Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

Запускайте Авито Рекламу через eLama

Вернем в ноябре до 60% от расходов октября
img
реклама

Купить живой трафик

2 руб / подписчик
img
реклама

Нужны клиенты из Telegram?

Расскажите о своём продукте в Telegram за 5 минут.
img
реклама

Реальный марафонец

@real_marathoner
Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Блоги

Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Блоги
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить История канала
Фильтр публикаций

Реальный марафонец

30 Sep, 18:58

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Репост из: Dokukin
Почему в это воскресенье нужно быть в правильном месте?! Мы с Алексеем Реунковым и Washrite ждем вас на нашей встрече 🤘🏻

Решили устроить большой public talk о марафонской подготовке, работе с пульсом на тренировках и секретах методики участника Олимпиады и одного из сильнейших атлетов России

Помимо этого — каждый наш слушатель не просто получит уникальную информацию, но и прямо на месте сможет задать любой уточняющий вопрос в ходе совместной беседы с атлетом

После вдумчивого марафонского разговора, вместе пофоткаемся и классно проведем время

Поэтому запоминайте: уже это воскресенье, 4 октября 12:00, шатер моих друзей Washrite на полумарафоне «Моя столица», возле МГУ на Воробьевых горах


Встречаемся там в 12:00. Ждем ваших вопросов. До встречи!
347 0 0 25
Реальный марафонец

25 Sep, 22:37

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Репост из: BIVIUM
637 0 0 36
Реальный марафонец

25 Sep, 22:37

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Репост из: BIVIUM
Спасибо всем, кто заглянул!

На этом встречи с атлетами не заканчиваются :)

Напоминаем, что завтра Сашу Морозову можно будет увидеть на премьере фильма «Больше чем марафон»

А в воскресенье Алексей Реунков будет комментировать главный старт выходных на базе Уралхим Run Factory 🎙️
574 0 0 21
Реальный марафонец

11 Sep, 14:30

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Репост из: Семинар «Королева спорта 2.0»| ЧАТ
Международный семинар для тренеров по легкой атлетике 🔥

📌Цена медали 2.0
📌 1–3 октября | Минск + онлайн

Три дня практики, разбора кейсов и живого общения с теми, кто готовит олимпийских чемпионов и рекордсменов — не в теории, а на практике.

И в программе — тренеры, которые растили именно золото.
🥇 Рана Райдер — легендарный американский специалист по спринту и прыжкам, наставник сборной Китая. Под его руководством побеждали Андре Де Грасс, Марсель Якобс и пятикратная олимпийская чемпионка Элейн Томпсон-Хера

🥇 Ульрих Хартманн — ведущий мировой эксперт по физиологии выносливости

🥇 Гюнтер Ланге — 45 лет в спорте, руководил сборными Германии, Китая, Индонезии; его атлеты брали золото и серебро Токио-2021

🥇 Мохамад Саатара — тренер олимпийской чемпионки Кэмрин Роджерс, эксперт World Athletics высшей категории по метаниям

И это ещё не всё — в программе также Валентин Курдюк, Василиса Зеленская и Александра Решетова, которые отвечают за реабилитацию, психологию и технику на самом высоком уровне.

💰 СПОРТМАСТЕР ВОЗВРАЩАЕТ СТОИМОСТЬ СЕМИНАРА БОНУСАМИ
Да, все верно, Полная стоимость участия возвращается 100% кешбэком бонусами. То есть фактически участие бесплатное: знания забираете себе, а деньги — на новую форму или инвентарь.

Видеозаписи выступлений, все материалы, закрытый чат с лекторами и участниками, и именной сертификат — включены в участие.

❗️Это не набор лекций. Это три дня системной работы с теми, кто уже вывел своих спортсменов на олимпийский подиум.

ПОДРОБНЕЕ О СЕМИНАРЕ
837 0 3 1 10
Реальный марафонец

14 May, 15:42

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🔥 НАУКА ПОБЕЖДАТЬ 2.0 главная образовательная конференция для тренеров по лёгкой атлетике от ВФЛА

📍 Москва
🌍 + Онлайн-участие из любой точки мира

Для кого?
— тренеров по лёгкой атлетике
— специалистов по ОФП и спортивной подготовке
— руководителей спортивных школ
— тренеров других видов спорта, так как знания по легкой атлетике - это база в спорте
— спортсменов и всех, кто хочет глубже понимать современную систему подготовки

📌Среди спикеров:

Джереми Фишер - Тренер 19 Олимпийских медалистов (США)

Евгений Тер-Аванесов - Заслуженный тренер России, подготовил призеров Олимпийских игр и чемпионов мира

Николай Сувовров - Тренер многократного рекордсмена России Владимира Никитина, «Лучший тренер 2025 года» по версии ВФЛ

И многие другие

📌Что получит каждый участник?
•более 16 часов практики и актуальных знаний
• эксклюзивные методики, которых нет в открытом доступе
• возможность задать вопросы ведущим экспертам
• профессиональное комьюнити тренеров
• именной сертификат участника
• доступ к онлайн-трансляции и материалам семинара, которые останутся навсегда

Сильные спортсмены начинаются с сильных тренеров. Если вы хотите быть среди тех, кто формирует будущее лёгкой атлетики

Тогда эта конференция - событие, которое нельзя пропустить!

