Запускайте Авито Рекламу через eLama

Вернем в ноябре до 60% от расходов октября

Купить живых подписчиков

От 2р. Возраст, пол, страна, город и прочие параметры

Купить живой трафик

2 руб / подписчик

Статистика Избранное

Чашка Йоги Каждый День

@dailycupsofyoga

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: Здоровье и Фитнес

Вы случайно не Йог? Йог, но не случайно.
https://vk.com/dailycupofyoga
Контент канала имеет ознакомительный характер и не является рекомендацией.
Администрация не несёт ответственности за использование материалов без консультации со специалистами.

Связанные каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Чашка Йоги Каждый День

6 Oct, 13:53

00:23

242 0 12 1 14

Чашка Йоги Каждый День

2 Oct, 16:51

…Ваш единственный долг — быть счастливыми. Сделайте это религией: быть счастливыми.

Если вы несчастливы, что бы вы ни делали, наверное, в этом что-то неправильно, и необходима какая-то радикальная перемена. Пусть все определяется счастьем.…

Счастье — единственный критерий, который есть у человека.

ОШО

488 0 5 1 20

Чашка Йоги Каждый День

29 Sep, 11:42

Все что есть, растет. Если посеять семя, оно вырастет.

Если это семя — неудовлетворенность, то именно это чувство и вырастет.

Сегодня вам не хватает одного, завтра не будет хватать другого, а через год, даже если вы все это получите, вам будет не хватать третьего.

Откройте глаза и посмотрите, что вам дано. И тогда вы почувствуете благодарность.

В благодарности растет все, что поддерживает жизнь.

Шри Шри Рави Шанкар

654 0 8 1 22

Чашка Йоги Каждый День

26 Sep, 12:10

Все, что ты делаешь наедине с собой, — все видно. Чтение слышно в твоих разговорах. Спорт видно в твоем теле. Сон и питание чувствуются в твоей энергии, а дисциплина и фокус — в твоих результатах. То, что ты выращиваешь в тишине, пока никто не видит. И именно это потом всех удивит. Делай, даже если тебе никто не аплодирует. Все видно. Просто не сразу, подожди.

726 0 19 48

Чашка Йоги Каждый День

24 Sep, 10:55

Представление о том, что все происходит «для меня», более непосредственно и впечатляюще (и потому более убедительно), нежели мысль о том, что все происходит «из меня».

Действительно, животная природа человека не позволяет ему видеть в себе творца своих обстоятельств.

"Тибетская книга мёртвых" предисловие Юнга

686 0 3 1 9

Чашка Йоги Каждый День

20 Sep, 11:02

Есть люди, которые не знaют, нaсколько вaжно то, что они существуют.

Есть люди, которые не знaют, кaк много знaчит их появление в чьей-то жизни.

Есть люди, которые не знaют, сколько рaдости дaрит их приветливaя улыбкa.

Есть люди, которые не знaют, кaким добром является их близость.

Есть люди, которые не знaют, кaк одиноко другие чувствовaли себя без них.

Есть люди, которые не знaют, что они - дaр небес.

Но могли бы знaть, если бы мы им об этом рaсскaзaли.

© Бруно Ферреро

886 0 4 1 31

Чашка Йоги Каждый День

17 Sep, 15:43

843 0 5 14

Чашка Йоги Каждый День

16 Sep, 15:20

Счастье — это не то, что с нами случается, а навык, который можно развить.

815 0 1 1 17

Чашка Йоги Каждый День

15 Sep, 12:23

00:07

953 1 2 21

Чашка Йоги Каждый День

11 Sep, 17:20

Репост из: Андрей Ткаченко | Пранаяма и медитация 🧘

00:50

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Дыхательный энергетик - сохраняй себе!

Есть противопоказания: беременность, варикоз, тромбоэмболия, высокое давление, риски инсультов, онкология, эпилепсия

Снять как это работает в разговорном жанре?

887 0 7 2 10

Чашка Йоги Каждый День

11 Sep, 11:12

Закон дао таков:

К невоюющему легко приходит победа.

