Госслужба Приморья | Департамент государственной гражданской службы и кадров Приморского края

С Днём учителя!👩🏼‍🏫📚

Профессия учителя по праву считается одной из самых благородных и созидательных.
Она требует огромных душевных сил, времени, мудрости, терпения.

Как бы ни менялось наше общество, педагоги всегда с честью несут свою благородную миссию, являясь для воспитанников источником знаний и культуры.

В этот праздничный день от всей души желаем новых профессиональных достижений, творческих успехов, неиссякаемой энергии и вдохновения!

✅Департамент госслужбы Приморья

📆 Октябрьский календарь семейных и профессиональных праздников
 
👨‍👩‍👧‍👦 Поздравляем родных и близких:


🔸 18 октября – День отца в России

💼 А еще коллег и профессионалов разных сфер:

📌 2 октября – День метростроителя, День среднего профессионального образования
📌 4 октября – День работника электронной промышленности
📌 5 октября – День учителя
📌 11 октября – День работника сельского хозяйства и
перерабатывающей промышленности
📌 18 октября – День работников дорожного хозяйства
📌 20 октября – День военного связиста
📌 25 октября – День таможенника, День работника автомобильного и городского пассажирского транспорта
📌 31 октября – День сурдопереводчика в России

Сохраняйте себе пост и ставьте напоминание в календаре, чтобы ни один важный повод не прошел мимо 🥳

✅Департамент госслужбы Приморья

🚀 Приветствие новым сотрудникам!

Состоялся 1️⃣1️⃣-й велком тренинг - это вводный курс для новых сотрудников Правительства

📌Мы обсудили:

1. Корпоративные ценности: Подчеркнули важность командной работы и открытой коммуникации.

2. Рабочие процессы: Рассказали о ключевых задачах и проектах, в которых участвуют сотрудники.

3. Ресурсы для поддержки: Представили внутренние инструменты и платформы, которые помогут в работе.

4. Возможности для роста: Обсудили программы обучения и развития, доступные для сотрудников.

5. Ответы на вопросы: Провели сессию вопросов и ответов, чтобы развеять все сомнения.

💪🏻Добро пожаловать в нашу команду!

✅Департамент госслужбы Приморья

🚀29 сентября — мастер-класс «Эффективные переговоры»  в рамках проекта «Образовательные вторники»

💭Умеете говорить. А умеете договариваться?


🎤Спикер - Елена Кузнецова, эксперт по развитию компетенций, автор комплексных программ, преподаватель MBA, член правления Российской ассоциации фасилитаторов, руководитель проекта сертификации профессиональных фасилитаторов, более 8 лет разрабатывала и проводила программы обучения, коучинга и фасилитации для руководителей и команд Сбербанка

📍в 11.00 в Большом зале

#сотрудникам

✅Департамент госслужбы Приморья

📌Михаил Мишустин подписал постановление о праздничных и выходных днях в 2027 году

🗓️В новом году 2 и 3 января выпадают на субботу и воскресенье. Так как это нерабочие дни, было принято решение перенести их на пятницу, 5 ноября, и пятницу, 31 декабря, соответственно.


🎄Таким образом, предстоящие новогодние каникулы продлятся 1️⃣1️⃣ дней – с 31 декабря 2026 года по 10 января 2027 года.

🎖️Нерабочий день перенесен с субботы 20 февраля на понедельник 22 февраля.

🗓️Нерабочими также будут следующие дни: 21–23 февраля, 6–8 марта, 1–3 мая и 8–10 мая, 12–14 июня, 4–7 ноября.

✅Департамент госслужбы Приморья

🤔Стресс — штука неизбежная. Жизнь она такая: то сапог потеряешь, то работу, то отношения развалятся. Но есть один нюанс.

Часто мы переживаем не столько из-за того, что уже случилось, сколько из-за того, что может случиться. Или из-за того, что нам кажется, мы должны быть идеальными. Давайте разбираться.

🙈Ожидание плохого

Есть такой закон Мерфи: если неприятность может случиться, она случится. Но в том-то и штука, что она может случиться, а не обязана.

Жить в постоянном ожидании удара — это как идти по минному полю, которого на самом деле нет. Проблемы приходят тогда, когда приходят. Не нужно их приглашать раньше времени. Решайте их по факту, а не по фантазиям.

😝Самокритика

О, это классика.Всё время кажется, что мы недостаточно хороши, недостаточно умны, недостаточно успешны.
Но, знаете, мир на самом деле не вращается вокруг нас. Относитесь к себе чуть мягче. Вы заслуживаете хотя бы собственного снисхождения.

🤷‍♂Поиск гарантий

Мы постоянно принимаем решения. Куда пойти учиться, с кем связать жизнь, в какой проект вложить деньги. И сразу же начинаем мучиться сомнениями: а правильно ли я выбрал? А вдруг это ошибка? Хочется получить гарантию, что всё будет хорошо. Но гарантий нет, и быть не может.

