Купить живых подписчиков

От 2р. Возраст, пол, страна, город и прочие параметры

Реклама в Telegram за 5 минут

Без менеджеров и договоров. Оплата за результат

Купить живой трафик

2 руб / подписчик

Статистика Избранное

Маруся101 о СДВГ РАС и Дружбе

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: Психология

✔️ СДВГ и РАС френдли
✔️ Психотерапевтический консультант - сексолог
✔️ Веду Youtube канал :)
По поводу рекламы и сотруничества
@sasha_assistentka
Рахманина Мария Сергеевна
ИНН 323307894675

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

Психология

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Маруся101 о СДВГ РАС и Дружбе

24 Sep, 23:27

Репост из: нейроотличные картинки

130 0 3 6 9

Маруся101 о СДВГ РАС и Дружбе

24 Sep, 23:27

Секрет моей личности

Я действительно не замечаю
Как и флирт

Только если включить Mode: flirt on
Тогда да, я тигрица

136 0 1 1 6

Маруся101 о СДВГ РАС и Дружбе

22 Sep, 23:29

Сегодня, я моё тотемное животное

В АСТ* есть вопрос
"Каким человеком ты хочешь быть?"

* АСТ - метод в психотерапии
называется
Терапия сострадания и принятия
Где я смотрю кем ты хочешь быть
и как туда придти
и как жить и справиться
Даже если сложно и бээээ

И потом делаются действия
в направлении становления этим человеком
"Какие ценности боятся тебя важны?"

Мои новые ценности в этом году
- спортивная
- люблю порядок
- принятие себя и своих штук
- дисциплина в работе и в жизни

Я себя прям спрашиваю
Вот, та Маруся которая спортивная котичка, она какой выбор сейчас сделает?

А та которая супер хозяюшка
какие действия делает?

И стараюсь
идти -> ползти -> лежать
в этом направлении

А что важно для тебя?
Мур

165 0 2 2 17

Маруся101 о СДВГ РАС и Дружбе

19 Sep, 13:45

Репост из: Скажи ртом

Стартует стандартный DBT-тренинг навыков 💜

С 17 октября, по субботам с 15:00 до 17:00 мск, онлайн

Тренинг подойдет женщинам 18+ с ПРЛ, кПТСР, эмоциональной дисрегуляцией, самоповреждающим поведением, БАР, РАС и СДВГ

Обязательное условие участия - наличие DBT-терапевта или DBT-информированного терапевта

Группа не подойдет людям с актуальными симптомами РПП и шизофренией

Стоимость - 2500 ₽ за встречу, оплата блоками по 4 занятия. Есть бюджетные места

Ведущие: Алена Свешникова и Валентина Никитина

Если хотите присоединиться - заполняйте анкету 💜

234 0 2 7

Маруся101 о СДВГ РАС и Дружбе

13 Sep, 22:52

Пыль впитывает запах
Это от нее плохо пахнет

Обалдеть.
Открытие месяца.

У тебя есть такие открытия?

341 0 1 4 17

Маруся101 о СДВГ РАС и Дружбе

9 Sep, 22:11

Репост из: МЕМедитация Зап

409 0 1 1 23

Маруся101 о СДВГ РАС и Дружбе

8 Sep, 19:34

Есть 2 окошка на терапию

Мур ☺️

425 0 0 6

Маруся101 о СДВГ РАС и Дружбе

5 Sep, 12:15

а тут можно за котиками \ птицами \ собаками из японии смотреть

https://play.somodus.com/a/0cb492cc998a2bbd801075b7763f747a

518 0 3 6 4

Маруся101 о СДВГ РАС и Дружбе

5 Sep, 12:05

Body doubling который мы заслужили
этот скрин буквально сейчас сделала ))

447 0 0 2 8

Маруся101 о СДВГ РАС и Дружбе

5 Sep, 11:04

Репост из: Не всё так плохо | Хорошие новости

00:14

Лосось отправился в ежегодное путешествие, а медведи уже заняли лучшие места 🐻

Сейчас у водопада Брукс на Аляске проходит массовый ход рыбы. В это время здесь собираются десятки медведей, для которых начинается настоящий сезон изобилия.

Всё это показывают в прямом эфире — ссылка.

Не всё так плохо

361 0 3 10

Маруся101 о СДВГ РАС и Дружбе

5 Sep, 11:04

можно на youtube
посмотреть мишек и сейчас
- я сегодня смотрела )))

а у тебя есть любимые live про животных ?

295 0 0 4

Маруся101 о СДВГ РАС и Дружбе

1 Sep, 21:56

Ожидайте и Реальность

Если ожидания выше
реальности то
ты будешь грустный котик

Если ожидания ниже
Реальности
ты будешь радостный котик

На фото помидорки личи от Маркуса
Ожиданий небыло = мы довольные

Мур

368 0 0 3 16

Маруся101 о СДВГ РАС и Дружбе

28 Aug, 12:42

Мудрость про тренировки
Сегодня была
у меня плохая тренировка
ни задора, ни настроения

Это не «плохая тренировка»
— это тренировка характера.

