Репост из: КУРС НА ЗДОРОВЬЕ 👨⚕️
ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ЖЕЛЧИ
В пищеварении печень принимает участие благодаря образованию желчи. Она образуется в желчных канальцах печени, и за сутки её вырабатывается 0,7-1 л. Её состав — это вода, желчные кислоты, фосфолипиды, белки, холестерин, билирубин. Диетолог регионального центра общественного здоровья Маргарита Утицкая напомнила основные факты о желчи
🚩Для чего нужна желчь?
• Эмульгация жиров (разбивание крупных капель жира на мелкие для всасывания в кишечнике).
• Активация моторики кишечника.
• Всасывание кальция, расщепление белков.
• Выделение холестерина.
• Стимуляция функции поджелудочной железы (желчь активизирует липазу, усиливает работу трипсина, амилазы, холиноэстеразы — ферментов поджелудочной железы).
• Ощелачивание кислого химуса желудка для улучшения работы ферментов.
• Стимуляция образования новых желчных кислот (по принципу обратной связи).
• Подавление избыточного бактериального и грибкового роста в кишечнике.
• Выведение из организма токсических метаболитов (стероиды, ксенобиотики, билирубин).
• Подавление жизнедеятельности гельминтов.
🚩Симптомы нарушения оттока желчи
• Акне (височная область, околоушная, область нижней трети лица с переходом на шею).
• Нарушение сна (из-за нарушения всасывания магния).
• Боли в суставах (за счет уменьшения количества синовиальной жидкости в суставной сумке).
• Аллергические реакции.
• Боли в эпигастральной области.
• Горечь во рту (особенно по утрам), отрыжка воздухом.
• Кожный зуд (кожа берет на себя функцию выведения токсинов, и за счет этого возникает зуд).
• Покраснение глаз, окрашивание склер в желтый цвет (нарушение дезинтоксикации в печени).
• Тяжесть в правом подреберье (но возможна иррадиация боли, и тогда боль возможна и в левом подреберье).
• Сниженный иммунитет (из-за снижения усвоения жирорастворимых витаминов Д и А).
• Нарушение стула (жидкий, запор, жирный стул — прилипает к стенкам унитаза).
• Хронические головные боли (хроническая интоксикация).
• Неприятный запах тела (сам пот не имеет запаха, но при выведении большого количества токсинов при застое желчи бактерии на коже вступают в реакцию с этими токсинами, и в результате выделения газов образуется неприятный запах пота и в целом неприятный запах тела).
• Избыточное газообразование.
• Чувство раздражения и агрессии (нарушение метаболизма нейромедиаторов активных веществ, влияющих на работу мозга и состояние нервной системы, большая часть из которых образуется в кишечнике и метаболизируется в печени).
• Снижение зрения (особенно сумеречного, дефицит витамина А).
• Сухая кожа, ломкие волосы и ногти (дефицит витаминов А, Е, белка, железа).
• Предменструальный синдром.
• Склонность к образованию синяков (дефицит витамина К).
• Фиброзно-кистозная мастопатия.
• Эндометриоз.
В пищеварении печень принимает участие благодаря образованию желчи. Она образуется в желчных канальцах печени, и за сутки её вырабатывается 0,7-1 л. Её состав — это вода, желчные кислоты, фосфолипиды, белки, холестерин, билирубин. Диетолог регионального центра общественного здоровья Маргарита Утицкая напомнила основные факты о желчи
🚩Для чего нужна желчь?
• Эмульгация жиров (разбивание крупных капель жира на мелкие для всасывания в кишечнике).
• Активация моторики кишечника.
• Всасывание кальция, расщепление белков.
• Выделение холестерина.
• Стимуляция функции поджелудочной железы (желчь активизирует липазу, усиливает работу трипсина, амилазы, холиноэстеразы — ферментов поджелудочной железы).
• Ощелачивание кислого химуса желудка для улучшения работы ферментов.
• Стимуляция образования новых желчных кислот (по принципу обратной связи).
• Подавление избыточного бактериального и грибкового роста в кишечнике.
• Выведение из организма токсических метаболитов (стероиды, ксенобиотики, билирубин).
• Подавление жизнедеятельности гельминтов.
🚩Симптомы нарушения оттока желчи
• Акне (височная область, околоушная, область нижней трети лица с переходом на шею).
• Нарушение сна (из-за нарушения всасывания магния).
• Боли в суставах (за счет уменьшения количества синовиальной жидкости в суставной сумке).
• Аллергические реакции.
• Боли в эпигастральной области.
• Горечь во рту (особенно по утрам), отрыжка воздухом.
• Кожный зуд (кожа берет на себя функцию выведения токсинов, и за счет этого возникает зуд).
• Покраснение глаз, окрашивание склер в желтый цвет (нарушение дезинтоксикации в печени).
• Тяжесть в правом подреберье (но возможна иррадиация боли, и тогда боль возможна и в левом подреберье).
• Сниженный иммунитет (из-за снижения усвоения жирорастворимых витаминов Д и А).
• Нарушение стула (жидкий, запор, жирный стул — прилипает к стенкам унитаза).
• Хронические головные боли (хроническая интоксикация).
• Неприятный запах тела (сам пот не имеет запаха, но при выведении большого количества токсинов при застое желчи бактерии на коже вступают в реакцию с этими токсинами, и в результате выделения газов образуется неприятный запах пота и в целом неприятный запах тела).
• Избыточное газообразование.
• Чувство раздражения и агрессии (нарушение метаболизма нейромедиаторов активных веществ, влияющих на работу мозга и состояние нервной системы, большая часть из которых образуется в кишечнике и метаболизируется в печени).
• Снижение зрения (особенно сумеречного, дефицит витамина А).
• Сухая кожа, ломкие волосы и ногти (дефицит витаминов А, Е, белка, железа).
• Предменструальный синдром.
• Склонность к образованию синяков (дефицит витамина К).
• Фиброзно-кистозная мастопатия.
• Эндометриоз.