К молчаливому легко приходит правильный ответ.

К тому, кто не зовет, все приходит само.

Будь расслаблен и спокоен — всё само сложится, само распланируется.

Лао Цзы

740 0 8 33

Чашка Йоги Каждый День

10 Sep, 14:30

00:25

788 0 15 2 21

Чашка Йоги Каждый День

7 Sep, 15:19

Репост из: Йога Практика

🎁Дорогие друзья!

YOGA PRACTIKA поздравляет всех с наступлением нового учебного года!

С 7️⃣ сентября по 1️⃣3️⃣ сентября мы дарим 7 бесплатных занятий для начинающих — новый урок на каждый день недели!

Чтобы начать заниматься:

Шаг 1 – войдите в свой личный кабинет на платформе i-Practika
Шаг 2 – зайдите в расписание онлайн-уроков
Шаг 3 – выберите бесплатный урок, расстелите коврик и начинайте практику!

Занимайтесь вместе с нами и делитесь этой новостью с друзьями, которые давно собирались прийти на йогу!

Ждем встречи онлайн и на ковриках и желаем успешной практики в новом учебном году! ❤️

827 0 2 1

Чашка Йоги Каждый День

7 Sep, 12:09

Понимаете, ни одна поза не важнее другой.

Некоторые из них даются вам легче, некоторые – труднее. Все люди разные.

Но вы должны подходить к каждой позе с открытым сердцем, зная, что она хоть немного поможет вам в свою очередь помочь тем людям, о которых мы с вами говорили.

Потому что, повторяю, практика йоги приводит человека к успеху, только если он делает это ради чего-то большего, нежели он сам.

Так что никаких больше гримас, если какая-то поза вам сразу не дается. Самые трудные позы обычно самые полезные для вас.

"Как работает йога" Майкл Роуч

789 0 2 10

Чашка Йоги Каждый День

4 Sep, 12:53

828 0 8 26

Чашка Йоги Каждый День

3 Sep, 13:05

Здоровье не купишь, его не обретешь, проглотив таблетку, — оно зарабатывается пóтом. Его необходимо возделывать.

Б.К.С. Айенгар

787 0 3 13

Чашка Йоги Каждый День

1 Sep, 12:41

Йога — это энергия, исходящая вовне; тантра — энергия, направленная внутрь.

В терминах современной психологии можно сказать, что йога экстравертна, а тантра интровертна.

Так что все зависит от личности: если ваша личность интровертна, борьба вам не подойдет.

Если же ваша личность экстравертна, тогда вам подходит борьба.

Тем людям, чья психология в своей основе мужская — агрессивная, насильственная, экстравертная, — подойдет путь йоги.

Тем, кому больше свойственны женственные качества — восприимчивость, пассивность, ненасильственность, — подойдет путь тантры.

Ошо

894 0 2 1 10

Чашка Йоги Каждый День

30 Aug, 11:47

🧡 Муладхара и Свадхисшана – это ощущение лёгкого, раскрытого, здорового и радостного тела.

То, что называют радостью органов: тело наполнено энергией и праной, оно раскрыто, нет зажимов, и поэтому тело счастливо и расслаблено.

И при этом оно лёгкое – ловим это состояние.

🧡 Манипура — это ощущение наполнения и уверенности в себе без агрессии, без желания кому-то что-то доказать (цельная самодостаточность).

Вы просто чувствуете, что вы неповторимы и индивидуальны, вам не надо ни с кем соревноваться, никому ничего доказывать – вы идете по своей дороге и следуете своим курсом.

А если кто-то на вас «гавкает», как Гуруджи говорил, воспринимайте это, как слон воспринимает маленькую кривоногую собачку.

Слон просто идёт, и пусть собачка думает, что она крутая. А слон идёт и ни на кого не обращает внимания.

🧡 Анахата — это состояние радости, Сантоши, удовольствия, принятия того, что есть, удовлетворённость от жизни, состояние улыбки, любви и симпатии.