🚀 Присоединяйтесь к сообществу тренеров нового поколения

РЕГИСТРАЦИЯ ТУТ
Конференция ВФЛА «Наука побеждать 2.0» — Москва, 2–3 июня 2026
Главная конференция лета для тренеров по лёгкой атлетике: 2–3 июня 2026, Москва. Лекции, мастер-классы, ведущие специалисты, сертификат.
513 0 2 11
Реальный марафонец

12 Apr, 15:20

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Ну вот и ещё одна неделя позади.В среду спускаюсь с гор буду набирать скорость на уже меньших объёмах в Москве
619 0 4 1 52
Реальный марафонец

10 Apr, 18:36

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
У нас тут тоже резко похолодало.Благо,что работу удалось сделать без осадков сверху.Но ветер сегодня был «вкусный».
Оформил 7х2км/500м,темп колебался от 3.00/км на отрезках по ветру до 3.12/км против ветра.Настраиваюсь морально на завтрашний лонг.
681 0 3 10 57
Реальный марафонец

7 Apr, 19:23

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Очередная работа в копилку.Сделал сегодня 3х5км/600м(~3мин).Ходом и состоянием вполне доволен.
968 0 6 5 74
Реальный марафонец

6 Apr, 19:23

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Бежать проще, когда знаешь куда 🏃

RunX — бесплатный генератор беговых маршрутов. Выбираешь дистанцию, добавляешь фильтры — парки, набережные, без лестниц, тихие улицы — и получаешь готовый маршрут по реальным улицам города.

♦️ Работает по всей России
♦️ Есть трекинг пробежки в реальном времени
♦️ Выгрузка маршрута на смарт-часы
♦️ Без скачивания — открывается в Telegram и в браузере

👉 Попробовать RunX: @runxapp_bot или runxwebapp.com
855 0 10 4 11
Реальный марафонец

6 Apr, 19:23

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Всем беговой привет 👋🏻
Здесь ребята создали приложение,которое строит маршруты для пробежки.Можно задавать разные параметры,например без светофоров,без ступенек.
Попробуйте,потестируйте.
Делитесь потом в комментариях удобно или нет и что можно добавить.
677 0 0 3 15
Реальный марафонец

20 Mar, 18:20

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
11й день на сборе в Киргизии.
Сегодня в программе был темп 15км,правда немного не подфартило с погодой-пришлось бороться с ветром.Из-за этого воспринимаемые усилия и пульс по дистанции очень сильно различались.Ориентировался только на ЧСС и собственные ощущения,цифры темпа были вторичны.
В итоге первые 5км(по ветру) по 3.15,зато обратно 5км в среднем по 3.23.Ну и заключительная 5ка пополам туда-обратно в среднем по 3.20.
Лактат в конце вышел 3,6Ммоль(немного выше LT2 для меня),ну и по ощущениям я это почувствовал на последних 4-5км.В общем,пока непросто,но держусь.
Часы,кстати,показывают адаптацию к высоте 1500м,а здесь 1620.Не знаю,насколько можно верить этим данным,но до полной адаптации осталось немного.
844 0 1 5 63
Реальный марафонец

10 Mar, 20:09

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
1k 0 0 1 4
Реальный марафонец

10 Mar, 20:08

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🔥 Международный семинар для тренеров по лёгкой атлетике «Королева спорта 2.0» в Минске и онлайн!

В конце марта в Минске состоится событие, которое уже называют точкой перезагрузки для специалистов по лёгкой атлетике — семинар «Королева спорта 2.0».

📍 26–28 марта | Стадион «Динамо»
🌍 + онлайн-участие из любой точки мира

🚀Кто будет говорить о результате чемпионов?
Алина Талай - легендарная барьеристка и тренер по ОФП с огромным международным опытом
Виталий Богдан - тренер с 36-летним стажем, сотни мастеров спорта
Мария Абакумова - рекордсменка России в метании копья
Юрий Ковальчук - наставник чемпионов Европы

и другие профессионалы своего дела!

🔥 Что вы получите?
-Новейшие методики обучения легкой атлетики
-Записи останутся навсегда и онлайн и офлайн участникам
-Возможность задать вопросы топовым тренерам
-Коммьюнити из коллег
-Именной сертификат
-А еще приятный бонус до каждого участника СПОРТМАСТЕР вернет баллами всю стоимость семинара! Таким образом, получение новых знаний - абсолютно БЕСПЛАТНО

Хватит смотреть результаты других - создавайте свои!
984 0 0 6
Реальный марафонец

10 Mar, 18:07

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Итак,перебрался в Киргизию.
Основная задача-качественно поработать здесь 5 недель и вернуться сильным.Пока бегаю спокойные кроссы,адаптируюсь к высоте и смене часового пояса.Как раз второе пока труднее даётся-разница в 3 часа с Москвой особо ощущается утром:тяжело вставать,состояние разбитости.🙂Сегодня прям организм не понимал,что от него хотят.По опыту прошлых лет это только первые 5-7 дней.
Очень порадовало улучшение условий для бега👍🏻Появилась велосипедная дорожка вдоль берега протяженностью 8-9км.Новый асфальт,разметка каждые 100м и полное отсутствие кого-либо,кроме бегунов.Теперь можно спокойно добежать от Бостери до Чолпон-Аты.
813 0 12 5 83
Показано 14 последних публикаций.