Азбука Желаний | Мечты сбываются!

ПРОСТЫЕ РАДОСТИ ЖИЗНИ 🤗

🥰 Лечь спать в постель со свежими простынями 🛏️

🥰 Чихнуть три или больше раз подряд 🤗

🥰 Болтать ногами в воде 🏖️

🥰 Поскользнуться и не упасть 👏🏼

🥰 Проснуться после очень реалистичного кошмара и понять, что это был лишь сон 💤

🥰 Откусить пирожок/булочку/эклер с той стороны, где начинка 😋

🥰 Сесть на диван после целого дня на ногах 🛋️

🥰 Срывать защитный слой с экрана новеньких электронных гаджетов 📲

🥰 Найти заначку, про которую ты уже забыл 💰

🥰 Когда холодная постель, в которую ты нырнул, наконец, согревается 🛌

🥰 Нечаянно точно ввести свой старый и давно забытый пароль 🎉

🥰 Полный холодильник вкусностей, которые остались после праздников 🍱

🥰 Выпить горячего чаю после того, как замёрз ☕️

🥰 Знать, что в книжке, которая тебе уже очень сильно нравится, осталось еще много непрочитанных страниц 📖

🥰 Перевернуть подушку на прохладную сторону 🛏️

🥰 Смеяться до слёз 🤣

🥰 Надеть то, что ты только что купил 👗

🥰 Проснуться за час до звонка будильника, понять, что еще уйма времени и снова лечь спать 😴

🥰 Случайно где-нибудь встретить запах из детства 👃

🥰 Снова и снова слушать песню, которая тебе недавно понравилась 🎵

🥰 Лежать в постели и слушать, как тяжеёые капли дождя барабанят по крыше или подоконнику 🌧️

Вспомните свои личные радости и пусть целый день вас сопровождает это чувство☀

Мак карта дня 💖

О чём для вас? ⤵️

Техника «Поезд» 🚂
Для работы с сильными чувствами 😉

Эта техника подойдёт для тех случаев, когда вы ощущаете, что чувства и эмоции переполняют вас 😤 и вам с ними не справиться, всё остальное уходит на задний план.

Это не означает, что их надо избегать, отрицать и заставлять себя не переживать.
Нет, спустя время, проделав эту технику и успокоившись 🧘🏻‍♀️ у психики появится возможность исследовать внимательнее природу этих переживании 🙌🏼

🔸 Закройте глаза, дышите спокойно🫣
Представьте, что вы сидите на перроне вокзала 🚂
Мимо едут поезда в разные направления.
Их может быть сколько угодно!

🔸 Это ваши чувства и эмоции, они проезжают мимо 💭
У Вас есть выбор:
впрыгнуть в вагон и погрузиться в переживание или остаться сидеть на
перроне, почувствовав его отдельным от себя.

🔸 Есть я, а есть обида, злость или любое другое чувство и эмоция 🧐
Я больше его, я могу его отпустить 👋🏼
Я чувствую тело, моё переживание
(подставить тут то, что испытываете в данный момент) уменьшается, я больше его 🤗

🔸 Для того, чтобы не впрыгнуть в вагон поезда, а позволить ему ехать дальше, нужен ресурс 🔋
Для восстановления ресурса есть много способов и практик, но основа: физическая активность 🏃🏻‍♀️ здоровое питание 🥗 и крепкий сон 😴

Ну и вдогонку поддерживающая карта 😊

Мак карта со словом дня:

Вот такое на сегодня выпало 🤷🏻‍♀️
О чём или к чему это для вас? (Ориентируйтесь на картинку)

При желании, поделитесь ответом ⤵️

Вам не нужно додумывать за другого человека ‼️

Правда, не нужно❗️

Если он поступает каким-то неприятным для вас образом, не надо ломать голову, почему он это делает (или что вы сказали или сделали не так) 🤔

Он посчитал это возможным👌🏼
И всё❗️

❔Хотите упростить свою жизнь, не тратить зря время, сохранить энергию?

Не думайте за другого 💭
Думайте за себя ☝🏼
«Что я могу сделать в этой ситуации?»
А не «что мне сделать, чтобы он..»
☑️ Вы можете сказать, что вам неприятно
☑️ Вы можете попросить так больше не делать
☑️ Вы можете сказать, чего вы хотите и ждёте
☑️Вы можете что-то предложить
☑️ Всё. Это - граница.

Дальше «мяч» на другой стороне.
Право другого человека решать, что делать дальше прислушаться к вам и пойти
навстречу или проигнорировать 🤔

🤝🏼 Границы - это то, где заканчиваются ваши реальные возможности, ваше реальное «в моих силах».

☝🏼«Что зависит только от меня, что я могу сделать?» - первый вопрос, который надо задавать себе в любой непонятной ситуации.

И вот такая на сегодня ещё Мак карта выпала 😊

Мак карта - ресурс недели ✨

О чём для вас? ⤵️

Ну и какую тропу для себя выбираете: левую/правую?)

ЗАГАДАЙ ЖЕЛАНИЯ на «У» 🎊
⠀
🎁🎁🎁
⠀
В течение 4-5 дней среди комментариев я выберу счастливчиков и Исполню несколько небольших Желаний 🧚‍♀️💫

При этом писать конечно можно квартиры, машины, айфоны и пр. (Не от балды, а именно желанное ☝🏼)

Ведь под этими постами царит волшебная 💫 атмосфера и написанные Желания исполняются чудесным и даже невероятным образом 🌟
Проверено 👌🏼
⠀
Чтобы принять участие 🎁, необходимо:

✅ Быть подписчиком
✅ Написать СВОИ истинные желания на «У»

❗️Они должны быть разными!!!
❗️Нельзя под одним постом загадывать одно и тоже Желание от одного человека!

Исполнено более 6600 Желаний (с 2018 года)🧚‍♀️💫

Подумайте, чего вам действительно хочется и чтобы это слово начиналось на «У»

Например,
🔸Упаковочную атласную ленту от АЖ
🔸Увлечение новое приятное найти
🔸Учиться новому
🔸Умную колонку
🔸Улететь на море
🔸Устрицы попробовать
🔸Утюг
🔸Увлажнитель воздуха
🔸Угги
🔸Ульевой книгу
🔸Утюжок для волос
🔸Умывалку для лица
🔸Уехать загород
🔸Убраться в квартире
🔸Уют создать
🔸Уровень новый пройти

И т.д.
⠀
💫💫💫💫💫💫💫
⠀
Ниже список последних желаний-победителей 🎁:


Р - Разноцветные бабочки - исполнено ✅ (Беларусь)
Р - Разноцветные ручкам перчатки - исполнено ✅
(Ставрополье)
Р - Разноцветные джиббитсы - исполнено ✅ (Находка)
С - Стикеры для вышивки, очень хочу попробовать их в деле - исполнено ✅ (Казань)
С - Стикеры классные от АЖ - исполнено ✅ (Ижевск)
С - Стикеры путешествия для карты желаний - исполнено ✅ (Рязань)
С - Стикеры от Азбуки Желаний для оформления открыток, конвертов и пр.- исполнено ✅ (Пермь)
С - Стикеры для маркировки - исполнено ✅ (Крым)
Т - Твикс - в пути 🎁 (Воронежская обл.)
Т - Твикс конфеты - будут заказаны позже ✨
Т - Твикс батончики к чаю - в пути 🎁 (Крым)
Т - Твикс любимые конфетки - в пути 🎁 (Анапа)

У - Здесь может быть ваше желание 🧚‍♀️💫