TELO : Зона комфорта

HYGGE

Есть самые счастливые люди вопреки - это датчане , они занимают постоянные лидирующие строчки в рейтинге самых счастливых наций. Вопреки , потому что часто уровень счастья связывают с количеством солнечных дней солнце 🌞 , а тут они скорее лидеры с конца. Но они придумали , как ощущать свет и тепло внутри и назвали это Hygge - это чувство какао при свечах

Наступило время, когда это чувство нам очень надо. Как же это сделать

1. Свечи. Датчане зажигают свечи каждый день, только 4% датчан не зажигали свечи в этом году

2. Лампы . Датчане помешаны на освещении . Датский дизайн светильников - лампы Поуля Хенниингесена, Арне Якобсена, не прямой , желтый свет. Датчане могут жить в полном аскетизме, но настольная лампа будет достойна восхищения

3. Сопричастность . Согласно «гипотезе причастности» у человека есть потребность ощущать связь с близкими и это определяющий фактор ощущения счастья и ментального здоровья. Гости . Время близости без телефонов . Вместе готовить , потом вместе есть

4. Человек - пирог 🍪. Говорят, что супергерои могут много рассказать о людях из страны откуда они родом. У американцев есть Человек- Паук , у нас Богатыри, а у датчан…Человек - пирог. Это традиционное угощение на датских праздниках , испеченный с большим количеством сливочного масла и украшенный драже, свечами и флажками. Завтра жду гостей. Буду готовить )

5. Датские сериалы это мебельное порно - «Мост», «Убийство», «Правительство» многие сцены снимают в классно мебелированных квартирах. Дом в Дании главное место, где происходит общение

Если вам интересна эта тема, я сейчас занимаюсь ее изучением для проекта и могу продолжить по Hygge и философию создания уюта в других культурах. Let me know 🔥

PS фото из моей поездки в Копенгаген, которую я мечтаю повторить 🫰

Жизнь делится на 2 периода : когда остаться дома в пятницу вечер изощренная пытка/ высшее благо

TELO BASE 2.0

#эстет

Друзья, я с подарком

Я решила звать в канал колумнистов - тех людей, которыми вдохновляюсь , читаю или работаю вместе над созданием гармоничного состояния в своем теле или вдохновения в пространстве . И могу рекомендовать

Сегодня #ритуалдня от учителя Кундалини йоги
Татьяны Левенец :

В индийской традиции и в Кундалини йоге есть понятие Ишнан — утреннее омовение холодной водой или водой из естественных источников для очищения и подготовки к практике.

Мне нравится делать Ишнан утром, после пробуждения, перед йогой. Холод моментально пробуждает и собирает: вместо долгого раскачивания ты встречаешься с небольшим контролируемым стрессом и учишься сохранять дыхание, присутствие и устойчивость внутри него.

Это тренировка внутренней стабильности и силы ещё до начала дня.

Сам холод сначала является коротким контролируемым стрессом для организма, но после него наступает обратный эффект - снижение напряжения, бодрость, ясность и более устойчивое состояние. При регулярном воздействии тело адаптируется к холоду, а мы тренируем способность спокойнее переносить его.

В йогической традиции считается, что холодное омовение очищает и укрепляет ауру - наше энергетическое поле. Сильная и стабильная аура — своего рода энергетическая защита от внешнего давления и чужих эмоциональных состояний.

Особенная целительная сила практики в том, что после холодной воды происходит отток крови от органов к коже, а затем — приток обратно к органам. Это омолаживает и обновляет каждый орган.

Как правильно принимать холодный душ?

Сначала я растираю всё тело миндальным маслом. Это должно быть именно миндальное или другое согревающее масло — кокосовое не подойдёт, оно охлаждает.

Затем, начиная со стоп, поливаю себя холодной водой: икры, бёдра, руки, живот, плечи и другие участки тела.

На каждый участок у меня уходит от 1 до 7 минут. Можно сделать 2–3 подхода, пока под холодной водой не станет совсем тепло. Между подходами хорошо делать самомассаж или растирать тело полотенцем.

Обязательно поливайте лицо. Я лью воду в глаза, когда они открыты, — это даёт мгновенную ясность.

После процедуры тщательно разотрите кожу большим шероховатым полотенцем до момента, пока кожа не начнёт гореть.

В момент менструации женщинам не рекомендуется лить холодную воду на область половых органов и живота, лучше использовать тёплую.

Если вам сложно переносить холод, можно начать только со стоп или поливать ноги до колена.

#живаяженщина

МОИ УЧИТЕЛЯ

У меня сейчас две параллельные деятельности: быть CEO TELO и консультировать собственников по стратегии и трансформации бизнеса.

Во второй роли я складываю свой стратегический и маркетинговый опыт с предпринимательским подходом. Возможность быть вне системы и работать напрямую с собственником позволяет быстрее видеть, что мешает бизнесу двигаться, прямо говорить об этом и вместе проводить изменения.

