Рейтинг Telegram-публикаций

По просмотрам По пересылкам По комментам По репостам в каналы По реакциям

Все категории Блоги Новости и СМИ Юмор и развлечения Технологии Экономика Бизнес и стартапы Криптовалюты Путешествия Маркетинг, PR, реклама Психология Дизайн Политика Искусство Право Образование Книги Лингвистика Карьера Познавательное Курсы и гайды Спорт Мода и красота Медицина Здоровье и Фитнес Картинки и фото Софт и приложения Видео и фильмы Музыка Игры Еда и кулинария Цитаты Рукоделие Семья и дети Природа Интерьер и строительство Telegram Инстаграм Продажи Транспорт Религия Эзотерика Даркнет Букмекерство Шок-контент Эротика Для взрослых Другое

#1

10 Mar

Всем здравия, Русичи! Наши витамины и добавки от 🇷🇺ДШРГ "Русич" для восстановления и укрепления здоровья вновь в наличии на складе для заказа в Telegram и на нашем сайте! 🔥 Набор Воина "OZVерин" ...

269.7k 704 20

269.7k

704

20

#2

12 Mar

255.4k 280 5

255.4k

280

5

#3

5 Mar

1.5 качка / мини пекка

С Саньком (не геи) Видос завтра скриньте на пидора

212.5k 439 1

212.5k

439

1

#4

2 Mar

СЕМЕЙНЫЙ НУТРИЦИОЛОГ

155.4k 267 0

155.4k

267

0

#5

3 Mar

LIVE|SPORT|TRAVEL|FOOD|

Идеальные тренировки 💪🏻💪🏻💪🏻 СКОЛЬКО РАЗ В НЕДЕЛЮ НУЖНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ? Заниматься спортом полезно для здоровья, но многим не хватает терпения. Через некоторое время они перестают посещать спортз...

144.8k 336 0

144.8k

336

0

#6

6 Mar

Путешественник за здоровьем

Почему утром стоит начинать с экзотики? 🍍🌴 Доброе утро! 😊 Знаете ли вы, что ваш завтрак может быть не только вкусным, но и суперполезным? Особенно если добавить туда немного экзотических фруктов! ...

143.4k 244 0

143.4k

244

0

#7

10 Mar

Контрольная закупка

Названа смертельная доза энергетиков Врач-диетолог Татьяна Солнцева предупреждает: четыре банки энергетиков могут привести к серьезным нарушениям сердца и даже смерти. За последний год зафиксиро...

137k 3895 0

137k

3895

0

#8

3 Mar

Новости РФ Георгий Филимонов (губернатор Вологодской области) призвал частные и государственные клиники полностью отказаться от лицензии на оказание процедуры по искусственному прерыванию береме...

134.8k 300 2

134.8k

300

2

#9

2 Mar

Режим Бога

133.8k 62 4

133.8k

62

4

#10

6 Mar

♥️🐾 Забота о здоровье: правильное питание для наших любимцев! Я всегда подчеркиваю, как важно заботиться о своем собственном рационе, но не менее важно уделять внимание и тем, кто живет рядом с н...

131.8k 490 0

131.8k

490

0

#11

11 Mar

Тамир Шейх Здоровье Фитнес Единоборства

Редкий случай - найти на просторах телеграма ЗОЖный блог, который ведет парень 😏 Знакомьтесь, Михаил — тренер по фитнесу с 12-летним стажем 🔨 И вот, что он рассказывает: Моя знакомая, Анжелика, ...

120.8k 24 1

120.8k

24

1

#12

9 Mar

Максим делает успехи в брейке 👏🤩

119k 336 0

119k

336

0

#13

8 Mar

Рецепты и тренировки от Тани ❤️

Девочки, милые, с праздником вас!!! Желаю каждой ощущать свою красоту и уникальность, быть нежной внутри несмотря на суровые обстоятельства вокруг, чувствовать себя желанной, любимой и всегда быть ...

112.5k 55 0

112.5k

55

0

#14

5 Mar

Гуварша 💉beauty 💅 fashion

Новые румяна Patrick Ta❤️ Вишневый🤍She goes to the gym Ярко-красный🍓She left me on red Терракотовый🤍She knows who she is (похож на Rhode Toasted Teddy) Бежевый🤍She’s seductive (похож на Patrick Ta...

108.3k 517 0

108.3k

517

0

#15

2 Mar

Health 🤍 Lifestyle 🖤 Travel

Величаший дар - признавать свои ошибки и уметь искренно просить прощения🤍 С прощенным Воскресением, дорогие🤍 Бог нас всех простит🕊️

106.6k 671 0

106.6k

671

0

#16

3 Mar

Рецепты от Натали ▫️нутрициолог▫️зож ▫️пп▫️

ШАВЕРМА С ОСНОВОЙ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ Здоровее не придумаешь🔥 - 100 гр красной чечевицы - соль - овощи по вкусу ( у меня фриллис и черри) - куриное филе - йогурт греческий и зелень 1. Замачиваем чечевиц...