Мы всегда принимаем решения в точке неопределённости.

⤵️Помните: стресс часто живёт не в событиях, а в нашей голове. Если перестать накручивать себя и позволить себе быть несовершенным, жить станет легче.

Мы не можем контролировать всё, но мы можем контролировать своё отношение к тому, что происходит. И это уже огромная победа. Это не про «не переживать», это про «переживать, но не разрушать себя».

💭В конце концов, жизнь — это не экзамен, где за ошибку ставят двойку. Это просто жизнь. Со всеми её странностями и неопределённостями. Иногда в одном сапоге, но счастливым.

✅Департамент госслужбы Приморья

📌Проецируй уверенность на работе

Когда ты не понимаешь:
❌ Я не понимаю.
✅ Можешь ещё раз объяснить, пожалуйста?

Когда ты не знаешь:
❌ Я не знаю.
✅ Я разберусь и вернусь к тебе с ответом.

Когда ты немного опоздал:
❌ Извини за задержку.
✅ Спасибо за твоё терпение.

Когда ты занят:
❌ Я слишком занят.
✅ Я смогу посмотреть это [дата].

Когда отвечает другой человек:
❌ Это не моя работа.
✅ Давай я тебя переключу на нужного человека.

Когда ты не уверен:
❌ Попробую.
✅ Я возьму это на себя.

После ошибки:
❌ Извини, я пропустил [X].
✅ Спасибо, что заметил.

Когда просишь о чём-то:
❌ Извини, что отвлекаю.
✅ Можем быстро переговорить?

Когда ты не согласен:
❌ Ты неправ.
✅ У меня другое мнение / другой взгляд.

Когда делишься идеей:
❌ Может, прозвучит глупо, но…
✅ Вот идея на рассмотрение.

После того, как помог:
❌ Не за что.
✅ Рад помочь.

Когда рекомендуешь:
❌ Мне кажется, может быть, нам стоит…
✅ Я рекомендую…
Говори уверенно. Маленькие фразы — большая разница.

✅Департамент госслужбы Приморья

🚑 Новости для работников!

С 2027 года максимальная дневная выплата по больничным листам вырастет до 7 860 рублей, а в 2028 году достигнет 8 489 рублей! Для сравнения, сегодня максимальная выплата составляет 6 827 рублей в день.

📈 Это увеличение связано с ростом предельной базы для начисления страховых взносов.

Напоминаем, что размер самой выплаты зависит от вашей зарплаты за два предыдущих года и страхового стажа.

✅Департамент госслужбы Приморья

💭Хронический недосып на уровне 6 часов даёт эффект, сопоставимый с полной депривацией сна — и человек этого почти не замечает.

🧐Исследование показало: 14 дней с ограничением сна до 4, 6 или 8 часов и сценарий полной депривации — 3 суток без сна. Все участники находились в лаборатории под постоянным контролем; в выборке — 48 здоровых взрослых 21–38 лет.

📎Результат ключевой: недосып работает как накопление. При 4 и 6 часах когнитивные функции (внимание, скорость реакции) ухудшаются каждый день без адаптации. Через 2 недели режим 6 часов даёт снижение, сопоставимое с 1–2 ночами полного отсутствия сна.

💭При этом субъективно люди этого не видят. Сонливость растёт в начале, а затем стабилизируется, хотя объективные показатели продолжают падать. Разницу между 4 и 6 часами участники почти не чувствуют.

Физиология тоже не спасает: маркеры сна быстро реагируют, но не отражают дальнейшего накопления дефицита. Поведение деградирует сильнее, чем «показывает» организм.

После ~15,8 часов бодрствования ошибки внимания растут почти линейно. То есть проблема — не просто «мало сна», а избыточное бодрствование с накапливающейся ценой.

🤔Вывод: 6 часов сна — это не «норма», а скрытая зона риска. Главная ловушка — уверенность, что всё под контролем, когда когнитивно уже нет.

✅Департамент госслужбы Приморья

Первый осенний месяц уже на пороге. А значит время нашей традиционной рубрики 🗓️

Чтобы не забыть поздравить коллег и друзей, собрали все профпраздники в одной подборке 👇

Календарь на сентябрь:

🔹 1 сентября – День знаний
🔹 2 сентября – День российской гвардии
🔹 4 сентября – День специалиста по ядерному обеспечению
🔹 6 сентября – День работников нефтяной и газовой промышленности
🔹 8 сентября – День финансиста
🔹 11 сентября – День специалиста органов воспитательной работы в Вооруженных Силах Российской Федерации
🔹 13 сентября – День программиста, День танкиста
🔹 15 сентября – День федерального государственного санитарно-эпидемиологического надзора
🔹 19 сентября – День оружейника
🔹 20 сентября – День работников леса
🔹 27 сентября – День воспитателя и всех дошкольных работников, День машиностроителя
🔹 28 сентября – День работника атомной промышленности

✅Департамент госслужбы Приморья

💭Вы сидите за своим рабочим столом, и в голове вертится множество задач, требующих немедленного внимания. В чате — десяток непрочитанных сообщений, а в почте вас ожидает важное письмо от начальства. Сердце колотится быстрее, мысли путаются.

