министерство обычных дел.

«некоторые формы ярости - это просто самоуважение, которое прибыло с небольшим опозданием»

что ж, лучше и не скажешь.

Октябрь - хорошее время поиграть со своими Тенями 🐰

(автора коллажа не знаю,
а иллюстрация, кажется, Harrow County)

#терапия@practiceoflife
#женщине@practiceoflife

Октябрь с пинтереста!

дома размножились банки с яблочным вареньем, едим со своим хлебом 🤤 *абонент мечтает делать домашнее сливочное масло*

нравится бархат и глубокий синий цвет, хочется светлые джинсы, волосы ещё длиннее (но при этом чего-то к ним добавить, то ли кудри, то ли прядки какие, то ли чёлку, бог знает) и ещё хочется большое кресло горчичного цвета!

осень выдаётся такой активной, и, по-честному, чуть-чуть не хватает времени на простые свои дела: в парк поехать, кофе под деревом попить.

собираю Октябрьское письмо для рассылки (очень хочу не повторять всё уже написанное здесь о Самайне, поэтому пишу о средневековом бестиарии-зверинце, о шутовстве, об алхимии).

Октябрь - великий Трикстер на циферблате года 🎃

#нашлакрасивое@practiceoflife

Закрылся individuum, это чертовски грустно - выкупать права, переводить, издавать и продавать книги сейчас стало едва ли не актом сопротивления. Хотя почему «едва ли»?

И если о цензуре, свободе образования, об уничтожении не-цифровых источников etc ничего ободряющего я написать не могу, то могу - о домашних библиотеках.

На распродаже у индивидуума заказала себе «Время потерь» Шрайбера и историю о филине Флако - птице, гордо удравшей из нью-йоркского зоопарка и прожившую недолгую, но свободную жизнь, и заставившей людей вновь задуматься об их отношениях с дикой природой. Ещё хотела «Гумус» Гёнига (это роман о дождевых червях :)), но остановила себя взглядом на стопку книг, ожидающих прочтения.

Одна из лучших книг, прочитанных мной за этот год - мемуары Азар Нафиси о книжном клубе, который она организовала для студенток во времена исламской революции. Вспоминаю часто этот круг женщин и думаю, что мыслить, читать и смотреть кино - это и правда акты сопротивления.

досмотрели на выходных «Радиоволну» (2016 г), прямо сейчас кажется, что это чуть ли не лучший сериал, который я видела вообще 💔
(а я в этом году вообще-то «Дрянь» посмотрела, так что конкуренция большая)

Тёма сказал: а как же Тед Лассо?
«как страной может управлять человек, который не смотрел Теда Лассо?» (с)
ну да, с Тедом Лассо тоже соревноваться - дело зряшное, согласна.

в общем, долго перебирали и обсуждали сериалы, что видели за последние годы вместе, и что смотрели вообще за жизнь. (Тёма, кстати, лучшим в своём списке считает «Светлячка», а я, пожалуй, из всего-всего выберу вселенную «Теории большого взрыва»!)

я в юности была тем человеком, которому сильно фу то, что смотрят/читают/хотят все… что могу сказать, это отличный способ пропустить множество прекрасных вещей и грандиозная глупость! именно по этой причине у меня катастрофически мало подросткового опыта, в котором все обсуждают фильм/сериал, а я в теме. навёрстываю жёстко))

здорово жить в мире, где повсюду разбросаны ключи от других вселенных - их оставили нам писатели и сценаристы, режиссёры и художники.

это вау - обрести что-то общее с сотнями тысяч людей, просто досмотрев последнюю серию до титров. только ради такого опыта стоило родиться человеком, что уж говорить про другие грани счастья, доступные нам на этой планете, в этом сеттинге.

по той же причине я очень, ОЧЕНЬ люблю детскую литературу, и правда считаю, что в этом большая взрослая ответственность - заложить своим детям в кармашки ключи от коридоров Хогвартса, от Муми-дола, Нарнии или билет на пароход до Корфу к малышу Джерри Дарреллу.

буквально создать им убежища, запасные аэродромы, safe spaces на разных-разных поворотах этой большой и витиеватой жизни.
а, будучи взрослыми, мы сами себе те, кто зашьёт ключик в подкладку пальто: что включить в самый грустный из дней, какую книгу открыть, в какую вселенную нырнуть с головой вместо той, что за окном.

возвращаясь к сериалам, если вы вдруг пропустили «Клинику» и «Теорию большого взрыва», «Светлячка» и «Отчаянных домохозяек», и что там ещё, каким бы мейнстримным оно не было - доберитесь до него когда-нибудь!
а я ещё доберусь до «Офиса» 😅🤞🏻
(и «Друзей» досмотрю, я все еще нет, представляете))

#посмотреть@practiceoflife

Подводные течения в терапии - то, что происходит «одновременно» и «между»:

🤩 Отношения между двумя людьми.

