Психология

PsyEducation Нравится 4 15 000

Канал о психологии нашего мышления и поведения. Учитесь разбираться в людях с нами.
По вопросам, включая психотерапевтические консультации: @Vbobo
Обо мне: oleksiikarachynskyi.com
Другие каналы
@dianalysis
@ThinkCritical
@EduPhilosophy
@obrazpublic
Язык канала
Русский

Категория
Психология

Язык канала
Русский
Категория
Психология
Добавлен в индекс
09.05.2017 23:31
Последнее обновление
17.02.2018 14:10
@TGStat_Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
Telegram Info
Последние новости о Telegram. Читать →
Telegram Analytics
Самые свежие новости сервиса TGStat. Подписаться →
51 466
подписчиков
~27.1k
охват 1 публикации
~22.5k
дневной охват
~6
постов / нед.
52.7%
ERR %
29 + 90
репосты+упоминания
Репосты и упоминания канала
репостнул запись
28 Nov, 04:49
репостнул запись
27 Nov, 11:43
репостнул запись
25 Nov, 15:47
репостнул запись
24 Nov, 11:29
репостнул запись
17 Nov, 12:18
репостнул запись
7 Nov, 03:53
репостнул запись
3 Nov, 18:17
репостнул запись
27 Oct, 18:29
репостнул запись
26 Oct, 04:08
репостнул запись
3 Oct, 13:22
репостнул запись
11 Sep, 12:12
репостнул запись
11 Sep, 11:56
репостнул запись
6 Sep, 19:26
репостнул запись
6 Sep, 18:41
репостнул запись
1 Sep, 18:35
Последние публикации
Психология 16 Feb, 11:46
Прикрепленный файл
Психология 16 Feb, 11:46
Прикрепленный файл
Психология 16 Feb, 11:46
Прикрепленный файл
Психология 16 Feb, 11:45
Психология 16 Feb, 11:45
Проблемы возникают не в природе событий, а в том, как мы их воспринимаем. Своим студентам я рассказываю о том, что психологические проблемы появляются из-за нашей интерпретации тех или иных жизненных ситуаций. И для минимизации проблем в нашей жизни важно выстроить такую философию, которая бы нам помогала мыслить «беспроблемно».

Еще на втором курсе студенчества я прочитал книгу Эриха Фромма «Иметь или быть?», о двух полярных модусах человеческого существования. Книга произвела на меня сильное впечатление и заложила важные кирпичики в фундамент мировоззрения. Жанр больше философский нежели психологический, но читается легко.

Сообщением ниже выкладываю книгу в форматах fb2, epub и mobi.
Психология 14 Feb, 11:32
Технологии не стоят на месте на месте. Искусственная нейросеть уже сочиняет стихи в стиле Егора Летова и Курта Кобейна, и рисует портреты людей. Возможно в будущем роботы заменят профессии психологов и психотерапевтов. @yburlanru_bot – первый чат-бот психолог в Telegram. Правда, консультировать еще не умеет, но информацию подбирает целевую.
Психология 14 Feb, 11:32
ПОДАРКИ

Основная причина, по которой корпорации «дарят» открытки своим покупателям, следующая: существует достаточно сильное общественное давление, направленное на то, чтобы человек что-то давал в обмен на подарок, даже непрошеный; но не существует подобного давления, которое вынуждало бы приобретать ненужный продукт.

Роберт Чалдини, из книги «Психология влияния»
Психология 12 Feb, 11:43
РЕПРЕЗЕНТАЦИЯ

Это способность отображать внешний мир, или точнее — наше восприятие такового, при помощи внутреннего представления. Психическое состояние репрезентирует [представляет] часть реальности — например данную книгу в вашей руке, — создавая внутреннего заместителя книги.

Любопытным является то, что мы можем себе представить как конкретные, так и абстрактные свойства предмета, например не только цвет и вес книги, но и ее содержание. Репрезентировать — это воспринимать и мыслить. Иногда, например в случае воспоминаний, «репрезентировать» означает вернуть из прошлого в настоящее, как бы «представляя» на сцене сознания.

