принимать в перерывах между едой по 1-2 стакана. в день.

🍃 N2:
2 ст.л. сок калины,
1 ст.л. мёда,
2-3 ст.л. апельсинового фреша.
Принимать 3 раза в день за 30 минут до еды.

🍃 N3:
1 ст.л. боярышника,
2 ст.л. шиповника,
1 ч.л. курильского чая.
Настоять на пол литра воды. Принимать по 1 стакану 2 раза в день за 30 минут до еды.

38 0 2

Инструкция к человеку

24 Jul, 17:07

Как вы можете быстро помочь человеку при тепловом ударе

☝🏻При солнечном ударе расширяются кровеносные сосуды мозга, что может вызвать поражение всеи‌ нервнои‌ системы.
Поэтому если замечаете нетипичное поведение - это первыи‌ признак.

Тепловой удар чаще наблюдается при повышенной температуре воздуха и высокой влажности.
У человека обычно происходит нарушение терморегуляции и потеря жидкости в теле.

❗️❗️Первичные симптомы теплового и солнечного удара схожи:

-учащенное дыхание,

-резкая слабость,

-покраснение кожных покровов,

-головокружение,

-головная боль,

-шум в ушах,

-мушки перед глазами,

-тошнота,

-ломота в мышцах.

☝🏻❗️
Отличие солнечного удара от теплового
👇
☝🏻наблюдается сильное покраснение кожи лица,
☝🏻рвота или диарея,
☝🏻повышение температуры,
☝🏻усиленное потоотделение,
☝🏻бывают носовые кровотечения.

❗️Тепловой же удар распознается

-резким снижением двигательнои‌ активности,

-мышечной слабостью,

-нарушением координации движений,

-спутанностью сознания и обмороком.

Делитесь с близкими.
Это азбука здоровья и первой помощи❤️
Создайте тень для человека или переведите его в прохладное место где нет солнца

Если есть кровотечение, то возьмите 3хпроцентную перекись водорода и ватный диск. Сделайте небольшую турундочку помогите перекись и вставьте в ноздрю, можно поочерёдно, можно одновременно обе ноздри, лишь бы это не мешало дышать. Это поможет остановить кровотечение

49 0 1

Инструкция к человеку

18 Jul, 18:39

Репост из: ЖИВА Мир ПриРОДного Оздоровления

00:12

Ладка рушником.

Ладка рушником - славянский метод диагностики и правки организма.
☝️Налаживание гармонии внутренних органов, тела в целом и Если психоэмоционального состояния, возвращение в утробу, восстановление связи тела и Души.

Ладка рушником относится к разряду мягкого целительства, к ладению, лажению.

Рушник, от слова Ручник. Сделанное руками для рук. Ручной труд, ручное шитьё, помощь для рук. Можно увидеть образ рушника, который рушит болезни, хвори и недуги.

Ладка – лад, состояние благости, гармонии, баланса.

Вибрация - это движение – там где движение там жизнь, без застоя, затора, запора.

Идёт процесс высвобождения, самовосстановления, самобалансировки организма.

🙌 Мягкие медитативные покачивания рушником позволяют глубоко расслабить, разгрузить, растянуть, выровнять, убаюкать, погрузить в состояние покоя, близкое к тому, что было в животе и на руках мамы. Каждая часть тела приходит в баланс и гармонию.

🙌 Ладка рушником показана в любом возрасте, особенно в период подготовки к зачатию, при беременности, при родах и в послеродовом периоде.

В процессе ладки рушником:

✅ снимаются мышечные спазмы, человек расслабляется, уходят страхи, тревожности и напряжения;
✅ улучшается кровоснабжение, происходит активизация лимфы, межтканевой жидкости;
✅ происходит самовосстановление и исцеление организма;
✅меняется осанка, расправляются плечи;
✅восстанавливается подвижность суставов и сухожилий;
✅нормализуется сон;
✅восстанавливается контакт с телом;
✅нормализуется гармония органов малого таза, гармонального фона;
✅происходит мягкое вытяжение, центрирование позвоночника.

Ваш проводник в мир расслабления и перезагрузки - Светлана Анатольевна Прохорова, НатуроПрактик и специалист по ладке рушником.