105.6k 80 0

105.6k

80

0

#17

12 Mar

Откуда взять коллаген ? Продукты, богатые коллагеном, – это: ✅Белковые продукты. Мясо, птица и рыба богаты аминокислотами, такими как глицин , пролин и гидроксипролин, которые важны для синтеза ко...

102.9k 959 0

102.9k

959

0

#18

1 Mar

Путь к красивой жизни

Привет, весна! 🌸 с 1 марта! Дорогие мои, поздравляю всех с началом весны! 🌷 Это время, когда природа оживает, а вместе с ней и мы чувствуем прилив сил и желание что-то менять. А я хочу поделиться ...

92.5k 117 0

92.5k

117

0

#19

13 Mar

Ваша Алина

Длинные интервалы (тренировка скоростной выносливости) разминка - 15 мин в легком темпе + 2 серии СБУ по 20-30м Отдых 2мин 1) 4×800 (4:40) Отдых 4-5 мин 2) 5×(400 (4:20-4:25) + 200 на мах)/ отдых н...

90.5k 817 0

90.5k

817

0

#20

11 Mar

Материнство на СТИЛЕ и ПП 🥑🧘‍♀

Встретила свой день рождения в солнечном и горячем Дубае☀️😉 Отличная традиция отмечать этот праздник в тепле🤗 Для меня это огромное счастье! В кругу своей любимой семьи🫶

85.7k 430 0

85.7k

430

0

#21

3 Mar

Худеем и Балдеем

Всем доброе утро❤️ Запеканка с курицей ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️Картошка-400г ❤️Капуста-250г ❤️Филе куриное -150г ❤️Лук-30г ❤️Перец -40г ❤️Яйцо-1шт ❤️Сыр лёгкий -50г ❤️Молоко -80мл ❤️Соль, приправы...

84.7k 561 0

84.7k

561

0

#22

4 Mar

🥝Здесь вкусно и полезно 🥒

Девочки, привет) Эту неделю хочется начать с нотки юмора 😅 Пс: но это так жизненно 😂😂😂 #зожсоветы

84.4k 7 0

84.4k

7

0

#23

10 Mar

Сборник ПП Рационов

Рацион для похудения на день💯 КБЖУ = 1403/95/55/132 Завтрак: Скрэмбл 🍳в лаваше 🟥Яйца 2 шт., молоко 2,5% 50 мл, сливочное масло 5 грамм, 🟥Бездрожжевой лаваш 50 грамм, творожный сыр 40 грамм, черри...

73.8k 484 0

73.8k

484

0

#24

1 Mar

SPORT & LIFE by KAKAULINA

💫⭐️Протеин — это один из основных макроэлементов, необходимых для нормального функционирования организма. 🥩Спортивные добавки с протеином популярны среди спортсменов и людей, занимающихся фитнесом...

71.6k 264 0

71.6k

264

0

#25

2 Mar

Быстрый метод сжигания жира без бега и прыжков! На востоке все женщины знают эту секретную технику! Сохраняй и отправляй подружке-спортсменке! 🏆 Sport Life

68.5k 2115 0

68.5k

2115

0

#26

9 Mar

И тебя вылечим!

🤯 Опасный перекус: пять дней с конфетами, чипсами и другой нездоровой едой меняют работу мозга и портят настроение Это показало экспериментальное исследование немецких ученых. Они набрали группу и...

68k 866 3

68k

866

3

#27

4 Mar

Приморье. НЕТ наркотикам!

☘️ Увидел наркограффити? Стал свидетелем, как наносят рисунки про наркотики и продажу смерти? А знаешь, что самостоятельно закрашивать наркограффити нельзя? Куда обращаться, если увидел граффити и...

67.7k 158 64

67.7k

158

64

#28

12 Mar

Helena Kornilova / Елена Корнилова

Просрочка: какие добавки можно пить после окончания срока годности, а какие нет 🔥 Новая статья уже на сайте! ➡️ https://helenkornilova.com/prosrochka-kakie-dobavki-i-lekarstva-m/

66.7k 647 3

66.7k

647

3

#29

2 Mar

Биохакинг

Утренняя зарядка для здоровья ног, сердца и сосудов! Обязательно сохрани! 🧠 Биохакинг

65.3k 1752 0

65.3k

1752

0

#30

14 Mar

Вкус жизни

Как питаться во время Великого поста и оставаться бодрым? 🌿✨! 👋 Многие думают, что пост — это сплошное ограничение и голодание, но на самом деле всё не так страшно! 🍏Пост — это не только про еду....

58.5k 173 0

58.5k

173

0

#31

10 Mar

Машины секреты💚

Всем привет. ⠀ Скоро отпуск/свадьба/день рождения. Надо срочно скинуть вес! ⠀ Сейчас как урежу рацион до 600-1000 калорий. Перетерплю. Быстренько сброшу эти ненавистные 5 кг. И стану королевой. ⠀ С...

57.7k 1 0

57.7k

1

0