Dr.iolanta


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Другое


Врач терапевт, невролог, психиатр Иоланта Лялите
Мой канал в максе: https://max.ru/dr_iolanta
Канал зарегистрирован в РКН №5047388760
Сотрудничество @iolantalyalite @TatyanaZh

Зарегистрирован в РКН
Связанные каналы  |  Похожие каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Другое
Статистика
Фильтр публикаций


Продолжаем разбирать страшилки 🔥

🟢 3. Опасно ли стоять рядом с работающей микроволновкой?

Микроволны передают энергию еде и нагревают её. Теоретически при достаточно интенсивном воздействии микроволны действительно могут навредить — вызвать перегрев тканей и ожоги. Именно с нагревом связан установленный механизм их повреждающего действия.

Этот принцип используют даже в направленном электромагнитном оружии: специальные установки нагревают поверхностный слой кожи, вызывая сильное жжение и желание немедленно отойти. Конечно, там совсем другая частота и открытая направленная конструкция, но повреждающее действие вполне конкретное — нагрев.

В исправной микроволновке металлический корпус и защитная сетка в дверце удерживают нагревающее излучение внутри, а при открывании дверцы его генерация автоматически прекращается. Допустимая утечка слишком мала, чтобы вызвать опасный нагрев человека рядом. Поэтому эвакуация из кухни на время разогрева обеда не требуется ☝️ …но вот только неравномерно горячей едой потом обжечься вполне реально🥵

☢️ А еда не становится «облучённой»?

Микроволновка не создает ионизирующее излучение. После выключения микроволны в супе не сохраняются — остаётся тепло. Примерно как после выключения лампы комната не продолжает хранить её свет. Ждать, пока из котлеты «выйдет излучение», не нужно.

⚠️ Когда использование СВЧ не рекомендуется: для нагревания сцеженного грудного молока. Но не из-за вреда микроволн!

Из-за неравномерного нагрева часть грудного молока может перегреваться, что приводит к термическому разрушению некоторых полезных компонентов. Поэтому полезнее подогревать его постепенно и равномерно — например, на водяной бане.

Отправляйте пост друзьям, кто боится микроволновок👋

Набираем реакции — следующим разберём Wi-Fi-роутер 👩‍⚕️


Новая тема для мемов🫠

917 0 14 1 64



«Не знаю, что со мной происходит»
А, может быть, вы просто научились не замечать чего-то в себе?

⚫️ Мысли «лишь бы не подумали плохо» возникают даже тогда, когда устали угождать

⚫️Ваши отношения снова и снова выстраиваются по одному и тому же сценарию - выбираете «не тех»

⚫️Все меньше положительных эмоций, а вместо них - раздражение, усталость, пустота. Почему?

Если хоть один пункт откликнулся, приходите почитать психолога и автора 2х книг — Елену Гусеву

Без «5 шагов к счастью» и высокопарных цитат из соцсетей

➡️ t.me/lenapsycholog

Тут вы найдете мудрые мысли и поддержку, а не обещания «все исправить за один сеанс»


Реклама. ИП Гусева Е. С., ИНН 781412166293, erid: 2VtzqvMPQpu


Собрали реакций🔥 разбираем следующую страшилку🤝

⚠️ 2. Опасно ли смотреть на сварку?

Во время сварки возникает электрическая дуга — мощный разряд, который излучает далеко не только видимый свет. Но также ультрафиолетовое и инфракрасное излучение. Причем до 70% всей энергии излучения - это опасный ультрафиолет. Даже кожу обязательно защищают вблизи сварки, ведь воздействие значительно сильнее солнечного! Солнечный УФ проходит через слои атмосферы, задерживаясь и ослабевая. А сварочный УФ обжигает напрямую ☝️

Ультрафиолет вызывает ожог роговицы. Через несколько часов появляются резь, слезотечение, ощущение песка в глазах и боль при взгляде на свет. При этом во время самого контакта со светом сварки человек может совершенно ничего не чувствовать.