Подробная информация и запись⬇️
📲 WhatsApp https://wa.me/79646241915
📲Telegram: https://t.me/zhivatoria

📞Номер для звонков: +7 (495) 1919015

75 0 1

Инструкция к человеку

17 Jul, 16:57

Репост из: Андрей Ланд

Я не знаю, кому в действительности принадлежит этот текст и насколько правдиво, что сие — «переведенный с санскрита древний свод правил о том, как быть человеком»…

совершенно неважно.
Важно, что эти 12 пунктов сформулированы красиво и хирургически точно.

1. Ты получишь тело.
2. Ты будешь учить уроки.
3. Ошибок нет, есть только уроки.
4. Урок будет повторяться, пока ты его не выучишь.
5. Уроки никогда не кончаются.
6. Там не лучше, чем здесь.
7. Остальные – твои зеркала.
8. То, что ты сделаешь из своей жизни – зависит от тебя.
9. Жизнь – это именно то, что ты думаешь о ней.
10. Все ответы внутри тебя самого.
11. Ты забудешь все это.
12. Ты можешь это вспомнить, когда захочешь.

#духовныйпуть #эволюциясознания

68 0 1 1

Инструкция к человеку

17 Jul, 06:49

Репост из: BorokTV

душица, зверобой, котовник, мелисса, синеголовник, хмель, шлемник байкальский.

Нормализуют функцию желудочно-кишечного тракта: иван-чай, анис , бадан, молодые листья берёзы, смородины, яблони, ромашка аптечная, сныть, брусника (листья), душица, манжетка, мята, спорыш, тимьян, тмин, тысячелистник, чага.

Высоковитаминные, общеукрепляющие действия: молодые листья берёзы, облепихи, чёрной смородины, малины, брусники, ежевики, крапива, кислица, первоцвет, сныть, ягоды облепихи, калины, красной рябины, шиповник.

Тонизируют: аралия, левзея, иван-чай, клевер, первоцвет, лаванда, вербена.

РЕЦЕПТЫ ТРАВЯНЫХ ЧАЕВ:
Общеукрепляющий витаминный чай:
- Листья малины, чёрной смородины и трава душицы - по 1 части.
- Мелисса, цветки ромашки, тысячелистник, чабрец - в равных частях.
-Крапива, плоды шиповника и чёрной смородины - в равных количествах.
- 20 г плодов шиповника, 10 г плодов рябины, 5 г листьев душицы.

Успокаивающий чай :
- Мелисса, зверобой, боярышник, цветки липы - в равных частях.

- Помогает при болях в спине и невралгии:
- Плоды чёрной бузины - 2 части, цветки липы и трава чабреца - по 1 части.

Улучшает пищеварение, снимает вздутие живота, успокаивающий.
- Ромашка аптечная, чабрец, лист мяты перечной - в равных частях.
- Листья малины, крапивы, земляники и яблочная кожура - в равных частях.

- Витаминный чай, используется при подагре, ревматизме и артрите:
- Плоды шиповника, чёрной смородины, рябины и лист крапивы - в равных частях.

- Чай, который регулирует обмен веществ, «очищает кровь» :
- Листья малины, чёрной смородины, цветки белой акации - в равных частях.

Листья малины, смородины, иван-чая и земляники лучше предварительно ферментировать.

77 0 3

Инструкция к человеку

16 Jul, 22:44

Репост из: BorokTV

ТРАВЯНЫЕ НАПИТКИ.Рецепты.

На Руси напитки из трав и кореньев пили задолго до появления заморского чая (его завезли к нам менее 300 лет назад).
Наши предки пили «взвары» из черносмородиновых и малиновых побегов, иван-чай - когда хотели восстановить силы.
Наши пра-прадеды были крепки здоровьем и духом, знали о целебных свойствах трав.

Вспомните манящий аромат луговых трав, его хочется вдыхать снова и снова.

Целебные растения, из которых можно приготовить травяные напитки.

Повышают иммунитет: иван-чай, женьшень, аралия, левзея, цикорий, шиповник, калина, лещина, облепиха, одуванчик, земляника, смородина.