Томас Метцингер, из книги «Наука о мозге и миф о своем Я. Тоннель Эго»
Психология 9 Feb, 11:18
ГОРМОНЫ СТРЕССА

Гормоны стресса не только тормозят пищеварение и улучшают кровоснабжение мышц, чтобы нам было проще драться или убегать, но и вызывают желание совершать эти бессмысленные действия, при современных стрессах типа выговора от начальника.

Прогестерон, предотвращающий сокращения матки, не только обеспечивает возможность выносить ребенка, но еще и снижает тревожность женщины, чтобы предохранить развивающийся эмбрион от вредных стрессорных гормонов. Мы расплачиваемся за это заметным повышением тревожности, когда уровень прогестерона резко падает в связи с родами, абортом или менструацией.

Ася Казанцева, из книги «Кто бы мог подумать!..»
Психология 7 Feb, 13:59
ОШИБКИ ПРИПОМИНАНИЯ

Мы храним свои знания [или приобретаем их] строго упорядоченным образом. Иногда ошибки, которые мы допускаем, могут подсказать нам, как мы эти знания структурируем. Помните ли вы, как кто-нибудь из ваших родителей называл вас именем вашего брата или сестры? Большинство людей отвечает на этот вопрос утвердительно. Но немногие скажут, что отец или мать путали их имя с кличкой собаки, которая жила в доме. Признаться в этом было бы унизительно, поскольку этот факт может показать отношение родителей к вам.

Точно так же, если ваша девушка или ваш молодой человек назовут вас именем своего бывшего или бывшей, это вас оскорбит, так как свидетельствует о том, что они думают в данный момент именно о нем [о ней], или о том, что информация о вас и прежней любви хранится в их памяти в одном месте.

Дайана Халперн, из книги «Психология критического мышления»
Психология 5 Feb, 14:09
Что объединяет наркоманию, игроманию и нездоровую любовь к сладкому/мучному/жирному? Ответы на этот вопрос и другие, дает молодой канал @brainius. Автор объединяют психологию, нейробиологию и генетику и легким языком объясняет внутренние рычаги каждого из нас. Просто о наших скрытых механизмах.
Психология 5 Feb, 11:25
ВЕРНОСТЬ И СПОРТ

Командные виды спорта пробуждают у болельщиков чувство верности, являющееся одной из основ психологии морали. Болельщики в глубине души ассоциируют себя со своей командой и испытывают большую радость, когда их команда побеждает, и расстраиваются, когда команда проигрывает.

Верность в равной степени важна для мужчин и для женщин, но мужчины большее значение придают верности своей группе, тогда как женщины — верности в отношениях между двумя людьми. Поэтому мужчины отдают предпочтение командным видам спорта чаще, чем женщины.

Джим Дэвис, из книги «Теория притягательности»
Психология 2 Feb, 11:19
ПОДЧИНЕНИЕ И ВЛАСТЬ

Человек может попытаться обрести единство с миром, подчиняясь отдельной личности, группе, организации, Богу. Так он преодолевает изолированность своего индивидуального существования, становясь частью большего. Так же человек может постараться достичь единства с миром при помощи власти над ним, превращая других в часть самого себя.

Реализация стремления к подчинению [мазохистская тенденция] или стремления к господству [садистская тенденция] никогда не приносит удовлетворения. Поскольку любая степень подчинения или господства всегда оказывается недостаточной, чтобы дать человеку чувство единения, он добивается все большего и большего.

В итоге подобные стремления приводят к крушению. Человек, движимый одним из этих стремлений становится зависимым от других людей; вместо того чтобы развивать свою индивидуальность, он попадает в зависимость от тех, кому подчиняется или над кем господствует.