🫣А если смотреть издалека?

С расстоянием интенсивность излучения уменьшается. Но универсальной границы «вот отсюда уже безопасно» нет. Есть зависимость и от мощности сварки и от длительности наблюдения. Даже пяти метров может быть недостаточно для безопасности глаз. А вблизи при интенсивном излучении для повреждения иногда хватает нескольких секунд.

При этом случайно заметить вспышку вдалеке — неопасно. Имеет значение непосредственное воздействие сварочного УФ на роговицу 👩‍⚕️

Набираем реакции и переходим к третьей страшилке — микроволновке 🔥


Итак, поехали! Разбираем по порядку каждую страшилку 👀

🟢 1. Опасно ли проходить через рамку металлодетектора?

Для большинства людей — безопасно. Рамка создаёт переменное электромагнитное поле и улавливает, как металлические предметы его изменяют. Так она обнаруживает ключи, ремень или телефон в кармане🔐

В теле это поле тоже наводит слабые электрические токи. При достаточно высокой интенсивности они могут стимулировать нервы и вызывать непроизвольные сокращения мышц. Пример: медицинские и спортивные миостимуляторы.
Но при прохождении через металлодетектор, где эти токи слишком малы, такого воздействия не происходит.

С переменными магнитными полями мы сталкиваемся и дома — например, когда пользуемся феном или электробритвой. Само наличие электромагнитного поля — обычная часть нашей жизни.

⚠️ Отдельная ситуация — кардиостимулятор или имплантированный дефибриллятор. Электромагнитное поле может создавать помехи в работе устройства🫀
Но даже при наличии кардио устройств обычное прохождение через металлодетектор не вызовет каких-то проблем. Нельзя именно задерживаться надолго в рамке☝️

Набираем реакции на пост и разбираем вторую страшилку 👩‍⚕️

1.3k 0 2 16 175

Ответы на опасные вопросы 👩‍⚕️

🟢 — при обычном использовании вред не подтверждён.
🔴 — есть реальный риск повреждения здоровья.
⚠️ — безопасность зависит от условий


👇👇👇👇


🟢 1
⚠️ 2
🟢 3
🟢 4
⚠️ 5
⚠️ 6
🟢 7
🟢 8
🟢 9
🔴 10
🔴 11
🔴 12
🟢 13
🟢 14
🔴 15
🟢 16
⚠️ 17
⚠️ 18
⚠️ 19
⚠️ 20
🔴 21
🔴 22


Далее выложу посты по каждому пункту (думала всё уместить в один пост, но вышло через чур объемно)

А пока пишите, что удивило 😁




🫠 Чума, подожди, нас еще медведи не доели




Давайте поиграем 👀

Какие из перечисленных ситуаций действительно могут быть опасны?

1. Проходить через металлодетектор.
2. Смотреть на сварку.
3. Стоять рядом с работающей микроволновкой.
4. Спать рядом с Wi-Fi-роутером.
5. Держать ноутбук на коленях.
6. Спать с телефоном под подушкой.
7. Пользоваться беременной индукционной плитой.
8. Есть продукты, прошедшие через сканер для багажа.
9. Сушить ногти в лампе для гель-лака.
10. Находиться в комнате с работающей открытой кварцевой лампой.
11. Направлять луч лазерной указки в глаза.
12. Смотреть на солнечное затмение без очков.
13. Фотографировать младенца со вспышкой.
14. Читать при тусклом освещении.
15. Стоять рядом с колонкой на концерте.
16. Пользоваться поцарапанной сковородой с антипригарным покрытием.
17. Греть еду в пластиковом контейнере.
18. Пить воду из пластиковой бутылки, нагревшейся в машине.
19. Вдыхать пары бензина, краски или маркеров.
20. Зажигать дома ароматические свечи и благовония.
21. Пользоваться увлажнителем, который редко моют.
22. Смешивать разные чистящие средства.

