Type to search
Advanced channel search

Реклама в Телеграм

Продвигайся в сотнях проверенных каналов в пару кликов
img
ad

Метальный Dom

@metalfemdom грузинский (и далее) экспатский щитпост
img
ad

Анализ закупов на автомате

Проверка трафика на ботность и накрутку всего за 1 мин
img
ad

Как похудеть - Just Fitness

@iamhudayaya
Channel's geo and language: Russia, Russian

Канал о ЗОЖ и ПП.
Размещение рекламы - @alexx2017

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Russia, Russian
Category
Health and Fitness
Statistics
Is this your channel? Confirm Channel history
Posts filter

Как похудеть - Just Fitness

16 Jun, 20:01

Open in Telegram Share Report
😑 Энергия на нуле? Пришло время подзарядиться!
Ловите момент, мы подготовили для вас самый масштабный слив заряженных энергией каналов. На каждый канал сможет подписаться только 79 человек, по достижению лимита этот пост удалится автоматически, поторопитесь:
▲ ОТКРЫТКИ С ПОЖЕЛАНИЯМИ ▼
▲ —15КГ ЗА 3 ДНЯ! ▼
▲ ЦИТАТЫ ИЗ КНИГ ▼
▲ ЖЕНСКИЙ ЖУРНАЛ ▼
▲ ФИЛЬМЫ И СЕРИАЛЫ HD! ▼
▲ ИНТЕРЬЕР/ДИЗАЙН ИКЕА! ▼
▲ МИНУС ЛИШНИЕ КГ БЫСТРО! ▼
▲ СТОРИС ДОБРОЕ УТРО ▼
▲ ВСЁ ДЛЯ ТВОИХ СТОРИС! ▼
▲ ПРОСТЫЕ ОБРАЗЫ НА ЛЕТО ▼
▲ СТОРИС НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ▼
▲ ИДЕИ МАНИКЮРА! ▼
▲ С ALI АЛИЭКСПРЕСС ЛУЧШЕЕ ▼
▲ СМЕШНЫЕ ДЕТИ И УЛЫБАШКИ ▼
▲ ЖИВЫЕ ОТКРЫТКИ ▼
▲ ДУМАЙ И БОГАТЕЙ! ▼
▲ РЕЦЕПТЫ ПРОСТО И ВКУСНО! ▼
▲ ВИДЕОРЕЦЕПТЫ ▼
▲ ЖЕНСКИЙ ЮМОР И ХАХАТУШКИ ▼
▲ ПОДКАСТЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ! ▼
▲ ГОТОВИМ В МУЛЬТИВАРКЕ ▼
▲ АНОНИМНЫЙ ЧАТ ▼
▲ ЦИТАТЫ ЧТО НОЖОМ ПО СЕРДЦУ ▼
▲ МОИ ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ ▼
▲ БЫСТРЫЕ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ▼
▲ АНГЛИЙСКИЙ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ ▼
▲ ЭТИ ФАКТЫ НАДО ЗНАТЬ!!! ▼
▲ ДОМАШНЯЯ КУХНЯ ▼
▲ GIF РЕЦЕПТЫ БЫСТРО И ВКУСНО ▼
▲ –7 КГ ЗА 7 ДНЕЙ ▼
▲ ФОТО ДЛЯ СТОРИС ▼
▲ ФРАЗЫ ДЛЯ ЗАТЫКАНИЯ РТОВ ▼
▲ ТОТ САМЫЙ СЕКРЕТНЫЙ СПИСОК КАНАЛОВ ▼
307 0 0
Как похудеть - Just Fitness

16 Jun, 09:48

Open in Telegram Share Report
Сжигаем калории!!
644 0 7 10
Как похудеть - Just Fitness

15 Jun, 15:02

Open in Telegram Share Report
Прокачиваем животик
824 27 11 6
Как похудеть - Just Fitness

15 Jun, 08:01

Open in Telegram Share Report
С нами ты точно похудеешь.
Лοвите　οтʌичнyю　жирοтοпĸy
822 0 6 3
Как похудеть - Just Fitness