📝 Это и есть стресс. В такие моменты нам кажется, что нужно решить всё сразу. Однако именно такая спешка часто приводит к ошибкам: чем больше мы пытаемся действовать быстро, тем больше погружаемся в хаос.

Есть эффективное решение — «Правило 10 минут».
Это простой, но действенный инструмент.

Суть заключается в следующем: когда вы ощущаете нарастающее напряжение, сделайте паузу на 10 минут.

В это время вы можете:

1️⃣ Сделать физическую паузу
• встаньте из-за стола;
• выйдите в коридор или на улицу;
• выполните 10 глубоких вдохов и выдохов, чтобы расслабиться.

2️⃣ Переключить внимание
• посмотрите в окно и насладитесь видом;
• выпейте стакан воды, чтобы освежиться;
• пройдитесь по комнате, чтобы размять ноги.

3️⃣ Оценить текущую ситуацию
• задайте себе вопрос: «Что действительно требует моего внимания прямо сейчас?»;
• подумайте: «Что может подождать?»;
• рассмотрите возможность делегирования некоторых задач.

💭 Почему это работает?
Стресс — это реакция, которая мешает нам принимать обдуманные решения. 10 минут паузы позволяют вашему организму: нормализовать дыхание, снизить уровень кортизола и вернуть контроль над мыслями.

⚪️ Что делать, если нет даже 10 минут?
Иногда такое случается. В этом случае выделите хотя бы одну минуту: встаньте, сделайте три глубоких вдоха и задайте себе вопрос: «Что сейчас действительно важно?».

Правило 10 минут напоминает нам:

«Я не обязан реагировать мгновенно. У меня есть время подумать, оценить ситуацию и сделать осознанный выбор».

✅Департамент госслужбы Приморья

📝Если у работника не было заработка за расчетный год, это не значит, что отпускные будут нулевыми

💭Такая ситуация часто возникает, когда сотрудница выходит из отпуска по уходу за ребенком и сразу берет ежегодный отпуск. За предыдущие 12 месяцев у нее может не быть ни зарплаты, ни фактически отработанных дней.

Отправить работника в оплачиваемый отпуск без выплаты в такой ситуации нельзя. Для расчета среднего заработка действует специальный порядок ⤵️

📎Сначала нужно взять предшествующие 12 месяцев, в которых был заработок. Если выплат и отработанных дней не было и там, смотрят зарплату за фактически отработанные дни в месяце ухода в отпуск.

📝А если заработка нет вообще ни в одном из этих периодов, отпускные рассчитывают исходя из установленного сотруднику оклада или тарифной ставки.

✅Департамент госслужбы Приморья

🚀Дорогие жители Приморского края!

Поздравляем Вас с Днём Государственного флага Российской Федерации.

Этот триколор символизирует единство, силу и величие нашей страны.

Он олицетворяет нашу историю, культуру и традиции, объединяя нас в стремлении к процветанию и развитию.

💭Пусть флаг России всегда гордо реет над нашими головами, вдохновляя на новые достижения и свершения. Приморский край процветает, а каждый из нас гордится своей Родиной!

✅Департамент госслужбы Приморья

💭Как часто мы что-то забываем,  и это сильно мешает в работе и учебе. Мозг, как и тело, нужно тренировать, чтобы сохранять эффективность.

Предлагаем вам подборку  методов, способных укрепить и развить  память.

1️⃣ Мнемотехника – это метод эффективного запоминания информации, основанный на построении ассоциаций. Мозгу сложно запоминать большие объёмы  неструктурированной информации. Если вы просто заучиваете новые иностранные слова, то спустя время можете забыть большинство из них. Применяя метод ассоциации с созвучными словами и фразами на родном языке, мозг выстроит цепочку и сможет сохранить ее в долговременную память.

2️⃣ Эффективный прием тренировки зрительной памяти – это метод Айвазовского.  Начните рассматривать интересующий вас пейзаж, стараясь запомнить все детали. Закройте глаза — постарайтесь добиться максимально четкого и яркого изображения объекта. Попросите задать вам вопросы о деталях  объекта. Опять откройте глаза на 1 секунду. Дополните образ — и так несколько раз. С каждым последующим разом это будет получаться все лучше.