Пишите номера в комментариях 👇 Разберём 👩‍⚕️


Подборочка интересных медицинских постов


Репост из: Медицинская Россия
⚡️ «Медицинская Россия» обозревает самые важные посты в профильных каналах:

▶️ Уролог Марк Гадзиян оперирует пациента с раком лоханки и мочеточника: 60 лет, 40 из них — курение. Автор напоминает, что курение повышает риск такого рака втрое, а при длительном стаже до 7 раз, и дело не в никотине, а кое в чем в другом. Подробности и ссылки на исследования — в канале.

▶️ Клинфармаколог Евгений Никитин разобрал случай, который больше похож на детектив. Женщина 31 года поступила в неотложку с анафилаксией, и триггер оказался совершенно неочевидным: аллергия на пенициллины, которых она не принимала, но симптомы появились после секса с партнёром, лечившим… отит. Как так вышло — читайте в канале.

▶️ Гемостазиолог Ольга Каплина — второй скрининг нужно проходить обязательно, даже если первый прошёл идеально. Вы узнаете, что именно смотрят на 18–21 неделе, какие параметры врачи регулярно пропускают и почему короткая шейка матки или неоценённые кровотоки могут обернуться серьёзными рисками. Читайте в канале.

▶️ Нефролог Валерия Маркова: высокое давление — значит, виноваты почки? Бывает и так, но чаще наоборот: неконтролируемая гипертония годами повреждает почки. Как это происходит и когда стоит заподозрить, что давление повышено именно из-за болезни почек.

▶️ Травматолог-ортопед Никита Васильченко подготовил гайдбук об остеохондральных дефектах коленного сустава. Что это за повреждение, как его диагностируют, когда обойтись консервативным лечением и чем отличаются хирургические методы, а также почему выбирать тактику только по МРТ нельзя. Читайте в канале.

▶️ «Это возрастное!» — самый частый миф, который можно услышать в поликлинике: высокое давление после 60, норма холестерину по возрасту и возрастные заболевания - почему с этими понятиями нужно бороться рассказывает кардиолог-эндокринолог клиники МГУ Григорий Долгушин, а также в этом посте делится бесплатной методичкой для пациентов.

▶️ Невролог Светлана Заболотная разобрала основные ошибки людей с головной болью, которые тратят кучу денег на МРТ, УЗИ и неэффективные капельницы, ходят между мануальщиком и остеопатом, а голова болит все чаще — почему лечение мигрени годами не дает результата.

▶️ Невролог Иоланта Лялите предлагает устроить себе осеннюю проверку ментального здоровья. Сокращение светового дня влияет на сон, циркадные ритмы и настроение, а для некоторых расстройств характерна сезонность. В посте собраны инструменты для самопроверки: шкалы, которые занимают около десяти минут вашего времени.

▶️ Клинический психолог Павел Прудников рассказал, как у мужчин может проявляться депрессия. Он предложил пройти Готландскую шкалу мужской депрессии: результат от 13 баллов — повод обратиться к специалисту. Читайте в канале.

▶️ Оториноларинголог и сурдолог Яна Новикова: что делать, если ухо заболело вечером, а до врача ещё два дня. Когда болит, хочется поскорее помочь себе: погреть ухо, закапать капли с прошлого раза или проверить ватной палочкой, не пробка ли это. В гайде «Главное — не навредить до приёма» — каких домашних способов лучше избегать и когда нельзя откладывать обращение за помощью. Сохраняйте себе и отправляйте близким.

▶️ Невролог Диля Булатова: 70-летняя пациентка два месяца лечила «остеохондроз» и «межрёберную невралгию» — капельницы, иглы, массаж, УВТ. И что же там оказалось? Читайте в публикации.