14 Jun, 12:02

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Κачаеʍ яᴦодицы и ноᴦи с поʍощью фитнес резинĸи
967 0 5 13
Как похудеть - Just Fitness

14 Jun, 10:00

Open in Telegram Share Report
💫 Сегодня вам выпал шанс изменить свою судьбу 🔥

⚡️Присоединяйтесь к работе в моей команде и вы забудете про финансовую зависимость 🔥

🔥Начни зарабатывать от 3000 рублей в день уже завтра 🔥

https://t.me/workwithkaterf2024_bot
https://t.me/workwithkaterf2024_bot
https://t.me/workwithkaterf2024_bot
960 0 0
Как похудеть - Just Fitness

13 Jun, 15:03

Open in Telegram Share Report
Убираем висящий живот за месяц!
Так же не забываем о разминке перед тренировкой - это позволит мышцам быть более подготовленными к нагрузке!
1.2k 28 21 14
Как похудеть - Just Fitness

13 Jun, 11:06

Open in Telegram Share Report
Плоский живот
Так же не забываем о разминке перед тренировкой - это позволит мышцам быть более подготовленными к нагрузке!
1.1k 0 13 8
Как похудеть - Just Fitness

12 Jun, 17:01

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Отличние упражнения если вы немного ленивы!
Не забываем наладить питание и подобрать правильный комплекс тренировок
1.1k 0 25 8
Как похудеть - Just Fitness

12 Jun, 11:01

Open in Telegram Share Report
Мне было очень весело выполнять это задание, я повторила его 10 раз, чтобы сделать его идеальным, и мой пресс очень устал 🤯
1.1k 0 16 8
Как похудеть - Just Fitness

12 Jun, 08:01

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Отличная тренировка на свежем воздухе👍🏻
Делаем 3 по 10 повторений.
980 0 11 8
Как похудеть - Just Fitness

11 Jun, 09:48

Open in Telegram Share Report
Тренировка на трицепс, будем подтягивать наши руки. Тренировка простая, выполнить её сможет каждый. Из инвентаря потребуется всего пара бутылок. Если будет мало, то можно взять канистру 5л. Хотя, наверно и гантели уже есть у большинства.
Разгибание рук в наклоне - 3 подхода по 12 повторений
Разгибание рук лёжа(обратный хват) - 3 подхода по 12 повторений
Разгибание рук из-за головы - 3 подхода по 12 повторений
Отдых между подходами 1 минута
1.2k 0 15 9
Как похудеть - Just Fitness

10 Jun, 15:02

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Отличный комплекс от холки!
Выполняйте каждое упражнение в спокойном темпе, от 10 до 20 повторений и от 1 до 3-х подходов (в зависимости от вашей подготовки)
1.4k 24 18 11
Как похудеть - Just Fitness

10 Jun, 08:02

Open in Telegram Share Report
Супер упражнения для всего тела! 😉
1.4k 0 28 10
Как похудеть - Just Fitness

9 Jun, 09:48

Open in Telegram Share Report
Прокачиваем пресс с помощью этого комплекса!
1.6k 0 39 18
Как похудеть - Just Fitness

8 Jun, 18:02

Open in Telegram Share Report
Мобильность тазобедренных суставов одна из самых сложных задач, ведь в обычной жизни мы не используем такую амплитуду.
1.5k 28 10 8
Как похудеть - Just Fitness

8 Jun, 15:01

Open in Telegram Share Report
С нами ты точно похудеешь.
Яᴦᴏдицы пρиᴏбρетают ᴏĸρyᴦʌые фᴏρʍы
1.4k 0 18 10
Как похудеть - Just Fitness

8 Jun, 12:02

Open in Telegram Share Report
Добиться красивых стройных ног можно даже в домашних условиях.
1.2k 0 13 9
Как похудеть - Just Fitness

8 Jun, 08:01

Open in Telegram Share Report
Ведь всем девушкам хочется иметь красивую талию!
1.3k 0 23 12
Как похудеть - Just Fitness

7 Jun, 11:23

Open in Telegram Share Report
Тренировка не должна быть чем-то таким, к чему ты себя принуждаешь. Наоборот – пусть это станет твоей отдушиной.
1.3k 0 10 12
20 last posts shown.