Лекторий для населения: как справиться с зависимостью от гаджетов?

На этот вопрос родителям и всем неравнодушным ответила в «Лекторий для населения» Городского центра общественного здоровья и медицинской профилактики главный медицинский психолог Городской наркологической больницы, к.п.н., доцент кафедры психосоматики и психотерапии СПб ГПМУ Светлана Алексеевна Виндорф.

Почему проблема сейчас стоит очень остро? Каждый четвёртый российский школьник проводит за гаджетами 8 и более часов в день. По данным ВОЗ, каждый 10 подросток в мире имеет зависимость от компьютерных игр и соцсетей.

Сегодня цифровые гаджеты развиваются крайне стремительно. Если раньше мы говорили в основном про интернет-зависимость, то сейчас уже говорим про цифровую зависимость. Это значит, что зависимость может появиться от любого гаджета. Пример – родители подростка, желая его наказать, забирают у него телефон и говорят: «Ну ты теперь наконец начнёшь учиться». Но современный подросток что делает? Он начинает искать способы реализации своей цифровой зависимости: нет телефона — буду играть в приставку, забрали приставку – у меня есть часы, и на телевизорах СМАРТ есть опция для игры. Масштаб распространения наших удобных и полезных устройств приводит к тому, что зависимость масштабируется и становится поливалентной.

Знать механизм формирования зависимости, видеть тревожные звоночки – важно. Советы родителям доктор дала исчерпывающие. Читайте на нашем сайте http://gcmp.ru/sem_sdtinjgy56i7bsv5e