▶️ Онколог-маммолог Виктория Алексеева: почему после лечения рака молочной железы недостаточно просто «регулярно проверяться», кому действительно нужен более частый контроль.

▶️ Репродуктолог Кирилл Дворцов рассказал историю пациентки: к 42 годам у неё четыре операции, два пережитых рака, огромная миома и половинка одного яичника. Онкологи разрешили стимуляцию, два протокола прошли впустую, и только донорские ооциты дали один эмбрион, который внезапно поделился при имплантации. Монохориальная моноамниотическая двойня - самый рискованный вариант из возможных. Что пришлось пережить пациентке — читайте в канале.

▶️ Урогинеколог Фидан Лятифова собрала фразы, которые слышала почти каждая женщина: «родишь — пройдёт», «боль при месячных — это нормально». Женщин годами учат терпеть симптом, а не искать причину. За болезненными месячными, болью после родов или частыми позывами стоят вполне конкретные диагнозы, о которых стоит знать. Читайте в канале.

▶️ Кардиолог Диана Новикова напомнила, что кофе годами запрещали при аритмии, и, похоже, совершенно зря. По результатам исследования DECAF кофеманам с аритмией дали «зелёный свет». О том, почему современная медицина — это не запреты по привычке, а взвешенные решения на основе данных, читайте в канале.

▶️ Сомнолог Людмила Тимошина задалась вопросом, при чём тут семаглутид, когда речь идёт о храпе и апноэ? Оказалось, связь самая прямая, но далеко не такая очевидная, как кажется на первый взгляд: препарат способен убрать одну из причин, однако в некоторых случаях эффект будет совсем не тем, на который рассчитывает пациент. Почему так происходит и кому семаглутид действительно поможет, читайте в канале.

▶️ Врач-ревматолог Ксения Кузьменко вместо занудных постов стала создавать видео, где показывает истории пациентов с редкими заболеваниями. Смотрите.

▶️ Педиатр Сергей Третьяков взялся за тему, в которой даже самые адекватные родители чувствуют себя сапёрами. Сделать прививку или подождать? А если сопли? А если три сразу, иммунитет не упадёт? Врач собрал все эти вопросы в один гайд. Читайте в канале.

▶️ Педиатр Станислав Андриянов разобрал, почему фраза «лучше перебдеть, чем недобдеть», пожалуй, самая вредная мысль для родителей. Ей удобно спекулировать на страхе, вгоняя мам и пап в тревогу и подталкивая давать необоснованные препараты, сдавать бесполезные анализы и ехать в инфекционку без нужды. Читайте в канале и делитесь в комментариях своими историями.

▶️ Эндокринолог и нутрициолог Анастасия Курова объяснила, что такое «пищевой шум». Этот термин сейчас активно обсуждается в научных журналах в связи с появлением препаратов для снижения веса, и он особенно знаком тем, кто сидит на диетах и следит за фигурой. О том, почему еда постоянно в голове и с чем важно не путать здоровые мысли о еде, читайте в первой части в канале.

▶️ Диетолог Екатерина Борисова разобралась, действительно ли 2 литра воды в день — норма или всё-таки маркетинговый миф. Оказывается, старая рекомендация про 8 стаканов учитывала важный нюанс, который со временем перестали уточнять. О том, от чего на самом деле зависит ваша личная норма, как её рассчитать и какие признаки говорят об обезвоживании, читайте в канале.

▶️ Сексолог Динара Березина собрала девять фактов о женском оргазме, которые развеивают самые стойкие мифы. Оказывается, до 5 процентов женщин никогда его не испытывают, все оргазмы по природе клиторальные, а лишь 15 процентов способны достичь разрядки от проникновения без дополнительной стимуляции. Отдельного внимания заслуживает древний даосский взгляд на женскую эякуляцию: мужчине, пренебрегавшему «эссенцией Инь», пророчили проблемы со здоровьем. Читайте подробнее в канале.

