Olimmun

Пятничный юмор ))

У кого такой же список достижений? 🤭

У Джиджи Хадид диагностировали болезнь Хашимото — это аутоиммунное заболевание щитовидной железы!

У нас её называют аутоиммунным тиреоидитом, или АИТ: иммунная система по ошибке атакует собственную щитовидную железу. Хроническое воспаление постепенно разрушает её ткань, поэтому гормонов вырабатывается всё меньше, развивается гипотиреоз, а обменные процессы в организме замедляются…

В начале карьеры Джиджи говорили, что она слишком крупная, а позже уже слишком худая…Модель объясняла, что лишний вес был связан с отёками и воспалением. Её также беспокоили сильная усталость, проблемы с обменом веществ и терморегуляцией.

После начала лечения её тело изменилось. Джиджи подчёркивала, что ест столько же, сколько раньше, а худоба вовсе не была её целью. При гипотиреозе вес растёт в основном за счёт задержки жидкости, и, когда функция железы восстанавливается, уходит прежде всего именно отёк!!

🔵Чем же коварен АИТ?
Его проявления годами списывают на стресс, недосып и загруженность, но еще и:

🔵постоянную усталость
🔵зябкость, холодные руки и ноги
🔵сухость кожи, выпадение волос
🔵отёчность лица и век
🔵прибавка веса без изменений в питании
🔵сбои менструального цикла

Но поставить диагноз по одним симптомам невозможно, потому что все они неспецифичны!!

🔵А что нужно проверить при подозрении на АИТ?
ТТГ, свободный Т4 и Т3. Эти анализы показывают, как работает железа. Антитела к ТПО, к ТГ и УЗИ помогают понять, есть ли аутоиммунный, воспалительный процесс.

Само по себе наличие антител не означает, что нужно лечение. Тактику определяют функция железы и клиническая картина в целом.

Так что постоянная усталость и зябкость не всегда объясняются просто стрессом ☝️

Перешлите этот пост тому, кто давно живёт с такими симптомами и считает их нормой!

В сезон простуд советов «для иммунитета» столько, что легко запутаться. Я иммунолог-аллерголог, и разберу самые популярные 👇

1️⃣ Есть больше жиров: частично да ✅
Жиры входят в состав клеточных мембран и нужны для усвоения витаминов A, D, E и K. Омега-3 помогают воспалению вовремя завершаться. Но специально увеличивать количество жиров «для иммунитета» не нужно. Главное — избегать их выраженного дефицита.

2️⃣ Есть больше горького: нет ❌
Рецепторы горького вкуса T2R есть не только во рту, но и в слизистой носа, бронхах и иммунных клетках. Например, T2R38 в носу распознаёт сигнальные молекулы бактерий и запускает местную защиту.

Но его чувствительность во многом определяется генетически, работает он прежде всего против бактерий, а еда до этих рецепторов не доходит. Горькими продуктами «активировать иммунитет» не получится.

3️⃣ Следить за белком: да ✅
Аминокислоты нужны для синтеза антител, работы иммунных клеток и системы комплемента. Выраженный дефицит белка ослабляет иммунную защиту, особенно у пожилых и при строгих диетах. Но больше белка не значит сильнее иммунитет.

4️⃣ Пить солёную воду, если мёрзнут руки: нет ❌
Холодные конечности чаще связаны с сосудистой реакцией, анемией, дефицитом железа, сниженной функцией щитовидной железы, а не с нехваткой натрия.

Если руки мёрзнут постоянно, стоит проверить гемоглобин, ферритин и ТТГ. Добавлять соль в воду без показаний не нужно, а при повышенном давлении это ещё и вредно.

5️⃣ Есть больше продуктов для здорового микробиома: да, но не быстро ✅
Кишечник и иммунная система тесно связаны. Микробиота, её метаболиты и состояние кишечного барьера влияют на иммунный ответ. Поддерживает микробиоту разнообразное питание с достаточным количеством клетчатки. Но это работа на месяцы, а не быстрая защита в сезон простуд.

Иммунитету не нужны «секретные» продукты. Полноценное питание, сон, восстановление и коррекция реальных дефицитов гораздо важнее.

А если хотите понимать, что действительно делать при ОРВИ и как не лечиться лишним, я собрала всё в своей методичке по ОРВИ.

Приобрести её можно тут 👇@ARVI_manual_bot

Врачи-онкологи аплодировали стоя! И вот почему ⬇️

На ASCO 2026 представили результаты исследования препарата daraxonrasib (RMC-6236), который может стать важным шагом в лечении метастатического рака поджелудочной железы — одной из самых агрессивных и сложных для терапии опухолей.

У пациентов, которым предыдущая терапия уже не помогала:

🔵медиана общей выживаемости увеличилась с 6,7 до 13,2 месяца
🔵риск смерти снизился на 60%
🔵время без прогрессирования заболевания увеличилось с 3,6 до 7,2 месяца

Теперь объясню, почему вокруг этого препарата столько внимания.

🟩Всё дело в RAS!
Белки семейства RAS участвуют в передаче сигналов, регулирующих рост и деление клеток. При мутации этот механизм может оставаться постоянно активным — клетка продолжает получать команду делиться, и опухоль растёт.

При раке поджелудочной железы мутации KRAS встречаются более чем в 90% случаев.

При этом около 40 лет RAS считался практически «ненацеливаемой» мишенью: учёные понимали его роль в развитии опухоли, но эффективно воздействовать на него лекарством было крайне сложно.

🟩Что удалось сделать?
Daraxonrasib блокирует RAS в его активной форме — RAS(ON). Причём он действует не только на одну конкретную мутацию, поэтому называть его просто «анти-KRAS» было бы не совсем правильно.

В исследовании участвовали 500 пациентов с ранее леченным метастатическим раком поджелудочной железы. И результаты вы видели выше — практически двукратное увеличение медианы общей выживаемости.

В августе 2026 года FDA одобрило препарат под названием Rasonque.

❕Важно: это не означает, что метастатический рак поджелудочной железы теперь излечим. Речь идёт о значимом увеличении продолжительности жизни пациентов с очень тяжёлым заболеванием.

Но, возможно, мы действительно наблюдаем начало новой главы в лечении рака поджелудочной железы и в дальнейшем других опухолей, связанных с RAS 🤗

Друзья, к теме ВЗК я возвращалась уже не раз.

У кого-то всё начинается с боли, нестабильного стула и ощущения, что это просто «дисбактериоз».
У кого-то первыми становятся дефициты, слабость, потеря веса.
А у кого-то ВЗК вообще может проявляться не только со стороны кишечника, а через суставы, кожу, глаза, костную ткань!!!

Поэтому при ВЗК важно смотреть шире, чем только на симптомы ЖКТ.

🔵Контролировать воспаление, следить за дефицитами, понимать, как должно меняться питание в обострении и ремиссии, какие добавки действительно изучались, а какие активно обсуждаются, но не имеют достаточной доказательной базы.

И к чему я всё это…

Когда я делала заключительную публикацию по этой теме, я обещала, что обязательно соберу для вас отдельный гайд по ВЗК.

Потому что заболевание серьёзное, информации очень много, она часто противоречивая, и человеку бывает сложно понять, что действительно важно, а что можно спокойно пропустить.

🟩В итоге гайд получился большим и очень насыщенным. Я собрала в нём всё, что хотела бы дать человеку с ВЗК в одном месте: питание, дефициты, добавки, контроль состояния, важные нюансы и практические ориентиры.

Стоимость всего — 890 ₽!

Приобрести гайд уже можно здесь @bolezn_Kron_bot