мы меняемся


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Психология


терапевтические заметки психолога в декрете: про жизнь, отношения и адаптацию к изменениям
Inreddo_one

Связанные каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология
Статистика
Фильтр публикаций


Колесо фортуны — это год, который «делай что должен и будет что будет». Его невозможно не заметить, если научиться замечать

Эта энергия очень «внешняя», и если не отлетать в эзотерические эти самые, то по большому счету «внешность» ощущается как череда случайностей, которые привели к чему-то значимому

Поанализируйте свой 2026. Что замечаете?

У меня это:

🌊 Переехали в Израиль вечером того дня, когда начался кризис бензина в РФ. Билеты покупали за месяц до, поэтому знать не могли.

🌊 Когда искала работу в Израиле, мне в оговоренный срок не ответили со стажировки, и я запаниковала. В итоге рассказала маме, что со стажировки не отвечают, и я буду искать что-то ещё, потому что работа нужна срочно, и я не могу так терять время. В этот же вечер мама оказывается в нужном месте в нужное время и рассказывает о моей ситуации нужному человеку. В итоге я уже 2 недели работаю на офигенной работе и благодарна каждому дню за то, что со стажировки мне написали на день позже чем мы договаривались

🌊 Машину маминого мужа на стоянке смяли в гармошку. Виновник аварии сразу подогнал взамен такую же, но чуть более новую. Ее записали сразу на меня, потому что старую мы планировали в течение полугода выкупить. Теперь у меня есть машина.

🌊 Квартиру, которую мы сняли, до нас снимала московская пара. Они заезжали в абсолютно пустую квартиру и за 2,5 года жизни в ней поменяли окна + купили всю обстановку. Я даже идти на просмотр не хотела, потому что квартира по фоткам мне не понравилась. В итоге через неделю просмотров сдалась, и когда закончились все квартиры в нашем районе, сказала «ладно», и это был мэтч с порога. А еще оказалось, что московская пара не просто съезжает, а переезжает заграницу, не успевает продать мебель, и если мы захотим выкупить, то отдадут за бесценок. Реально отдали кучу всего почти за бесплатно. При этом мэтч по вкусу у нас с ними 100%.

Вот такие совпадения и случайности. Нас как будто начиная со второй половины года за ручку взяли и ведут. А как у вас?


Мы не один год обсуждали с мужем переезд в Израиль

Говорили об этом, когда ещё были друзьями: Андрей хотел бы переехать, а я рассказывала, что у меня нет шансов легализоваться.

Время шло, мы начали встречаться, потом поженились, и уже переезд планировали совместно. Но не получалось.

То одно, то другое, плохие новости за плохими новостями. В итоге, первые серьезные разговоры мы завели в 2023, а переехать смогли только в 2026. В год под архетипом Колеса Фортуны — неизвестности, неопределенности, изменения статусов, перемен, движения и непредсказуемости. Год, когда схема «план А —> результат Б» так не работает, работает скорее как «план А —> результат ФЫВАПРОЛДЖ»

И это было лучшим нашим решением, потому что череда случайностей дала нам нужный результат. Иначе:

🍅 Мы планировали разделиться. В 2025 году в мае, будучи беременной, я должна была прийти в МВД и выяснить свой статус и возможность переехать. Спойлер: я бы уже 1,5 года жила в Израиле, а Андрей все еще оставался бы в Москве. Никаких льгот по ребенку мне было бы не положено, и рожала бы я по платной страховке.

🍅 Мы планировали разделиться и в 2026 году, чтобы я могла «просто спросить» в МВД. Спойлер: если я поехала бы одна, как планировалось, то Андрей с сыном остались бы в Москве на 2-2,5 года. Потому что раньше я не смогла бы их вызвать.

🍅 Мы планировали переезжать сюда, когда ещё не знали, что я могу претендовать на пмж, планировали просить гуманитарку. Спойлер: проведя не один час в МВД Израиля, я могу уверенно сказать — не дали бы.


Колесо Фортуны — это такое время, такой цикл, когда ты или в омут с головой, или никак. Причем, омут с головой не дает тебе гарантий, что всё получится так, как ты хочешь.

Мы рискнули. Буквально всем: наши друзья, вещи, выгодный съем, работа Андрея, мой декрет. Взяли 6 чемоданов, 2 кошек, младенца и переехали.

И это было нашим правильным решением.


