Заметки Котокраба

Вышел новый имбовый переводчик, который может ВСЁ — Lara втаптывает DeepL и Google в грязь.

Смотрите:

— Качественнее перевод;
— Есть три стиля работы: точный, литературный и творческий;
— Можно добавить контекст фразы для качественного перевода;
— Переводит документы;
— И даже голосовые СОЗВОНЫ (!);
— БЕСПЛАТНО, регистрация не нужна.

Сохраняем в закладки — здесь.

Микропластик убивает ваш мозг: со временем он накапливается в имунных клетках и сосудах мозга

Количество микропластика в мозгу человека выросло на 50% только за последние 8 лет. У людей с деменцией в мозге было обнаружено рекордное количество этих микрочастиц.

Главные «убийцы» и носители микропластика — это бутилированная вода, пакетики чая (до 12 млрд частиц за заварку), синтетика и косметика с микрогранулами.

Научный протокол по удалению микропластика из мозга:

— 3 чашки зелёного чая каждый день.

— 5-10 г. пектина в день: яблоки, цитрусовые.

— 3-5 г. хлореллы в день, которые связывают тяжёлые металлы и пластик.

— Пейте пробиотики и не разогревайте еду в пластике.

За 3 дня можно очистить кровь от 27-35% микропластика:

• День 1: увеличьте потребления воды до 3 литров + 2 столовые ложки пектина.

• День 2: пейте зелёный чай каждые 3 часа + 3 г. хлореллы.

• День 3: попробуйте 18-часовое голодание.

Расскажи всем.

🙈 Подписаться на Лепру 🙈

Издание The Hollywood Reporter опубликовало список из 10 лучших фильмов 2024 года. Туда попали сразу несколько хорроров, а лидером стала вторая часть «Дюны». Вот полный список шедевров:

1. «Дюна: Часть вторая»
2. «Злая»
3. «Чужой: Ромул»
4. «Дикий робот»
5. «Собиратель душ»
6. «Схватка»
7. «Полночь с дьяволом»
8. «Трансформеры: Начало»
9. «Субстанция»
10. «Каскадёры»

Начинаем смотреть прямо сегодня.

Самые атмосферные и НАПРЯЖЕННЫЕ триллеры — собрали подборку лучших лент для любителей тру-крайма.

— «Тишина» (2016): глухая женщина становится объектом преследования убийцы-психопата в собственном доме в лесу.

— «Ветренная река» (2016): агент ФБР приезжает в индейскую резервацию расследовать гибель девушки. Холодная драма о мести.

— «Отмель» (2016): акула загоняет девушку-серфера на песчаную отмель и не отступит до тех пор, пока не получит своё.

— «Под покровом ночи» (2016): элегантный триллер о связи жизни, искусства и насилия;

— «Не дыши» (2015): подростки забираются в дом слепого ветерана. Триллер о грабителях, оказавшихся в ловушке у своей жертвы.

— «Зеленая комната» (2015): панк-группа из четырёх человек колесит по Америке на небольшом фургончике. Всё, вроде бы проходит неплохо, но после концерта ребята становятся свидетелями убийства в гримёрке с зелёными стенами.

— «Клятва» (2016): фильм, затронувший проблему нашего времени. Когда хорошие девушки влюбляются в плохих парней, бросают из-за них учебу, связываются с наркотиками и катятся вниз.

— «Очень темные времена» (2017): всю свою жизнь подростки Зак и Джош были лучшими друзьями. Дружили бы и дальше, если бы не ужасный несчастный случай, который они решили скрыть.

— «Хорошее время» (2017): атмосферная драма о нелёгкой жизни обитателей городского дна. Увлекательная история о неудавшемся ограблении и его непредсказуемых последствиях.

Запасаемся снэками.

@exploitex

Чистим мозг от шлака и бустим работоспособность В РАЗЫ. Реддитор целых два месяца штудировал научные исследовния и тестировал на себе каждый пункт. Рабочая база прямо сейчас:

• Купите хорошее кресло и исправьте осанку — тогда улучшится кровоток к мозгу.

• Используйте специальные очки или линзы — головная боль не будет мешать работать.

• Жевать жвачку во время работы полезно — из-за движений челюсти в мозг поступает больше крови.

• Регулярные дыхательные упражнения восстанавливают мозг не хуже сна.

• Переводим экран телефона в черно-белый режим — вы мгновенно перестанете листать рилсы и освободите кучу времени.

• Перед сном записываем все мысли от руки — тогда голова освободится, и вы быстрее уснете.

• Дышим носом — сознание станет более ясным. 