Укрепляют сердечно-сосудистую систему: боярышник, зверобой, крапива, любисток, мать-и-мачеха, календула, мелисса, огуречная трава, пустырник, таволга, тысячелистник, цикорий.

Снижают давление: иван-чай, барбарис, буквица, земляника, донник, черноплодная рябина, спорыш, череда.

Повышают давление: лимонник, золотой корень, розмарин.
Успокаивают и устраняют бессонницу: иван-чай, валерьяна, синюха, вереск,

68 0 2

Инструкция к человеку

16 Jul, 12:54

Репост из: Медицина Будущего

https://www.youtube.com/watch?v=Hb_pswnzDNg
На удивление, этим препаратом можно лечить почти всё, с очень хорошим результатом!
Рекомендую видео к просмотру, месяц назад я решила пропить синий йод, результат меня очень порадовал. Кому интересно, какие заболевания можно лечить с помощью этого препарата и как можно усилить действия синего йода, пишите в комментариях, подскажу 😉

СИНИЙ ЙОД / Ликвидатор любого недуга!

О целебных свойствах синего йода многие знают не понаслышке: на собственном опыте неоднократно убеждались в чудодейственной силе этого препарата. И в самом деле, обладая противовирусным, антимикробным и антигрибковым эффектом, он помогает побеждать самые серьезные заболевания, против которых даже мо...

59 0 1

Инструкция к человеку

15 Jul, 13:14

Репост из: ЖИВА Мир ПриРОДного Оздоровления

Секреты правильного настаивания трав 🌱

🥇 Первый и самый полезный способ - залить травы тёплой (40 градусов) водой в термосе.
❕ Крышку термоса плотно не закрывать. Должен быть небольшой доступ кислорода, травы должны «дышать».
⏳ Таким образом травы настаивать (ферментировать) 50-60 часов. Тогда вы будете приятно удивлены раскрывшимся, глубоким вкусом трав.

🥈 Второй способ - заливаем травы горячей водой.
Обязательно даём доступ кислороду.
Затем остужаем до комнатной температуры и пьём.

🥉 Третий способ - холодный. Травки заливаются водой комнатной температуры и настаиваются 4-12 часов.
Такой способ используют для того, чтобы полностью сохранить весь аромат и состав микроэлементов трав, т.к. при кипечении испаряются ароматические и часть полезных веществ.
_______________________
В какую посуду?

👍Идеально, это стеклянная, керамическая, эмалированная.

✋Пластик, даже пищевой, самый худший вариант, т.к. при нагревании, пластмасса выделяет множество вредных веществ.

Травы 🌿

🍀Настои эфиромасличных растений, где много эфирных масел, например, валериана, мята, шалфей – при настаивании накрывают крышкой, чтобы сохранить эфирные масла.

🍀Травы, листья, цветки заливают горячей водой на 10-15 минут в среднем. Если выждать полчаса напиток начнет приобретать немного терпкий вкус. Это для травяного чая.

Если у вас лекарственный настой, то нужно придерживаться инструкции. Часто нужно настоять подольше.

🍀Корни трав, веточки заливаются тёплой (40 градусов) водой, а затем настаиваются 60-70 часов, чтобы высвободить все полезные вещества в настой.

🍀Сушеные плоды, такие как шиповник, боярышник, ягоды, настаиваются дольше, чем травы. Для ускорения ферментации их можно измельчить.

🍀Как хранить настой?

Настой трав хранится в холодильнике. Срок годности, символичен и индивидуален.

Если вам нужно выпить лекарственный настой тёплым, можно его подогреть или долить горячей воды.

🌿 Какая информация для вас стала новой? Что уже делаете? Поделитесь☀️

73 0 1

Инструкция к человеку

15 Jul, 13:13

Репост из: ЖИВА Мир ПриРОДного Оздоровления

Какими преимуществами обладают Травы?

Травы (с сертификатом качества самой природы) имеют ряд преимуществ перед синтетическими препаратами.

✅ Укрепляют иммунную систему.

✅ Очищают организм от токсинов и шлаков.

✅ Одним сбором можно отреагировать на все изменения в организме (каждое растение обладает не одним целебным свойством, а целым спектром).

✅ Включают в организме механизмы самогенеза (самовосстановления), питают организм, гармонизируют его деятельность.