Годы — это просто циклы, которые сменяют друг друга. «Энергия года» — это по сути закономерности, которые эти циклы замечают и объясняют

Можно жить свою жизнь, не обращая внимания на повторяющиеся закономерности, на понятные следствия, на динамику

А можно просто знать, про что будет следующий цикл. Это очень экономит нервные клетки, помогает справляться со сложностями, выдерживать неизвестность и штормы, видеть не только сложности, но и то, что за ними


Это как с младенцами. Детки разные, с разными темпераментами, умелками, предпочтениями, приоритетами. Но цикл развития у них изучен: за год от кабачка до мини-человека. У каждого периода есть свои характеристики, поэтому ни для какого родителя не секрет, что примерно будет происходить дальше.

Так же с годовой динамикой. Заранее знать жизнь невозможно, и никакие прорицания, гадания, предсказания никогда не решали и не решат эту задачу (я в это, по крайней мере, не верю).

Но есть динамика, причина и следствие, цикличность, прогностика. Это дает связку «опыт —> актуальная задача —> следующий шаг —> последствие —> новый опыт».

Когда мы разбираем год в стиле «2025 год — это год под энергией Отшельника», мы архетип используем условно, для более простого понимания. Так проще объяснить, что цикл сейчас про внутреннюю мясорубку, что этот год уйдет на то, чтобы заново пересобирать себя, свое окружение, заново переосмыслять свой опыт, и не будет ничего важнее, чем это. И пройдет это у всех по-разному и на разном уровне осознания.

Потом энергия (=цикл) сменится, и внутренняя ревизия опыта и ресурса будет уже не такой актуальной, она отойдет на задний план, на ее месте будет другая, более свежая закономерность, которая будет править бал.

И так происходит каждый год (условно год), вне зависимости от того, замечаете вы это или нет. А «годовые разборы» — это услуга, в которой я замечаю это за вас и для вас.


Я немного устала за эту неделю. Если вы тоже, то вот вам немного поддерживающих пряно-осенних аффирмаций

Просто почитать, выдохнуть, хорошо провести выходные, и дальше трудиться над своей великолепной жизнью


Я поменяла название канала, когда перемены стали настолько объемными, что я замучилась к ним адаптироваться

Но закрыла канал, когда в итоге поняла, что адаптироваться всё же не успеваю, и не могу вести канал в режиме «ого, я в ахуе, помогите». Это неправильно. Мне нужна была пауза

И вот, снимаясь с этой паузы, я нахожу себя в точке, в которой:

🤎 Родила, адаптировалась, научилась высыпаться и жить жизнь с учетом нового члена семьи

🤎 Собрала всю нашу жизнь по коробкам, часть мы забрали с собой, часть оставили у моей подруги на время

🤎 Переехала с семьей в Израиль

🤎 Учимся жить по-новому

🤎 Я всё ещё считаю, что разборы года — это один из лучших инструментов, который я освоила. Никаких сюрпризов, морально проходить через эмиграцию было сильно и сильно легче, потому что я знала про потенциально острые углы и могла корректно настроиться

Поэтому мы с вами точно увидимся ещё раз, а я расскажу, какие тренды 2026 года не были для меня сюрпризом ещё до его фактического наступления


Всем привет! Расскажу про этот канал 💞

Он будет посвящен переходу из одного года в другой. Из одних энергий в другие.

В ближайшее время я расскажу:

📍Каким был 2026 год (в общих чертах) и какие главные инсайты следует из него вынести;

📍 Как подводить итоги года и когда лучше это делать;

📍 Свои собственные инсайты за 2026;

📍Основные тренды 2027 года;

📍 Как подготовиться к новому году, ибо пора

И многое другое.

Тут будет небольшая навигация, поэтому если нужно будет найти что-то конкретное, то оставлю этот пост в закрепе

Предлагаю не двигаться вслепую. Зачем, когда все основные тренды уже ясны ✨


Девочки (и мальчики)

Я пока думаю над судьбой этого канала. Подозреваю, что она у него не особо радужная, и на это есть ряд причин. Пока наполнением заниматься или не буду вообще, или крайне редко.

Довольно давно я веду другой канал. Он проще, у него нет какой-то глобально общей темы, там просто я, мысли в моменте, немного моих знаний по психологии, нутрициологии. Книги.

То яички обсуждаем, то колечки, то шутки шучу, то жалуюсь, как все бесят.

Почему вы должны подписаться?
Не должны. Но если хочется, то вот: https://t.me/inreddo_private

А еще:

• ИП я закрыла
• чая не будет
• в психологическую практику пока не беру и хз когда открою, весь мой ресурс — сыну
• в таро у меня другие каналы связи с моими постояшками. Работаю только на них, для них и ради них ❤️ по крайней мере, ближайший год


Краткая причина, почему я закрыла ИП, примерно такова


С сегодняшнего дня я официально больше не ИП! Принимаю поздравления 🎉

❤️ — если просто за меня рады
😱 — если рассказать, почему так


Ну!


