Академия Физической Культуры (AFK)


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Медицина


Мы делимся знаниями о психофизическом развитии человека в современных условиях.
Показываем научно популярный контент.
Наша система создается и растет благодаря двум столпам - проверка экспериментом и фундаментальная наука.

Связанные каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Медицина
Статистика
Фильтр публикаций


Наша префронтальная кора оказывает преимущественно тормозящее воздействие
"Знание умножает скорбь", как заметили тысячи лет назад

Конечно, у homo sapiens есть уникальные только для нас дофаминовые нейроны в коре, но их мало

А энергия префронтальной коры зависит от дофаминовой системы, она дает мезокортикальные возбуждающие веточки, которые стимулируют всю префронтальную кору

Поэтому полезно быть немного спонтанным и веселым - это улучшает умственные способности
Когда кажется, что это совсем несмешно, то значит вы не сможете принять оптимальное решение

Физическая активность стимулирует выделение BDNF нейротрофического фактора мозга
Как говорил товарищ Ницше, "не доверяю ни одной мысли, родившейся в неподвижности"


Чтобы понять, нужен ли гуманоидному роботу Atlas пятый палец, инженеры Boston Dynamics пошли на жертвы: они на целый день примотали собственные мизинцы к безымянным пальцам

Выяснилось, что отсутствие мизинца почти не мешает работать, а значит просто не окупает установку лишних приводов

В итоге новая кисть робота получила четыре пальца и 13 степеней свободы

Этого хватает, чтобы робот
крутил предметы в руках и нажимал на кнопки на дрели и сварочной горелке

https://youtu.be/4whgw2gLBS8?si=cjb8aatNbcJ1tgpQ


Репост из: НИИ Антропогенеза (ARI)
Человеческое тело состоит из 37.000.000.000.000 клеток 200 типов

Кожа, — наш самый большой орган, — содержит 100.000.000.000 клеток, а мозг — 100.000.000.000 нейронов, которые ежедневно обрабатывают до 60.000 мыслей

Сетчатка глаза способна различать 10.000.000 цветов благодаря 127.000.000 специализированных клеток

Кровеносная система включает в себя 30.000.000.000 красных кровяных телец и 42.000.000.000 кровеносных сосудов, транспортирующих 6 литров крови — 10 % от веса тела

Ежедневно мы делаем 23.040 вдохов, сердце бьется 115.200 раз, а за всю жизнь человек производит слюны достаточно, чтобы наполнить два бассейна

Человеческое тело, состоящее из 640 мышц, 360 суставов и 206 костей, представляет собой верх «инженерной» сложности


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Современные методы позволили выявить в гипоталамусе мышей группу нейронов, от активности которых зависит как мирная, так и агрессивная реакция животного на сородичей

Слабое возбуждение нейронов Esr1+ стимулирует исследовательское поведение (знакомство, обнюхивание) и попытки спаривания, тогда как более сильное возбуждение тех же самых нейронов провоцирует агрессию
Таким образом, одна и та же группа нейронов запускает разные программы социального поведения

Недавно удалось более точно локализовать «центр агрессии» в мышином мозгу: им оказался вентролатеральный участок вентромедиального гипоталамуса

Новое исследование американских нейробиологов, результаты которого опубликованы в Nature, вскрыло новые неожиданные факты, касающиеся роли VMHvl в регуляции социального поведения

Авторы сосредоточились на одной из групп нейронов VMHlv, а именно на нейронах, в которых активен ген эстрогенового рецептора Esr1
Такие нейроны составляют около 40 % всех нервных клеток VMHlv
Как показали предварительные эксперименты, именно эти нейроны (их условное обозначение — Esr1+) особенно сильно возбуждаются у мышей при агрессивном поведении

Оказалось, что у самцов активация Esr1+ приводит к немедленной атаке незнакомца (будь то самец или самка), тогда как самки всего лишь начинали интенсивно знакомиться с гостем, тщательно его обнюхивая
Поскольку авторов интересовала прежде всего агрессия, дальнейшие опыты проводились на самцах

Для того чтобы заставить самца немедленно напасть на незнакомца, необходимо и достаточно возбудить нейроны Esr1+ (но не Esr1–)