✅ Хороши для профилактики недугов.

✅ Действуют мягко, нетоксичны, малоаллергенны, не имеют побочных эффектов и осложнений.

✅ Можно использовать длительное время, не вызывают привыкание.

✅ Снижают и нейтрализуют побочные действия многих химиопрепаратов.

✅ Экономят ваш бюджет (в разы выгоднее фармпрепаратов).

✅ Подходит для людей любых возрастов.

✅ Просты в приготовлении и использовании.
⠀
Несколько показаний к применению трав:

📌нервное напряжение, без(с)сонница, апатия, вялость, подавленность, упадок сил;
📌частые простуды;
📌ревматизм;
📌гинекологические недуги;
📌недуги желудочно-кишечного тракта.

Полезны для людей преклонного возраста, так как иммунная система может быть легко уничтожена побочными эффектами синтетических лекарств.

Травы подходят беременным, поскольку эти средства более мягким образом действуют на организм.

Также травы широко используются в косметике. Свежие отвары, настои, готовые экстракты, эфирные масла добавляют в различные косметические средства для ухода за кожей.

В следующем посте расскажем секреты правильного настаивания трав.

Поделитесь в комментариях, что было бы интересно знать про травы? 🌿

68 0 1

Инструкция к человеку

12 Jul, 11:05

Репост из: osteopate

Музыка соединяет логику и чувства. Музыка способна влиять на гормональный фон, стимулировать нейрогенез, влиять на память. Музыка может лечить тело и очищать душу.

Прекрасная лекция Черниговской "Музыка и мозг".
https://youtu.be/iPh17BR6pt8?si=_UhrTTO6k03DPurk

Новая лекция Татьяны Черниговской Музыка и мозг

Мозг и творчество. Мозг и сознание. Мозг и культура. Татьяна Черниговскаяhttps://www.youtube.com/watch?v=pRu_cABOfe4&t=1853s Дискуссия на ПМЭФ-2024 с участием Татьяны Черниговской https://www.youtube.com/watch?v=FZM40sGRopw&t=2024s «Мозг и мiръ: зачем психологу нейронаука в эпоху перемен?» https://...

86 0 1

Инструкция к человеку

11 Jul, 17:08

Дыхание – это неотъемлемая часть нашей жизни, оказывает большое влияние на наше физическое и психическое состояние.

Знакомы ли вам состояния эмоционального дисбаланса?

☝️Регуляция дыхания может стать мощным инструментом в поддержании эмоционального равновесия.

Замечали ли вы что происходит с дыханием в состоянии стресса?

☝️Дыхание становится более поверхностным, быстрым и неровным. 🆘Такое дыхание передает сигнал организму о наступлении опасности или угрозы.

Когда мы сознательно начинаем контролировать дыхание, делая его более глубоким и ритмичным, мы можем снять напряжение и страх, успокоиться и восстановить внутреннюю гармонию.💫

Рассмотрим глубокое диафрагмальное дыхание.

🧘‍♀️Сядьте в удобное положение, расслабьтесь и сосредоточьтесь на своем дыхании.
👋Поместите одну руку на грудь, а другую на живот.
🙃Во время вдоха постарайтесь направить воздух глубоко в живот, ощущая его выпирание под рукой.
😮‍💨После полного вдоха медленно выдохните воздух, постепенно расслабляя живот и грудную клетку.
👍Повторяйте эту технику несколько минут, пока не почувствуете себя более спокойным и расслабленным.

🙏Эту практику можно освоить самостоятельно.

👍Вы сможете на опыте ощутить волшебство трансового состояния совмещённого с интенсивным сжиганием и выведением токсинов.

104 0 3

Инструкция к человеку

9 Jul, 07:05

Репост из: Топор 18+

Свинец, мышьяк и тяжелые металлы были найдены во всех исследуемых брендах тампонов.

Ученые из США проанализировали 14 самых популярных брендов тампонов, и обнаружили мышьяк во всех органических, и свинец во всех неорганических видах тампонов.

Помимо высокой концентрации токсичных свинца и мышьяка, были обнаружены и тяжелые металлы в каждом образце — ни одна категория тампонов не имела низких показателей концентрации металлов.