3️⃣ Таблица Шульте – это  инструмент для тренировки периферического зрения, концентрации внимания. Эту методику применяют при развитии навыка скорочтения.

4️⃣ Буквенные ассоциации – способ запомнить большую последовательность цифр. Вы можете присваивать цифре первую или вторую букву ее названия. Так, 1 — «о», 2 — «д», 3 — «т» и так далее. Если буквы в начале повторяются, как в случае с двойкой и девяткой, то для обозначения девятки можно взять букву «е». Последовательность чисел можно выразить в буквенной форме: например: «СВЕТ» — 7893.

✅Департамент госслужбы Приморья

💪🏻Сохраняем мотивацию и позитивный настрой

💭Лето подходит к концу и впереди нас ждут холодные осенние дни.

Смена погодных условий уменьшает наши шансы на выработку гормонов продуктивности, но именно в наших силах помочь себе оставаться позитивным и полным сил

❓Как же можно себе помочь в осеннее время?

1️⃣ Хвалите себя! Хвалите и награждайте себя за каждую выполненную задачу, пусть это будет вкусный кофе или внеплановый короткий отдых. Именно схема «достижение – награда», помогает нашему мозгу вырабатывать дофамин.

2️⃣ Поддержка и забота! Открытое общение и взаимная поддержка внутри команды помогут преодолеть трудности и сохранить мотивацию и настрой. Хвалите и проявляйте заботу к своим близким и коллегам.

3️⃣ Движение – жизнь! Физическая активность поможет нашему организму получить побольше «счастливых» эндорфинов.

💭Но наша мотивация зависит не только от нашего внутреннего состояния, но и от внешних мотиваторов.

4️⃣ Всегда выискивайте пользу! Если не удается направить себя в рабочее русло, попробуйте написать полученные бонусы от результата на бумаге. Выигрыш становится осязаемым, а цель превращается в мотивацию.

5️⃣ «Ловите» световой день! Поскольку день становится короче, обратите внимание на эффективное планирование времени. Мозгу сложнее работать при искусственном освещении. Замечайте, в какое время вы наиболее эффективны и полны энергии и планируйте на этот период самые важные и сложные задачи.

6️⃣ Следите за эмоциями! Помните, что постоянные переживания убивают мотивацию. Фокусируйтесь на том, что вас вдохновляет. Проявляйте к себе эмпатию и выбирайте, какие эмоции хотите испытывать и в каком состоянии хотите находиться.

7️⃣ Отдыхайте! Расслабляйтесь после работы – самое время вспомнить о своих хобби и увлечениях: книги, прогулки по парку, любимый сериал. Пробуйте все, что помогает вам отдохнуть и накопить сил.

😊Главное понимать, что несмотря на то, что сезоны года вносят свои коррективы - правильный подход и забота о себе помогают сохранить эффективность на работе и в жизни

✅Департамент госслужбы Приморья

📚Теория командных ролей Рэймонда

Самая популярная модель для анализа поведения людей в командной работе.

❓Какие роли люди играют в команде
❓Как они могут взаимодействовать друг с другом для достижения общих целей
❓Как формировать команду?

💭Рэймонд Мередит Белбин провел много исследований и экспериментов, чтобы определить восемь основных ролей в команде:

1️⃣ Координатор: Лидер команды, который организует и направляет работу других членов. Он устанавливает цели, распределяет задачи и следит за выполнением плана.

2️⃣ Мотиватор: Член команды, который вдохновляет и мотивирует других на достижение высоких результатов.

3️⃣ Генератор идей: Тот, кто генерирует новые идеи и предложения. Он предлагает креативные решения и часто  выступает с новыми концепциями.

4️⃣ Реализатор: Тот, кто воплощает идеи в жизнь. Он реализует поставленные задачи и обеспечивает выполнение планов.

5️⃣ Аналитик: Тот, кто анализирует и оценивает результаты работы команды. Он предоставляет обратную связь и дает рекомендации по улучшению процессов.

6️⃣ Душа команды: Тот, кто поддерживает команду и способствует ее сплоченности. Он помогает налаживать отношения между членами команды и решает возникающие конфликты.

7️⃣ Специалист: Тот, кто обладает глубокими знаниями и опытом в определенной области. Он консультирует команду по вопросам своей специализации.

8️⃣ Контролер: Тот, кто завершает работу и проверяет качество выполнения задач. Он делает финальную проверку и устраняет возможные ошибки.

💭Каждая роль имеет свои сильные стороны и ограничения, и команда должна использовать преимущества каждой роли для достижения своих целей.

🧐Важно отметить, что каждый человек может играть несколько ролей одновременно, и роли могут меняться в зависимости от контекста и потребностей команды.

Поэтому важно регулярно проводить анализ ролей и адаптировать их к изменяющимся условиям.

✅Департамент госслужбы Приморья