Сделай это для себя | Мотивация

@sdelai_dlyasebya

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: Мода и красота

Сотрудничество: @soshkina_anastasi @kammi_lla19

Связанные каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

Мода и красота

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Сделай это для себя | Мотивация

24 May, 10:10

🖤Как справиться с ленью?

😊Планы – например, сегодня я должен убраться, потренироваться и т.д. Отмечайте выполненные задачи, чтобы создать стимул в виде "гонки за галочками".

😊Организация времени – например, я посвящу 2 часа учебе, затем отдохну 30 минут и т.д.

😊Мотивация – например, сейчас я выполню эту задачу, и завтра буду совершенно свободен.

2.2k 0 0

Сделай это для себя | Мотивация

23 May, 10:11

Фильмы на вечер💻

🌸"Красотки"
🌸"Вкус ночи"
🌸"Это всё она"
🌸"Лучшая подруга"
🌸"Несущая смерть"

4k 0 2

Сделай это для себя | Мотивация

22 May, 16:35

«Все или ничего» - плохая стратегия.

Конечно, свежая домашняя еда лучше, чем фастфуд, но лучше съесть шаурму, чем сидеть голодом.

Конечно, как следует ухаживать за кожей лучше, чем умыться простой водой или влажными салфетками, но это лучше, чем ложиться спать с мейком.

Конечно, лучше проспать восемь часов, но поспать хотя бы 2-4 часа перед экзаменом лучше, чем не ложиться вовсе.

Конечно, круто убрать всю комнату, но даже собрать одежду лучше, чем ничего не делать.

Конечно, пробежать или пройти пять километров классно, но хотя бы сходить выкинуть мусор или обойти вокруг дом лучше, чем не вставать с постели.

Конечно, лучше жить на полную и процветать, но если ты сохраняешь имеющиеся силы и каждый день делаешь маленькие шаги, это тоже прекрасно. Не забывай хвалить себя и за маленькие поступки!

5.2k 0 0

Сделай это для себя | Мотивация

22 May, 12:39

✨Что значит стать лучшей версией себя?

🔮Стать лучшей версией себя, значитсовершенствовать себя улучшая какие-то свои личностные или профессиональные качества, которые уже есть, а не пытаясь переделать себя кардинально и статьдругим человеком.

5.2k 0 0

Сделай это для себя | Мотивация

22 May, 11:12

Когда с утра четко настроилась сесть на диету 🥬

5.2k 0 1

Сделай это для себя | Мотивация

21 May, 12:32

🩵Как выглядеть бодро и свежо?

🩵Прогуляйся перед завтраком, чтобы проснуться и выглядеть бодрее.

🩵Сделай утреннюю растяжку или займись спортом, чтобы улучшить кровообращение и выглядеть бодро.

🩵Умойся сразу после пробуждения и избегай пить много воды на ночь, чтобы избежать утренней отечности.

5.7k 0 0

Сделай это для себя | Мотивация

20 May, 18:50

00:55

🔠🔠🔠➖🔠🔠🔠🔠🔠🔠

КБЖУ: 144/3/8/15

Ингредиенты:
➖ Семена чиа 2 ст.л без горки (20 г)
➖Кокосовое молок- 100 мл
➖Банан 1/2 шт
➖Киви 1 шт

По вкусу можно добавить любые сезонные ягоды и фрукты, мед, кокос, пюре из манго, хлопья или гранолу.

6.1k 0 0

Сделай это для себя | Мотивация

20 May, 10:22

00:10

🪷 Помни о том, что твой путь индивидуален.

Нет одинаковых дорог и маршрутов. Каждый из нас проживал разный опыт. Начинал с разного. У каждого из нас были разные цели, мотивы. Ты не отстаешь. Просто ты идешь своим путем. Своей уникальной тропой. Ты там где нужно.

6.3k 0 0

Сделай это для себя | Мотивация

18 May, 09:40

Как стать заметной для всех⏺

⏺Осанка - ваша осанка отражает ваше самоуважение.

⏺Зрительный контакт - сохранение зрительного контакта демонстрирует уверенность. Если вы избегаете взгляда, это может препятствовать установлению глубоких связей и показывать вашу тревожность.

⏺Улыбка - самое притягательное и располагающее к общению выражение лица.

⏺Голос - самые приятные для слуха - слегка низкие грудные голоса и медленная, чёткая речь.

⏺Умение слушать - практикуйте активное слушание, полностью сосредоточиваясь на собеседнике.

7.2k 0 0

Сделай это для себя | Мотивация

17 May, 16:13

Правило 10 минут 🪷

Когда не можешь справиться с прокастинацией и начать делать запланированные дела, договорись сама с собой, что начнешь заниматься этой задачей «хотя-бы на 10 минут»

Ты и сама не заметишь как войдёшь в поток и закончишь дело полностью, не остановившись на 10 минутах 🪷

6.8k 0 0

Сделай это для себя | Мотивация

17 May, 10:04

Как философ заработал состояние в $750 млн на знакомствах?

Дмитрий Волков — предприниматель из списка Forbes, инвестор, доктор философских наук, коллекционер и деятель современного искусства.