▶️ Команда клинических психологов, о том, что будет, если не лечить тревожное расстройство. Специалисты разъясняют, как жизнь постепенно сужается до размеров комнаты, почему тело годами работает в режиме десятиминутной погони и как тревога почти втрое повышает риск депрессии. Читайте в канале.

▶️Ангелина Романовская в своем канале разобрала новые методические рекомендации Минздрава по периодической аккредитации и поделилась готовым комплектом документов с инструкциями, шаблонами и примерами заполнения для врачей и клиник.

▶️ Доктор Борисов рассказал, как в своё время получил диагнозы ВСД и опухоль мозга, и что на самом деле за ними стояло.

▶️ Кардиолог Дарья Вельямидова: потемнело в глазах в метро и едва не потеряли сознание — виноваты духота и голод или сердце? Почему в одном случае достаточно сесть и восстановиться, а в другом внезапное сердцебиение, нагрузка или повторяющиеся эпизоды становятся поводом для обследования — подробнее в посте.

▶️Акушер-гинеколог Ксения Ганциевская — о токсикозе глазами врача, который каждый день работает с беременными. Где обычная тошнота, которую можно переждать, а где уже состояние, требующее лечения — разбираем подробно в посте.


Чекап психики. Осенняя проверка🍂

Осень устойчиво ассоциируется у нас с сезонным ухудшением ментального состояния. Изменение продолжительности светового дня действительно может влиять на сон, циркадные ритмы и настроение, а для некоторых расстройств характерна сезонность.

Предлагаю устроить себе самопроверку. Всё ли с нами в порядке — или появились симптомы, с которыми уже пора к специалисту?

Ниже список конкретных клинических инструментов для проверки психики👇

😞 PHQ-9 — симптомы депрессии, время прохождения 2 минуты
🫨 GAD-7 — симптомы тревоги 2 минуты
🍷 AUDIT-C — риск проблемного употребления алкоголя 1 минута
🧠 Mini-Cog - скрининг когнитивных нарушений 3 минуты
😴 ISI - симптомы проблемного сна 2 минуты
🍽️ SCOFF — скрининг расстройств пищевого поведения 2 минут

Уделите своему ментальному здоровью 10 минут. Возможно, этого хватит, чтобы провести осень в компании пледа, кофе и хорошего сериала, а не подозрений, что кукуха всё-таки отлетает🪽

И если результаты оставляют желать лучшего-покажитесь врачу👩‍⚕️


Плюс фобия?

2.6k 0 19 34 84



Продолжаю подбирать таблетки от гипертонии для мужа

Напомню, начали с валсартана. Потом добавили амлодипин. Теперь тройная терапия пошла в ход, так как меньшее не держит.

Мужу 36 лет. Многие игнорируют необходимость лечения у молодых без симптомов. Но на каждом дежурстве я вижу последствия этой ошибки! Много кровоизлияний у молодых гипертоников. Буквально каждую смену новые лица. Сегодняшний день не стал исключением 🙁👩‍⚕️

Скоро расскажу про чекап для мужа 🔜


Когда захотелось уколов от бешенства 💉

2.5k 0 20 11 120

Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Это про пациентов, которые не согласны с врачом, что им нужны антидепрессанты))


Как человеку с РПП следить за питанием?

❗️Подсчёт калорий только усиливает тревогу вокруг еды, поэтому выйти из цикла контроль — срыв — чувство вины становится практически невозможно.

Получи ГАЙД по методу Марши Херрин — одному из самых используемых поведенческих инструментов в сопровождении клиентов с РПП.

Ты узнаешь:

🔺Почему «ешь, когда голоден» при РПП не работает
🔺Что делать человеку, который «пересидел на "правильном питании"»
🔺Как пошагово внедрить метод без давления

Подписывайся на BODY COACH, чтобы получить бесплатный доступ к материалу: @BODYCOACH

Показано 20 последних публикаций.