Эрих Фромм, из книги «Бегство от свободы»
Психология 31 Jan, 11:13
Почему нельзя верить своим мыслям? Какие ошибки допускает наше мышление? Чего же мы хотим на самом деле? Канал @PsyGuide является познавательным местом, где автор делится заметками, которые могут помочь разобраться как в себе, так и в других людях, и понять как устроено наше мышление.
Психология 31 Jan, 11:13
КУМУЛЯТИВНОСТЬ МЫШЛЕНИЯ

Мы рождаемся с умственными механизмами, заставляющими нас выборочно обобщать опыт, то есть полагаться на индуктивное знание в одних областях, но оставаться скептиками в других. Делая так, мы опираемся не на опыт какой-нибудь тысячи дней, а на познания, накопленные нашими предками в процессе эволюции и внедрившиеся в нашу биологию.

Нассим Талеб, из книги «Черный лебедь»
Психология 29 Jan, 11:19
КАК РАБОТАЕТ ЭМПАТИЯ

Мы запрограммированы общаться друг с другом, и наш мозг хитро к этому приспособился. Задача наших зеркальных нейронов — отслеживать, что думают, чувствуют и делают другие люди. Эти зеркальные нейроны рассеяны по всему мозгу, чтобы мы как можно лучше понимали переживания окружающих.

Пример: вообразите, что мы сидим на кухне, и вдруг вы видите, как я правой рукой тянусь за ножом. Ваш мозг автоматически начнет распознавать этот жест. Это позволяет угадать, для чего мне нужен нож и что будет дальше. Я собираюсь напасть на вас? Или моя предполагаемая жертва — морковный пирог?

Когда мы видим боль других [от пореза ножом], откликаются зеркальные нейроны в болевых центрах нашего мозга. Этот инстинкт сопереживания помогает мгновенно нам понимать чувства других людей и отвечать на них.

Келли Макгонигал, из книги «Сила воли. Как развить и укрепить»
Психология 26 Jan, 11:22
Роды — это подвиг не только мамы, но и врачей. Акушер-гинеколог в канале @zapiskiakushera рассказывает, каково это принимать роды, успокаивать эмоциональных женщин и радоваться рождению ребенка. Так же делится историями о партнерских родах, и о том, что не нужно делать будущей маме при подготовке к этому важному событию.
Психология 26 Jan, 11:22
ПОСЛЕРОДОВАЯ ДЕПРЕССИЯ

Это форма депрессивного расстройства, которая развивается после родов у 13% молодых матерей.

Основные причины:
• Перестройка организма из-за гормональных изменений.
• Возможные разочарования, связанные с ребенком, психическое истощение, отсутствие физических сил.
• Неудовлетворенность браком, социальная изолированность, нехватка денег.

Что делать: распределить заботу о малыше, полноценно питаться, заниматься споротом и отдыхать. Поддерживать теплые связи с близкими. Не переставать выделять время на любимое дело. Так же помогают длительные прогулки, которые можно совмещать с шопингом или посещением культурных мероприятий. При необходимости стоит обратиться к психотерапевту.

Иванна Братусь, из статьи «Постнатальная депрессия»
Психология 24 Jan, 12:30
Отличная статья о паллиативной помощи:

meduza.io/cards/blizkiy-chelovek-seriezno-bolen-i-stradaet-chto-delat
Психология 22 Jan, 16:06
Ревнует значит любит? На самом ли деле ревность — это результат любви? Пример этой консультации, опубликованной ранее в своих дневниках @dianalysis, немного приблизит нас к ответу:

telegra.ph/Konsultaciya-Revnost-07-05
Консультация "Ревность"
Клиентка 33 лет запрещает парню вспоминать прошлые отношения, чтобы и к ней он не охладел, как к своим бывшим девушкам. - Я хочу перестать ревновать своего парня. - Расскажите, как происходит процесс ревности? Например, ваш парень говорит: «Вот девушка, с которой я встречался раньше, готовила лучше». - Нет, так явно он не сравнивает. Он упоминает это вскользь. Вот я спрошу, где он купил свою синюю рубашку, а он ответит, что это ему подарила его бывшая. - В этой ситуации, кто сравнивает себя с бывшей. Он или…