🎯
Модель GROW: четыре вопроса, которые помогают двигаться вперёдВ практике психологического консультирования нередко встречаются ситуации, когда клиент подробно рассказывает о проблеме, но не понимает, что делать дальше.
В таких случаях полезной может быть модель
GROW — один из самых известных инструментов коучинга и консультирования.
Название модели состоит из четырёх этапов:
🔹
G — Goal (Цель)Чего человек хочет достичь?
Важно помочь клиенту перейти от жалобы к конкретной цели.
Например, вместо «Я постоянно тревожусь» сформулировать: «Я хочу научиться справляться с тревогой перед важными выступлениями».
🔹
R — Reality (Реальность)Что происходит сейчас?
Какие обстоятельства влияют на ситуацию?
Что уже предпринималось?
Какие ресурсы есть у клиента?
🔹
O — Options (Возможности)Какие существуют варианты решения?
Что ещё можно попробовать?
Какие способы достижения цели доступны уже сейчас?
🔹
W — Will (Действия)Что будет сделано после консультации?
Какой первый шаг?
Когда именно он будет выполнен?
Как понять, что появился результат?
📌 Модель GROW помогает структурировать консультацию, уточнять запрос клиента, находить новые возможности и переводить размышления в конкретные действия.
При этом важно помнить, что инструмент лучше всего работает в ситуациях, когда человек готов к изменениям и способен планировать дальнейшие шаги.
💡 Многие специалисты используют GROW вместе с другими техниками, например с «Колесом жизненного баланса»: сначала определяется сфера жизни, требующая внимания, а затем выстраивается план изменений.
🎓 Хотите освоить современные методы психологического консультирования и научиться применять подобные техники на практике?
Приглашаем на программу
«Технологии психологического консультирования».
На программе рассматриваются этапы консультативного процесса, работа с запросом клиента, техники ведения консультации и практические инструменты психолога-консультанта.
👉 Подробнее:
https://education-psy.ru/programms/programsfree/teh_psy_kons/