Я получаю огромное удовлетворение от ощущения собственной пользы и от результата. И очень много учусь сама.

Потому что у кого учиться строить бизнес, если не у тех, кто построил его самостоятельно? Причём учиться не в пространстве отстранённых разговоров, а рядом, засучив рукава.

Вот несколько вещей, которым меня научили мои «учителя».

Бизнес развивается, когда собственник им болеет.

Да, конечно, классно «выйти из операционки». Но иногда это просто консервирует текущий статус. Возможно, это нормально на этапе, когда задача — стабильно расти на 2–3%. Но когда есть настоящая амбиция развития, бизнес едет на энергии лидера.

Скорость действий и имеет значение.

Бизнес не растёт без воли и пуша. Важно постоянно искать баланс между зоной комфорта и скоростью движения. Опираться на инициативных сотрудников и сильные экспертизы. Быть со своими топами слаженным организмом: давать полномочия и спрашивать за результат.
Бизнесы, которые не умеют меняться, остаются позади.

Но есть и плохие примеры, на которых я тоже учусь.

Прилюдно обещать и не делать. Быть непоследовательным. Сталкивать людей лбами. Перекладывать ответственность вниз, на команду, не давая ей при этом полномочий.

Всё это создаёт токсичность и заставляет бизнес буксовать вместо того, чтобы двигаться к цели. Команда становится ассистентами

Наверное, в этом и есть одна из главных ценностей моей нынешней работы: я не только помогаю собственникам трансформировать их бизнес. Они одновременно трансформируют моё собственное представление о предпринимательстве.

#предприниматель

Этот канал живёт в четырёх измерениях:
#эстет #предприниматель #живаяженщина #эксперт

Нажмите на хештег, чтобы найти больше постов по интересующей теме. Нравится канал - зови друзей ❤️

Милаша ( наша бенгальская кошка) тестирует серию из органической некрашенной шерсти Забайкальского мериноса

КНИГИ ЭТО ТРЕНД

Вижу сторис , как моя приятельница в Барселоне идет в дико модный книжный клуб , волнуясь как ее примут . Там меняются книгами и это самый тонкий тест на своих. Даша взяла с собой аж 3 книги , бриф был придти с одной

Valentino прислал приглашение приглашение на показ с просьбой придти на показ с Книгой. Название коллекции «антибиблиотека» о концепции того, сколько всего мы не знаем и нам только предстоит прочитать

Летний книжный клуб Miu Miu и витрины с книгами

TELO делает вторую волну сикрет бокса с Бомбора

Вы тут , читающие - актуальные ? Дайте огня 🔥

PS обожаю читать

#эстет

Мы с издательством БОМБОРА продолжаем историю «Королевского бокса» — и подготовили большую статью о второй волне коллаборации.

Рассказываем, как книга и полотенце оказались в одном наборе, почему именно карта определяет, какая книга достанется получателю, и при чём тут игральная колода.

Отдельно — история Джокера, новой карты в нашей колоде. Спойлер: это самая молодая карта, и появилась она совсем не так, как можно было подумать.

А ещё в статье — почему для Джокера выбрали книгу Кристофа Андре «Искусство счастья», что символизируют цвета полотенец и какие открытки ждут получателей бокса.

Читать на сайте БОМБОРЫ 🤍

Реклама. ООО "ИЗДАТЕЛЬСТВО
"ЭКСМО". ИНН 7708188426. erid: 2W5zFHAFFFX
Реклама. ИП Малыбаева О.А. ИНН 773573834830. erid: 2W5zFHN79WH

Что внутри «Королевского бокса» 🃏

Полотенце, книга и карта, которая выбирает вас.

Полотенце TELO — махровое, из коллекции «База 2.0», размером 70 × 130 см. 100% длинноворсовый хлопок, пряжа двойного кручения, плотность 530–550 г/м².

Цвет — один из двух: «Королевский пурпур», созданный специально для этой коллаборации, или «Сигнально-белый».

Книга издательства БОМБОРА — в зависимости от карты, которая вам достанется. От ухода за кожей и истории моды до семейной саги Картье, идеальных завтраков и «Искусства счастья».

Открытка по мотивам вашей карты: черви, бубны, пики, трефы или Джокер.

Какую именно карту вы получите, заранее неизвестно. Вы не выбираете карту — карта выбирает вас.

Бокс уже собран так, чтобы его можно было сразу дарить. А еще «Королевский бокс» — это готовый план вечера для себя или того, кому вы его подарите.

8 500 ₽. Тираж ограничен.

Подробнее тут 🤍

Реклама. ООО "ИЗДАТЕЛЬСТВО "ЭКСМО". ИНН 7708188426. erid: 2W5zFG9SyBP

Сейчас так выглядит TELO в Цветном на -1. Читаем БЫЛО- работаем над СТАЛО

Наши довольные воспитатели 🫶🥰