👉 Топор +18. Подписаться

108 0 2 1

Инструкция к человеку

6 Jul, 20:46

‼️☝️ЧТО ПРОИСХОДИТ КОГДА ВЫ ДЕЛАЕТЕ ЭТУ РАСТЯЖКУ?

132 0 1 1

Инструкция к человеку

5 Jul, 07:56

10 ПРОДУКТОВ ОТ ХАНДРЫ:

1). Овсянка - это источник тиамина и магния. Именно эти вещества влияют на перепады настроения и депрессию.

2). Бананы. Бананы – это лидеры по содержанию алкалоида хармана, который вызывает восторг и эйфорию. В бананах так же много витамина В6, а он успокаивает нервную систему.

3). Сыры. Аминокислоты фенилэтиламин, тирамин и триктамин регулируют синтез эндорфинов. Особенно много этих веществ в рокфоре.

4). Миндаль. Миндаль содержит магний и витамин В2, которые провоцируют выработку серотонина, столь необходимого в борьбе с депрессией.

5). Семечки. Семечки – это источник фолиевой кислоты, которая поддерживает в норме нервную систему.

149 0 2

Инструкция к человеку

2 Jul, 16:11

💥💥Головную боль. Как избавиться?💫💫

В первую очередь, важно убрать ВСЕ факторы:

📌 Патологические нарушения в шейном отделе позвоночника, вызванные травмами, смещением и ущемлением межпозвонковых дисков, воспалительными недугами.

В этом нужно применять расслабляющие техники, чтобы устранить спазм, восстановить отток крови и работу позвоночника.

📌 Изменение гормонального фона в организме вследствие перенесённых травм физики и психики, тяжёлых дистрессовых состояний.

📌 Вызывают головную боль старые и новые черепно-мозговые травмы, травмы позвоночника.

📌 Головную боль могут провоцировать недуги ЛОР органов. А это вопросы, почек, печени, кишечника. Требуется оздоровление этих органов.

📌Мышечно-тонический синдром в области задней части шеи, лопаток, груди, возникающий при длительным нахождением тела в неудобном положении или неправильным распределением нагрузки в итоге может дать сильную головную боль. Причина чаще всего в области желчного пузыря и поджелудочной железы. Внимание напрямую к ним.

📌Нарушение микроподвижности костей черепа приводит к шуму в ушах, повышенному внутричерепному давлению, нарушению сердечного ритма, паническим атакам, головным болям. Восстанавливаем подвижность костей, правкой черепа и крестца.

📌ПАРАЗИТЫ - увеличивают риск развития любого недуга, и головная боль идёт за счёт интоксикации организма.

В этом случае необходимо:

📌 ИСКЛЮЧИТЬ!!!
Вне зависимости от предпочтений!
Продукты поддерживают брожение и корм для грибковой микрофлоры.

📌 Пройти паразитарный курс с использованием определённого сбора трав.

☝ А также:
недостаток сна
неправильное питание /голод
стресс, эмоциональное напряжение
переутомление
инфекции

147 0 4

Инструкция к человеку

1 Jul, 17:57

Репост из: ЖИВА Мир ПриРОДного Оздоровления

00:13

Что вы знаете о Силе вакуума?

☝️По глубине вакуумное воздействие НЕ ИМЕЕТ себе равных: оказывает длительное и стойкое воздействие как на весь организм в целом, так и на органы и системы органов в отдельности.

В природе человек напрямую не встречается с вакуумом, поэтому он ничем незаменим. Организм не способен адаптироваться к данному воздействию, при этом оздоровительный эффект от вакуума всегда максимальный.

Вот список эффектов от применения вакуумных банок (и он далеко не полный):

✅ Помогает при остеохондрозе, радикулите, грыжах, протрузиях, суставных болях и мышечных спазмах;
✅ Снимает усталость и напряжение;
✅ Заряжает энергией и улучшает настроение;
✅ Улучшает сон;
✅ Снимает головную и спинную боль;
✅ Покидают тело шероховатости, целлюлит и дефекты кожи;
✅ Способствует восстановлению и увеличению физической и умственной работоспособности;
✅ Уменьшает симптомы хронического бронхита, бронхиальной астмы, гастрита и колита;
✅Повышает иммунную активность;
✅Улучшает крово - и лимфотока;
✅Нормализует артериальное давление;
✅ Улучшает психологическое состояние (выведение из депрессии, состояния обесточенности, апатии и бессилия).