Он основал крупнейшую в мире группу компаний по созданию приложений для общения в digital — Social Discovery Group🔥 Ее миссия — решить проблему одиночества, изоляции и разъединения с помощью виртуальной реальности. В нее входит более 40 приложений, которыми пользуются уже более 250 млн пользователей по всему миру.

В своем телеграм-канале Дмитрий рассуждает о философии и будущих технологиях, а также делится особенностями образа жизни цифрового кочевника.

👉Подписывайтесь👈
и участвуйте в дискуссиях!

7.1k 0 0

Сделай это для себя | Мотивация

16 May, 10:33

Ваше окружение имеет значение🐻

💬Люди вокруг вас играют огромную роль. Они тесно связаны с вашим внутренним восприятием себя и своей работы.

💬В критические моменты старайтесь окружать себя оптимистичными, активными людьми с живым умом и богатым воображением.

7.8k 0 0

Сделай это для себя | Мотивация

15 May, 11:48

🏷Как полюбить себя?

⭕Прекрати сравнивать себя с другими
⭕Гордись своими достижениями
⭕Избегай стремления угодить всем и стать идеальной
⭕Общайся с теми, кто тебя вдохновляет и уважает
⭕Прекрати критиковать себя
⭕Разрешай себе наслаждаться моментами

8.1k 0 1

Сделай это для себя | Мотивация

15 May, 08:55

👱‍♀️Элитная косметика или домашние рецепты для ухода за волосами?

⭕️Элитные продукты содержат активные компоненты для интенсивного питания и защиты волос, в то время как народные рецепты, такие как мед и кокосовое масло, также эффективны для увлажнения и питания.

⭕️Важно регулярно ухаживать за волосами, выбирая продукты, подходящие вашему типу волос.

⭕️В конечном итоге, выбор между элитной косметикой и домашними рецептами зависит от ваших предпочтений и бюджета, но самое главное - заботиться о своих волосах.

8.2k 0 0

Сделай это для себя | Мотивация

14 May, 10:54

Две важные задачи на завтра⏺

⏺Планирование следующего дня
Хотя у тебя мало времени для подробного планирования, ты можешь обозначить основные моменты.

⏺Подготовка к завтрашнему дню
Отведи 10–15 минут перед сном, чтобы определить свой наряд. Решив заранее, в чем будешь идти на работу, ты избавишь себя от беспокойства и спешки утром.

7.8k 0 0

Сделай это для себя | Мотивация

13 May, 16:38

«Экологичные отношения», там где из любви, а не из страха, где желание, а не долг, где свобода, где ясно и понятно, что у другого человека его жизнь одна, и все, что мы можем - помочь прожить ее веселее.
⠀
Если вы за отношения, подписывайтесь на канал Саши и Полины 👉🏻 https://t.me/+C1ERnUqxqok1NGFi

Erid: 2Vtzqx7jZuL
Реклама. ИП Иванов, ИНН 781420027180

9k 0 0

Сделай это для себя | Мотивация

13 May, 16:38

🦋Как правильно расчесывать волосы?

💝Начинайте расчесывать с кончиков и двигайтесь к корням постепенно.
💝Используйте расчески с широкими зубцами или гребешки с мягкими зубчиками.
💝Будьте осторожны, особенно, если волосы влажные.
💝Расчесывайте волосы несколько раз в день, особенно перед сном и укладкой.

8.4k 0 0

Сделай это для себя | Мотивация

13 May, 09:44

❤️ Как правильно пользоваться SPF

❤️Наноси солнцезащитный крем за 20-30 минут до выхода на улицу, чтобы средство успело впитаться и образовать на коже защитную пленку.

❤️Равномерно наноси достаточное количество солнцезащитного средства на все открытые участки кожи, не забывайте про область декольте, уши, губы.

❤️Всегда смывайте SPF двухэтапным очищением (например, гидрофильным маслом и пенкой)

8.9k 0 1

Сделай это для себя | Мотивация

12 May, 16:45

Нет проблем, есть возможности🩷

💬Проблем не нужно избегать, они - часть нашей жизни. Это звучит грустно, но ты сможешь пересмотреть своё отношение к тому, что тебе не нравится.

💬Проблемы это всегда возможности для роста, любой промах показывает тебе, где ты ошиблась. Увольнение с работы значит возможность улучшить навыки. Проваленный экзамен — возможность тщательнее изучить тему к пересдаче. Ищи в любой проблеме возможность — и ты не сможешь даже считать её проблемой.

8.3k 0 0

Сделай это для себя | Мотивация

11 May, 08:39

Формула везения🩷

💬Счастливый случай = удача + действия. Чтобы в жизни было больше везения, нужно быть более активной, причём буквально.

💬Например, можно чаще ходить на прогулки и подниматься по лестницам. Когда появляется идея, превращайте её в план действий и начинайте над ним работать.

8.8k 0 0

Показано 20 последних публикаций.

11 577

подписчиков

Статистика канала

Язык сайта

Защита комментариев – ChatKeeperBot

Рекламное Агентство

Telegram Ads без порога на вход

Сделай это для себя | Мотивация

Гео и язык канала

Категория

11 577

Популярное в канале