• Ледяной душ утром перезагружает мозг и все тело.

• Раз в неделю — полный цифровой детокс.

Забираем рекомендации и больше не загниваем.

👍 Бэкдор

Гениальный психолог Адам Грант рассказал, как добиться успеха в ЛЮБОЙ сфере. Спойлер: для этого нужно чаще ошибаться.

Идея в том, что каждая ваша неудача — не препятствие, а возможность сделать выводы и стать лучше. Страх перед ошибками просто закопает ваш потенциал и превратит вас в серую массу. Грант нашёл простой способ побороть тряску из-за неудач — метод «бюджета ошибок»:

— Поставьте себе цель на количество неудач в год. Например, запустить три провальных проекта или допускать хотя бы 200 ошибок в день, изучая новый язык;

— Отмечайте каждый факап в списке и радуйтесь ему — вы на шаг ближе к цели;

— ВАЖНО: неудачи должны быть результатом ваших амбиций и идей, а не банальной глупости.

Метод безумно популярен у самых успешных в мире людей:

— Илон Маск на запуске SpaceX мотивировал работяг ошибаться: «Неудача — это возможность. Если ничего не ломается, вы недостаточно изобретательны»;

— Отец Сары Блейкли, основательницы бренда нижнего белья Spanx, за ужином спрашивал у детей, что у них сегодня не получилось. Если Саре нечего было рассказать, он расстраивался;

— Джефф Безос делит все ошибки на два типа: экспериментальные (попытка сделать то, чего вы не умеете) и операционные (от вашей глупости). Джефф клянётся, что не наказывает сотрудников за первый тип косяков.

Мы начинаем: готовы допустить 50 опечаток в 2025 году.

@exploitex

Промпт поможет бустануть доходы от профессиональных навыков в ДЕСЯТКИ РАЗ — нейронка за секунду проанализирует все ваши умения и выкатит подробнейший план по развитию на годы вперед.

Есть две версии запроса: краткий и полный.

1️⃣В первом ИИ покажет необходимый минимум для дальнейшего профессионального роста, без изысков:

"Current Situation:
Income: [$]
Skills: [Your current skills]
Experience: [Years and field]
Available time: [Hours per week]"

2️⃣Если зарядите второй запрос — модель пошагово расскажет, как стать ГУРУ в разработке, райтинге и в чем угодно, выявив даже мельчайшие детали, вроде времени на обучение, склонности к риску и стиля изучения материалов:

[Insert the following details to optimize recommendations]:

1. Current Income Details:
- Current annual income (approximate range is fine).
- Primary source of income (e.g., salaried job, freelance, business).

2. Skills Inventory:
- List top 5 skills you currently possess, ranked by proficiency.
- Highlight technical, interpersonal, or specialized skills.
- Indicate any certifications, degrees, or professional training.

3. Experience Level:
- Years of experience in your primary field.
- Notable achievements, milestones, or projects.
- Areas of expertise or industries you are familiar with.

4. Time Availability:
- Average hours you can dedicate to skill-building each week.
- Preferred schedule (e.g., weekdays, weekends, mornings, evenings).
- Current commitments (e.g., job, family responsibilities).

5. Learning Style Preferences:
- Preferred learning methods (e.g., self-paced, group learning, 1:1 mentorship).
- Willingness to pursue certifications or formal training.

6. Market Environment:
- Current industry or sector of work.
- Industries or fields of interest for career transition.
- Geographic location and remote work preferences.

7. Financial Resources:
- Budget for skill-building (e.g., for courses, certifications, tools).
- Willingness to invest in paid programs or software.

8. Income Goals:
- Target annual income in 1 year and 5 years.
- Priority: speed of income growth vs. sustainability.

9. Motivations & Constraints:
- Core motivations for pursuing 10x income growth.
- Any personal constraints (e.g., mobility, time, physical limitations).

10. Risk Tolerance:
- Comfort level with career changes, entrepreneurial risks, or job shifts.
- Preferences for stable vs. high-risk, high-reward opportunities.

Советуем юзать второй вариант промпта, так как он дает более полный анализ карьерного и образовательного треков. Попробовали его сами — результат на скринах.

Забирайте себе и бустите карьеру в 2025 году.

👍 Бэкдор

Это 90 документалок, которые ВЗОРВУТ ваш мозг. Киноманы собрали ультимативный список из документалок на самые разные темы — тру-крайм, музыка, война, международные скандалы и многое другое.

Список действительно мощный — многие ленты отмечены наградами, включая Оскар.

Чекаем полный список и перепрошиваем своё сознание.

👍 Бэкдор