В современном мире человек часто оказывается в стрессовой ситуации, а любая такая ситуация является причиной спазмированности или блокировки наших мышц.

☝Поэтому, работая с телом, снимая глубоким вакуумным воздействием напряжения в мышечном корсете, растворяется ещё и психологическое, и эмоциональное напряжение.

Навыком работы с различными видами банок обладает каждый НатуроПрактик в ЖИВА Центре. Записаться на приём у координаторов по ссылке внизу поста.

А для тех, кто прошёл у нас обучение второй ступени - дорогие, открыты двери для практики и глубокой отработки навыков!

6 июля 11:00 - 15:00 в ЖИВА Центре НатуроПрактики пройдёт ПРАКТИКА «Гуаша, Правление насосно-вакуумными и силиконовыми банкам».

🙌 Специалист: Игорь Владимирович Даниленко.

Это возможность углубить свои знания и практику под руководством опытных кураторов!

📳Запись и подробная информация:

📍Номер для связи в WhatsApp/Telegram: https://wa.me/79646241915
https://t.me/zhivatoria
📍Номер для звонков: +7 (495) 1919015

115 0 2

Инструкция к человеку

1 Jul, 02:12

✴ТОЧКА СЧАСТЬЯ

✴Вилочковая железа, которая находится в центре груди, еще называется "точка счастья".

✴Эта железа помогает нейтрализовать негативную энергию, усилить иммунную систему, поддержать здоровье.
Простукивание, поглаживание, массаж этой точки очень эффективны.

⚡Это помогает поднимать ваши энергетические вибрации на высший уровень.

⚡ Эта железа поддерживает энергию нашего тела. Поэтому, когда в нашей энергетической системе наблюдается дисбаланс, именно вилочковая железа может помочь.

✴Она является мостиком между мозгом и телом.

✴Во время стресса железа сжимается, что приводит к снижению жизненной энергии.

💫 Как стимулировать вилочковую железу? Это можно делать кулаком - как Тарзан (только постукивать - не стучать). Можно простукивать или поглаживать пальцами. . Делайте это примерно в течение 20 сек И Глубоко дышите ПРИ ЭТОМ ВЫ можете ДОБАВИТЬ аффирмацию "Всё хорошо в моём мире"

☝Вы узнаете, когда ваша вилочковая железа активизируется - вы начнете испытывать "мурашки по телу" и ощутите чувства радости и счастья.
Может пройти некоторое время, пока вы почувствуете что-то.

👍Выполняйте это упражнение каждый день, и вы точно ощутите его действие. Если у вас частые приступы волнения, паники, стресса - делайте это несколько раз в день и вы сможете вернуть жизненный баланс.

116 0 6

Инструкция к человеку

29 Jun, 10:36

🌿 Травы, масла и другие продукты для любителей фитнеса и спорта 🏃‍♀️‍➡️🧘‍♂️

Сохраняйте пост, ценители здоровья 💚

🌱 Элеутерококк, астрагал, шиповник, зверобой - бодрит, повышает физическую и умственную активность

🌱 Женьшень помогает поддерживать себя в тонусе на тренировке

🌱 Лимонник улучшает состав крови, нормализует работу сердца, очень богат на витамины, а потому отлично повышает иммунитет

🌱 Тысячелистник - снимет воспаления, боль в мышцах после сильных нагрузок

🌱 Зверобой способен заживлять микротравмы

🌱 Душица, лаванда, мелиса, мята, листья земляники (в комплексе или по отдельности) помогут расслабиться после тренировки, снимут мышечное и нервное напряжение, подарят более глубокий и спокойный сон

🌱 Хвощ полевой выводи лишнюю жидкость из организма, к тому же нормализует минеральный обмен в организме

🧡 Живица кедровая! Хорошо смазывать уставшие мышцы и сустав после напряженных тренировок 🫶

♥️ Льняное масло содержит в два раза больше Омега-3, чем рыба.
Ускоряет метаболизм, расщепление жиров, помогает в наращивании мышечной массы, уменьшает боли в мышцах и суставах

♥️ Кунжутное масло способствует очищению сосудов от холестериновых бляшек, тем самым предупреждая сердечно-сосудистые заболевания, и уменьшает уровень вредного холестерина.