Репост из: Новости Москвы
🤖Собянин запустит курс по ИИ для возрастных москвичей


Кого ИИ точно заменит, так это некачественных специалистов

Это моё мнение

Мне кажется, у нас сейчас виток развития, как раньше было с фабриками и заводами. Явно же появление машинного труда сильно пугало ремесленников в то время. Если смотреть за историей, то фабрики и заводы не потеснили ручной труд, а наоборот сделали его ценностью. И до сих пор так: хочешь эксклюзивного — обращайся к мастерам. Но и будь готов заплатить цену выше

Тут примерно то же самое. Хочешь качественную глубокую проработку — обращайся к психологу. Нужно поверхностное — ИИ.

Хочешь качественный мультсериал — обращайся к художникам и профессионалам. Хочешь контролировать каждую ноту в музыке — профессионалы, и т.д.


На мой вкус и тест, пока что проплаченный и хорошо запромтированный ИИ сильнее всего в медицинских вопросах. И то только потому что тяжело проверить квалификацию человека, а ИИ ориентируется на нормы ВОЗ и очень быстро и четко анализирует составы тех же БАДов, например. В общем, кому что ближе

В остальном, как по мне, ИИ великолепен с точки зрения тестирования спроса.

Вот я, например, кисну без какого-то творческого проекта. Я работала в маркетинге, где результат зависел от креатива (по большей степени), и параллельно у меня была подпитка в виде музыкальной группы. Работать коучем и психологом — это база, подкрепляемая творчеством. Вести блог — это творчество.

Но любое творчество (и вообще любая деятельность в целом) требует команды. Других людей. И чем сильнее эта команда и чем более четкие у нее ориентиры, тем круче результат. Это аксиома.

И сейчас мы живем в чудесном мире, который предоставляет тебе ИИ и как бы говорит «на, пробуй, я помогу, я стану твоей командой». И ты пробуешь делать то, на что не хватало бюджета / времени / навыка / смелости или всего сразу.

Но человеку все равно рано или поздно нужен будет человек. Есть планка, до которой ИИ не дотянется, возможно, никогда.

Согласны?


Ну что, понедельник, время для рубрики вопросов!

Задавайте их в бот, завтра буду вытягивать карты)

🔗 Отправить вопрос: t.me/askifybot?start=vioxe25


Мы с моим психологом как-то обсуждали, что я вижу потенциалы людей.

Это касается в основном тех, с кем мы близки. Например, я считаю, что мой муж — талантливый барабанщик. По крайней мере, у него всё для этого есть: слух, ритм, усидчивость, интерес, упорство. Времени только нет. Надеюсь, однажды он в это вернется и не сильно потеряет в навыке…

Но что касается себя…

Тут, конечно, немного грустно.

Последние два года я практически физически страдаю (потому что это разбивает мне сердце 💔) от того, что моя область интересов слишком обширна, и я не знаю, как это объединить

Таро
Музыка
Стиль
Психология
Нутрициология
Креатив (что-то создавать)
Сцена
Блог


Я находила себя «не такой» из-за этого. Сколько экспертов попадалось мне на пути. Задаешь им вопрос, а они: надо нишеваться! Так не получится. Объединить не получится. Надо разбираться глубоко только в чем-то конкретном, иначе ты распыляешься.

Мне понадобились годы поисков, обращение к разным коллегам, много сомнений и переживаний, чтобы однажды открыть для себя ИИ во всем его многообразии. Именно он помог мне всё склеить

И теперь мой проект превратился не просто в нарезку видео под песни, но в музыкальный мини-сериал с психологическим уклоном. Первая серия выходит 24.02.

Единственное, с чем ИИ реально НЕ справился: это сценарий, тексты песен и… что-то не до конца понимает тонкостей моего персонажа


Еще один диплом в копилочку дипломов!

Ни разу не жалею о выбранной траектории, и по сути систематизировала всё то, что на практике собирала за свою карьерную лестницу 2018-2023 гг.

Идея как его использовать у меня нетривиальная! Но пока ему придется повисеть на полочке или попылиться в шкафу. Немножк. Сейчас мое время принадлежит всецело сыну ❤️

А так, у нас на семью уже больше пяти дипломов. Ничоси мы умные, получается?

Даже песню на эту тему написала, скоро выйдет 😁


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
В чем польза 2,5 непрерывных лет психотерапии для меня?

В том, что я обнаглела настолько, что выпустила ИИ-проект: там музыку пишет ИИ-шка, обложку и промты к видео пишет она же, видео делает тоже она. Мои только тексты да самая идея. Всё.