Отношения с терапевтом - это некий микрокосм, в котором воспроизводятся наши жизненные стратегии, способы строить отношения, наши привычные паттерны и страхи. Именно поэтому в терапии мы часто фокусируемая на том, что происходит между терапевтом и клиентом. Это обычно самые сложные, самые искренние разговоры и именно они в моменте часто кажутся «не относящимися к делу» или «бессмысленными», что уж тут :) Иногда исследование того, что происходит прямо сейчас между нами в терапевтическом пространстве приносит больше пользы в исследовании вашего внутреннего мира, чем обращение к прошлому.

🤩 Сложные вопросы.

Почти всегда на каком-то из этапов, когда отношения стали достаточно доверительными, я спрашиваю клиентов об их вероисповедании/философских взглядах.

Как думаешь, есть ли что-то после смерти? Есть ли Бог, судьба, Вселенная? Если нет, то управляется ли всё какой-то силой или происходит случайно? Если да, то каков этот Бог, каким взглядом смотрит на тебя?

Мне важно снова и снова пробовать взглянуть на мир глазами клиента (и сохранять это любопытство к человеку, эту свежесть взгляда, для этого у нас свои инструменты) - это обогащает наш контакт, это расширяет мои возможности.

Если я знаю, как человек представляет себе Мир, я смогу более адресно поддержать его в трудный момент, более точечно говорить с ним о Жизни и Смерти, Свободе и Любви, Одиночестве и Смысле. А к этим вещам сводятся ведь почти все наши вопросы.

🤩 Проекции и переносы.

Это то, что клиенты видят во мне. Или хотят/боятся увидеть. Вариантов много:

«Ты сейчас меня за это осудишь»,

«Ты слишком правильная, и тебе вряд ли такое понравится»,

«Если я скажу, что я правда думаю, ты вряд ли это выдержишь»,

«Ты наверно думаешь, я ненормальная»,

«Я понимаю, каково тебе выслушивать третий раз одно и то же…»,

«Ну конечно, с тобой бы такого не случилось!!»,

«Я знаю, как это (для тебя) выглядит, но…»,

«Я/мои истории наверно самые сложные в твоей практике».

Проекции - классный и очень питательный пласт для исследования! Во-первых, признаться в них терапевту - очень честно :) Это возможность увидеть, как отношения питает честность, заметить, например, как часто наши фантазии расходятся с реальностью, поразмышлять о том, почему мы «назначаем» людям те или иные мысли/чувства. Кого бессознательно видим в кресле напротив вместо терапевта? И, наконец, научиться задавать Другому открытые вопросы вместо того, чтобы предполагать.

🤩 Интроекции.

Это, напротив, то, что хочется у терапевта «позаимствовать», чем через него облучиться, какой отпечаток получить. Это может быть желаемое качество: например, мне иногда говорят, что хочется научиться моему вниманию к циклам или к телу, хочется моего спокойствия или устойчивости, хочется побыть в моём «комфортном» поле. Иногда к терапевту привлекает некий объединяющий опыт: кто-то выбрал меня потому, что я живу в этом городе и хожу по тем же улицам, кто-то - потому что я читаю книги, которые и вам нравятся, кто-то - потому что моё лицо, мимика, манера речи кажутся комфортными/знакомыми. Этот эффект «узнавания», иногда даже необъяснимый, помогает терапевтическим отношениям на начальном этапе развиваться теплее и доверительнее.

сегодня текст о работе:
о процессах внутри терапии, которые находятся намного глубже «решения запроса» и не всегда заметны глазу, но именно они создают невидимую связь, soul contact и тихо распространяются из пространства сессий в реальную жизнь, помогая переменам случиться.

хорошее посмотренное
на ютубе, nerdy-версия!

⚜️ Интервью Норштейна у Собчак.
(смотреть)
Бездонные глаза и сильное-хрупкое сердце, всегда стараюсь послушать всё на ютубе, что выходит и с Норштейном, и с Клейманом.

«Для меня Ад - это встреча с тупой, нерассуждающей силой…» - говорит Норштейн.

И я как-то особенно остро этому сочувствую - какая боль, когда твоё детище находится в лапах людей, ничего не смыслящих в искусстве, превращается в «народное достояние» (это часто значит - будет разорвано на куски). Очень горько и за такого большого художника, и за «Ёжика…».

Но ещё в этом разговоре есть так многое о жене Франческе, о Боге, о детях, о мультиках, об искусстве, о дружбе и свободе. Смотрим, чтобы лишний раз заглянуть такому человеку в глаза.

⚜️ Клейман о любви к Петербургу.
Короткое и прекрасное видео - смотреть.