Радость от жизни: оттого, что вы живёте, у вас есть путь, друзья, любимое дело – это все Анахата.

🧡 Вишудха — это состояние безмятежности ума. Состояние, когда ум отстранён от мыслей, он – созерцатель.

🧡 Аджна — это состояние бескрайней сверкающей силы (океан силы), бескрайней осознанной пустоты, которая пронизывает все объекты.

Люди, у которых открыта Аджна, в этом состоянии видят Бога во всём. Они видят, как он проступает сквозь материальные объекты, сквозь людей и события – это всё Аджна.

Сурья Дас "Йогатерапия.Путь к исцелению"

855 0 5 2 18

Чашка Йоги Каждый День

27 Aug, 14:23

Репост из: 🧘‍♂️ Павел Рабцун | Тело | Дыхание | Внимание

shavasana_bodyscan_nature —

shavasana_bodyscan_voice —

🎧 Аудиогид для глубокого расслабления
Авторская версия

Слушайте это регулярно 2 недели или больше и приятно удивитесь результату.

В видео выше я рассказал о наглядном примере, как этот инструмент меняет физическое состояние и снимает маску напряжения с лица. Хоть техника родом из йоги, в ней нет эзотерического слоя, это прикладная работа с нервной системой.

Я подготовил два варианта: со звуками природы и чистый голос.

⚠️ Важный нюанс для тех, кого раздражает необходимость "просто лежать": Если у вас высокий уровень фонового стресса, попытка резко остановиться и неподвижно лежать может вызвать тревогу. Нервная система привыкла всё контролировать, и покой для неё воспринимается как угроза.

Как это обойти:

Перед практикой сделайте 20-30 интенсивных приседаний. Дайте телу легально сбросить накопленный адреналин.
Не падайте сразу на коврик. Походите 1-2 минуты по комнате, дайте пульсу и дыханию естественно успокоиться.
Теперь ложитесь и включайте аудио. В самом начале записи вшит физиологический механизм: мы до предела напряжем всё тело на задержке дыхания и только потом отпустим. Этот контраст заставит вашу ЦНС переключиться.

Зачем это слушать:

- Снять фоновое мышечное напряжение (особенно зажимы в челюсти, шее и плечах)
- Убрать или уменьшить вечерний поток мыслей и сократить время засыпания
- Вывести нервную систему из режима мобилизации в режим покоя для нормального восстановления
- Помочь организму в выработке гормона роста, который отвечает за обновление тканей

Как использовать: Слушайте вечером перед сном или днем, когда нужна пауза. Нужно только последовательно фокусировать внимание на тех участках тела, которые я называю, и постараться не уснуть. Но если уснете, организм всё равно возьмет своё. Для лучшего эффекта прикройте глаза маской или плотной тканью.

Перешлите этот файл близким, которым сейчас объективно не хватает качественного отдыха.

🤝 Если вы практикуете со мной и видите ценность в этом материале, поддержать мою работу можно любой комфортной суммой:
Тбанк

Поделитесь в комментариях: как ощущения после первого прослушивания? Удалось ли переключиться или тело сопротивлялось? А какие перемены заметны через неделю или 2 регулярного прослушивания?

766 0 23 1 17

Чашка Йоги Каждый День

27 Aug, 11:39

Готовность к переменам никогда не появляется извне, ее нельзя ни форсировать, ни вызывать искусственно.

Мы готовы, когда будем готовы, когда внутри что-то сдвинется с места и мы решим, что до этого момента делали так, но теперь начнем поступать иначе.

"Дар" Эдит Эгер

676 0 1 14

Показано 20 последних публикаций.

6 175

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

Пост #1950: Видео

Дыхательный энергетик - сохраняй себе! Есть противопоказания: беременность, варикоз, тромбоэмбол...

Есть люди, которые не знaют, нaсколько вaжно то, что они существуют. Есть люди, которые не знaют...

Пост #1952: Фото

Счастье — это не то, что с нами случается, а навык, который можно развить.