Началось всё с того, что я написала текст еще в 2024. Такой, с юмором. Тогда еще в свою действующую музыкальную группу я его нести не стала: не формат. Но закинула в ИИ-шку, она сделала из текста песню, мы с мужем похихикали да забыли.

А тут что-то снова попалась эта ИИ-шка. Группа распалась, сольный проект до беременности я открыть не успела, а в беременность вообще не до того было, и сил не хватало. Сейчас декрет, ну какие записи? Решила побаловаться и снова что-то закинуть в ИИ-шку.

И что-то меня перещелкнуло. Ведь есть те, кто давно себе позволил и писать, и петь, и даже выступать на сцене с материалом из ИИ. А мне что, нельзя????

Мне льзя.

Я выкупила авторские права, и в первый же день написала 5 песен. На одном дыхании. Не могла уснуть, идеи накрывали меня одна за одной. Я почувствовала себя живой как давно не была!

Проект существует с 2 февраля, и за 2 недели нагнал уже половину слушателей от того, что было в моей группе за почти 4 года нашей работы. Трудоемкой, огромной работы, кучи вложенных средств и времени, и всего 94 слушателя на Яндексе за все время. Это разрывает мне сердце.

В то же время тексты, которым я никогда не дала бы шанса, если бы это стоило мне приблизительно таких же денег и времени. Потому что не вывезла бы.

А теперь, мой внутренний ребенок процветает, я чувствую его счастливым, и мне нравится отклик!

Все песни так или иначе мемные. Буду рада, если послушаете 👫

▶️

«Симпампулька»: https://band.link/redda_simp

▶️

«Маркетплейс лихорадка»:
https://band.link/O5kia

И скоро выходит сингл «конец дружбы»


У вас поле перегружено. Или хвостами с других отношений, или количеством дел. Даже если потенциальные партнеры есть, у вас ресурса на это нет сейчас


Ну что, понедельник, время для рубрики вопросов!

Задавайте их в бот, завтра буду вытягивать карты)

🔗 Отправить вопрос: t.me/askifybot?start=vioxe25


Я понимаю, о чем говорят, когда говорят, что декрет вызывает выгорание

Да, малыш еще совсем маленький, и впереди еще ого-го чего всего, но вот эти звоночки, их сложно перепутать, их важно не пропускать и работать с ними

Вообще, сам термин выгорания изначально появился в социальных профессиях. По сути, усталость от работы с другими людьми. Выжатость.

С выгоранием я работала последние несколько лет. И, пожалуй, время сказать себе за это спасибо, потому что с появлением малыша ресурс стал тратиться быстро, но это не стало для меня сюрпризом.

Главная мысль тут про выгорание — это то, что оно наступает, когда твоя нервная система систематически перегревается.

А теперь представьте себе: малыш. Его нервная система настолько незрелая, что не может работать обособленно от нервной системы взрослого. Опорой для малыша является не только тело взрослого, но и его менталка. В самом прямом смысле.

Поэтому нас двое родителей, папа и мама. Поэтому мы подменяем друг друга: не как пинг-понг «кому достанется мальчик», а «давай я», если второй откровенно превращается в тыкву 🎃

Поэтому два дня назад Андрей был на работе, а я плакала над мальчиком от усталости и бессилия его укачать.

Поэтому сегодня я впервые за последний год сходила на массаж. А по возвращении сама забрала у Андрея ребенка, чтобы он мог передохнуть, потому что моя батарейка успела подзарядиться.

А это и есть главный принцип борьбы с выгоранием: вовремя отдалиться и перезарядиться.


В конце января мы закончили с мужем планирование на год. Обычно мы учитывали интересы семьи в планах, но действовали всё же более автономно

Теперь у нас есть мальчик. И планирование сильно изменилось: мы все еще в чем-то автономны, потому что «я» никуда не девается (и не должно!), но «мы» становится ощутимо больше. Родители — это большая новая роль, в которой нас сейчас очень много.

Так вот

Второй год подряд живу как по учебнику архетипов: если в 2025 внедрялись новая роль и меня буквально перепрошивало под это, то 2026 распланирован до конца, но столько дыр и хаоса в планировании, что я сама себя не узнаю 😅

Если вкратце, то на этот год запланировано два проекта. Один мой личный, другой семейный. И вот второй, он масштабный, и мы семьей много зависим от обстоятельств, очень много

Один сюрприз мы уже получили. К счастью, хороший. Как выигрыш в лотерею


Остальное так мало, но так одновременно много зависит от нас… и как раз к угасанию энергии Колеса Фортуны (сентябрь 2026) будет понятно, справились мы или нет

Буду рассказывать очень постепенно. Настолько, что вы даже не поймете, что это оно, пока я не соберу для вас всё в полную картину 😁

Мы меняемся

Показано 20 последних публикаций.