⚜️ Валерий Бондаренко,
«Как думать о себе?».
(смотреть)
Лекция институтской пробы, с которой хочется писать конспект, в которой лектор дрейфует по крутым волнам от Монтеня к Симоне Вейль, и совсем (наконец-то!) не борется за твоё, слушателя, внимание, так что следить за мыслью, понимать отсылки, догугливать и дочитывать - только твоя работа.

Потихоньку слушаю разное у Валерия Вениаминовича, очень счастлива этому открытию, и желаю вам тоже его разглядеть! (Про сказки тоже послушайте обязательно - совершенно юнгианское!)

«…в итоге «думать о себе» предстает не как техника или рецепт, а как редкое и опасное приключение, связанное с утратой опор, отказом от иллюзий и поиском собственного способа быть».

⚜️ Подкаст «Закладка»,
выпуск про роман «Мэнсфилд парк».
(смотреть)
Этот роман Джейн Остин я не читала, но знаю, что он слывёт самым непонятым и нелюбимым читателями. Подкаст я слушала с лицом кота, наблюдающего за настольным теннисом 👀, Шульман и Юзефович кардинально не сходятся в вопросах личности главной героини и горячо спорят весь выпуск. Меня это заворожило так, что зимой захотелось найти время на этот тягучий английский роман.

⚜️ «Заповеди миллениалов» - беседа о Гарри Поттере и платяном шкафе.
(смотреть)
Прекрасный и недооценённый эфир!! О том, почему мир «Нарнии», несмотря на реальность Второй Мировой, всё же ощутимо светлее волшебной вселенной, созданной Роулинг. О храбрости и верности, о месте, которое занимает Бог в этих вымышленных мирах, и о том, как христианские воззрения обоих авторов по-разному на это повлияли. Так густо и интересно, что наверно найду время переслушать ещё раз.

⚜️ Лекция о «Волшебной горе»,
романе Томаса Манна
(читает Максим Жук).
(смотреть)
Манна я пока только прицеливаюсь прочитать, а пока читаю и слушаю, в основном, О Манне. По-моему, самый досадный огрех в лекциях о конкретных произведениях в том, чтобы говорить, собственно, только о выбранном предмете. Это обычно превращает разговор в аннотацию к книге и ничегошеньки не проясняет. Здесь Максим к «Волшебной горе» доходит только к концу часа, за то говорит о традиции рыцарского романа, о Робинзоне Крузо и Дон Кихоте, о Кафке и Первой Мировой - великом сломе культуры, который повлиял и на Манна, в том числе.

«На все самые главные вопросы наша эпоха отвечает глухим молчанием», Томас Манн.

Первую Мировую я сейчас как-то по-новому осмысляю, читая Иллиеса, так что было интересно!

⚜️ Сады с Монти Доном.
Недавнее моё открытие, и я в совершенном восторге! Монти Дон - садовод-самоучка, и последние ~25 лет ведущий программ о садоводстве на bbc. На мой взгляд - совершенный энтузиаст, жизнелюб и гений)) Адепт идей органического земледелия и большой любитель природы. У Монти есть шоу о его собственном саде, выпуски об истории садов в Британии, Франции, Новой Зеландии, программа для начинающих садоводов и много чего ещё. Многое лежит на ютубе с хорошей русской озвучкой, я начала с истории британских садов.

🤩 если хочется, делитесь в комментариях своими находками в любых жанрах: что смотрите и слушаете, что заинтересовало?

#посмотреть@practiceoflife

Ладога 🤩⭐️⭐️⭐️

#лайф@practiceoflife

Сентябрь красивый до невозможности: всё золотеет, на кухне - тыквенного цвета свечи, дома холодно, но с большим одеялом - уютно.

стараюсь больше читать и меньше смотреть в телефон, приглядываю в магазине тыкву для первого супа, вяжу себе пушистый карамельный худ (что-то между капором и шарфом) на октябрь.

пью много чая, обзавелась маленьким ситечком для чашки. крашу ногти дома сама, пока слушаю музыку.

наклейка на моём блокноте - это стикер с упаковки книги про Симону Вейль:

«в название на корешке закралась опечатка, Симона Вейль осталась верна себе и не покорилась даже орфографии».

книга ждёт своего часа в стопке пока непрочитанного, сейчас в руках «лето целого века» Иллиеса (смакую! останавливаюсь, гуглю имена, забредаю в глубины интернета, возвращаюсь) и прочитанная за несколько дней Салли Руни.

в начале сентября праздновали день рождения Тёмы: гуляли к Ладоге, взглядом коллекционировали все оттенки мухоморов, ели и смеялись с друзьями за одним столом.
запомню эти дни счастливыми и красивыми.

#лайф@practiceoflife