♥️ Конопляное масло восполняет дефициты витаминов и минералов, необходимых для выносливости, здоровья и хорошего самочувствия спортсмена.

🩶 Шрот расторопши (жмых после отжима масла) улучшает обмен веществ, очищает кишечник

🌲 Пыльца сосны - источник ценных минералов для укрепления всего организма и хорошего здоровья

116 0 2

Инструкция к человеку

27 Jun, 17:17

Что такое тремор и каким он бывает?

Эссенциальный тремор проявляется дрожанием (тремор) рук, голосовых связок или других частей тела.

Данный вопрос может возникнуть по многим причинам:

📌из-за нарушения нормальной работы регуляторных центров нервной системы или перенапряжения мышц;
📌длительного стресса;
📌перегруза/травмы шейных позвонков;
📌повреждения головного мозга мельчайшими гельминтами;
📌повреждения головного мозга алкогольными и другими токсичными ядами.

❗️В любом случае важно выяснить, почему случилось нарушение или перенапряжение.

К примеру, при травме, при смещении костей черепа, постепенно начинает меняться положение мышц головы, и шейные мышцы натягиваются, перенапрягая весь плечевой пояс, нервы идущие от шеи в руки начинают передавливаться, а в дальнейшем снижается и управляемость сигнала в руки.

👋 Тремор в этом случае может появляться даже при незначительной нагрузке.

Эссенциальный тремор не опасен для жизни, но часто симптомы со временем прогрессируют, доставляя психологический дискомфорт.

🔺Если дрожание усиливается, человеку может быть трудно держать чашку или стакан, не проливая, наносить макияж или бриться, разборчиво писать, чётко и громко говорить.

✅ Для определения требуется выяснить корневые причины, исследуя работу организма, для обнаружения, где произошли отклонениям в анатомической структуре тела.

Только после этого, можно проводить работу по их устранению.

НатуроПрактик исследует тремор, как отклонения в целостной работе всего организма. Ведь возникший симптом является только следствием, часто неочевидного, недуга.

Ну, а главная цель человека и специалиста НатуроПрактика - это запуск собственных процессов, мощных ресурсов организма для самоисцеления.

143 0 2

Инструкция к человеку

26 Jun, 15:27

ЗАЧЕМ УКРЕПЛЯТЬ ПРЕСС?

Когда, как не в выходной, заняться своим телом? Предлагаю сегодня проработать мышцы пресса!

Для чего вообще качать пресс❓
Накачанный пресс не только красиво выглядит, но и полезен для здоровья:
1️⃣ Поддерживает хорошую осанку;
2️⃣ Защищает внутренние органы;
3️⃣ Делает более легким выполнение любых дел. Сильный пресс — это «стержень» организма, а значит, основа для всех движений;
4️⃣ Укрепляет дыхательную систему;
5️⃣ Отодвигает старение организма;
6️⃣ Красивая фигура бонусом.

Полезные свойства пресса можно еще долго перечислять. Но давайте мы сами испытаем все его полезные свойства на себе ❤️

118 0 4

В Коране нет намаза

Тренды, инсайты, инновации

Реклама в московских каналах

Инструкция к человеку

Гео и язык канала

Категория

Инструкция к человеку

Инструкция к человеку

Инструкция к человеку

Инструкция к человеку

Инструкция к человеку

Инструкция к человеку

Инструкция к человеку

Инструкция к человеку

Инструкция к человеку

Инструкция к человеку

Инструкция к человеку

Инструкция к человеку

Инструкция к человеку

Инструкция к человеку

Инструкция к человеку

Инструкция к человеку

Инструкция к человеку

Инструкция к человеку

Инструкция к человеку

Инструкция к человеку

2 760

Популярное в канале

Язык сайта

В Коране нет намаза

Тренды, инсайты, инновации

Реклама в московских каналах

Инструкция к человеку

Гео и язык канала

Категория

2 760

Популярное в канале