Мудрость:

Результат от неё такой же,
как от той, что понравилась.

Мышцы не знают,
было тебе весело или нет
— они просто получили нагрузку.

И! Им от этого хорошо,
даже если тебе грустно

О как
Мур 🐾

375 0 3 1 19

Маруся101 о СДВГ РАС и Дружбе

23 Aug, 02:21

Рецепт моего счастья:

магний, медь, натрий,
алюминий, титан, стронций,
немного огня, чтобы всё это засияло.

Приехала на фестиваль фейерверков
Горящие звезды
там разные страны
3 штуки в год соревнуются кто круче

Я обожаю фейерверки и фаершоу
И повторить

Огонь и искры и блестки
это прям я

У меня сенсорный профиль с Рас,
который ищет Стимуляцию

Визуально тут попадание 10/10
Предсказуемость 10/10
Множество деталей

А кому-то вот вообще не подойдёт
мы разные и это мур

Мур 🐾

408 0 0 3 20

Маруся101 о СДВГ РАС и Дружбе

20 Aug, 11:00

Тишина в магазине для аутизма
То что меня удивило в Мадриде 😜

Это «тихий час» в магазине Carrefour

«La hora silenciosa ¡ampliada!»
— «Тихий час расширен!»

Смысл в том,
что магазин в определённое время
уменьшает сенсорную нагрузку: приглушает освещение
и снижает громкость/количество звуков,
чтобы людям с аутизмом
и повышенной сенсорной чувствительностью
было комфортнее делать покупки.

Внизу прямо написано:

«Reducimos la intensidad lumínica y sonora en nuestros centros a favor de las personas con autismo e hipersensibilidad sensorial.»

«Мы снижаем интенсивность света и звука в наших магазинах для людей с аутизмом и сенсорной гиперчувствительностью».

И судя по экрану,
это каждый день примерно
с 14:30 до 16:30.

Там реально тихо
и лампы работают на 50%

Я оценила и благодарна за это.
Это было так просто.

WinWin
- магазин экономить ресурсы
- котики могут спокойно закупаться

А ты что-то такое видела?
Мур

376 0 8 3 31

Маруся101 о СДВГ РАС и Дружбе

18 Aug, 11:11

Репост из: нейроотличные картинки

310 0 3 19

Маруся101 о СДВГ РАС и Дружбе

14 Aug, 10:09

Репост из: МЕМедитация Зап

383 0 2 2 12

Маруся101 о СДВГ РАС и Дружбе

13 Aug, 05:13

Восторг как эмоция для перегрузки

Это одна из грустных частей свдг
для меня

При перегрузках
сложно спать и кушать и вообще

Так вот перегрузки
это не всегда
про грустное и плохое
А и про хорошее и приятное тоже

Перегрузка = Интенсивность эмоции

Вот сегодня было
Затмение - Восторг Восторгович
Персииды- Восторгично
Работа - вжух
Дела вокруг - да, было

И да,
я не пила кофе
не ложилась днем спать
достаточно сделала шагов
сделала рутину сна

Но все равно
Перегрузка и как итог
4 и утра и я не сплю
и много много мыслей в голове

Сейчас забота о себе
дать в этом месте поддержку и время
сострадание и принятие

Были, плавали
это знакомое место

Что делать буду
Проводить день по плану
Двигаться и кушать по плану

Определенно дать себе
место и пространство для усталости
И для капризности
и для лапок

Иногда адаптация сдвг
это предсказуемость в таких моментах
и принятие этого

Это даёт возможность
Для самоподдержки и самосострадания

Радует, что краткосрочная бессонница хорошо* влияет
на сдвг и депрессию

*это временно
*если редко такое происходит

День был замечательный
и мой мозг бурлит,
чтож милый мозг.
Я дам тебе время и пространство
Пошла читать и пить чай

✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Я не могу это изменить,
Но я могу выбрать
свое отношение к этому

Мур 🐾

404 0 1 20

Маруся101 о СДВГ РАС и Дружбе

12 Aug, 22:12

Жить жизнь.

Это радоваться вещам.

Планировать вещи которым будешь радоваться.

Гуглить и искать вещи,
чтобы запланировать их
чтобы потом им радоваться

П. План
С. Стратегия
М. Мур

230 0 1 1 24

Маруся101 о СДВГ РАС и Дружбе

12 Aug, 20:48

Я не знаю где ты, я в восторге))

Смотрим затмение
И потом пойдем ловить персииды

268 0 0 1 18

Показано 20 последних публикаций.

1 065

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

Есть 2 окошка на терапию Мур ☺️

Пост #1795: Фото

Пыль впитывает запах Это от нее плохо пахнет Обалдеть. Открытие месяца. У тебя есть так...

Стартует стандартный DBT-тренинг навыков 💜 С 17 октября, по субботам с 15:00 до 17:00 мск, онлай...

Сегодня, я моё тотемное животное В АСТ* есть вопрос "Каким человеком ты хочешь быть?" * АСТ ...