Торможение активности нейронов Esr1+ моментально лишает самцов всякой агрессивности
Если затормозить Esr1+ во время атаки на другую мышь, атака сразу прекращается

Если осветить нейроны заранее, атака вообще не начнется: самец не будет нападать на незнакомца даже в ситуации, когда нормальный самец обязательно напал бы

Такой самец с отключенным «центром агрессии» без боя отступает перед чужаком, вторгшимся на его законную территорию

В ходе экспериментов исследователи заметили, что стимуляция нейронов Esr1+ иногда приводит не к агрессии, а лишь к более энергичному «знакомству»: подопытный самец начинает усиленно обнюхивать чужака или пытается вскарабкаться на него, как будто для спаривания, даже если чужак — тоже самец

Опыты показали, что агрессивное поведение самцов порождается только сильным возбуждением Esr1+

Более слабая стимуляция этих нейронов не влияет на общение самцов с самками и не вызывает агрессии по отношению к другим самцам, однако реакция на чужаков мужского пола всё же радикально меняется: растет энергичность обнюхивания и учащаются попытки вскарабкаться на незнакомца

При этом в норме, то есть без искусственной стимуляции нейронов Esr1+, самцы никогда не пытаются залезть на другого самца

Как выяснилось, можно даже регулировать поведение самца в процессе общения с чужаком, меняя силу световой стимуляции нейронов Esr1+

Например, можно сначала включить свет послабее, и тогда подопытный самец начнет интенсивно обнюхивать чужака и пытаться залезть ему на спину, а потом можно усилить свет, и нежные заигрывания тотчас перейдут в агрессивную атаку

Дополнительные опыты подтвердили, что одни и те же нейроны Esr1+ запускают разные типы социального поведения у самцов мышей
Слабое возбуждение этих нейронов (или возбуждение небольшого их числа) провоцирует интенсивное обнюхивание незнакомца и попытки вскарабкаться на него, как будто для спаривания

Более сильное возбуждение тех же самых нейронов (или большего их числа) запускает программу агрессивного поведения
Среди нейронов VMHvl, вопреки высказывавшимся ранее предположениям, нет нейронов, специализирующихся только на мирном или только на агрессивном взаимодействии с чужаками

Одна и та же группа нервных клеток, в зависимости от силы возбуждения, обеспечивает оба варианта поведения

Получается, что от любви до драки действительно один шаг — по крайней мере, на нейробиологическом уровне

Социальное и половое поведение млекопитающих зависит и от уровня стероидных половых гормонов


Бастер Китон (англ. Buster Keaton), настоящее имя Джозеф Фрэнк Китон (англ. Joseph Frank Keaton, 4 октября 1895 — 1 февраля 1966)

В своих фильмах Китон сам выполнял самые ошеломляющие и самые рискованные трюки

Он был прекрасным актёром, способным очень тонко передать малейшие нюансы настроения своего персонажа, минимально пользуясь мимикой

Весь мир называл Китона комиком без улыбки
Он действительно никогда не улыбался
Артист утверждал, что его маска возникла случайно: «Я до такой степени сосредоточивался на своей актерской задаче, что ничего не знал о выражении моего лица, пока мне не сказали об этом друзья и я сам не увидел себя на экране...»

https://youtu.be/u-DgN1eRLkY

https://youtu.be/_J8XM1_rOTg


В Южной Корее робопёс на одном заряде пробежал марафон быстрее среднего человека

Модель RAIBO2 преодолела скользкий 42-километровый маршрут с общим перепадом высот 286 метров за 4 часа 19 минут

Машина финишировала без падений и возгораний

Показатель энергозатрат робопса составил 0.25, и это лучше, чем у среднего живого бегуна, который исследователи оценивают в 0.37

RAIBO2 — первый робот, обошедший человека по этому параметру


У женщин гормональный фон заметно меняется в течение менструального цикла: колеблются эстроген, прогестерон, ЛГ и ФСГ

Поэтому в разные фазы могут меняться самочувствие, энергия, сон, аппетит и настроение

У мужчин тоже меняются разные гормоны — в том числе тестостерон, ЛГ, ФСГ и эстрадиол

Если сравнить эту динамику с изменениями гормонов в женском менструальном цикле, мужской график выглядел бы почти как прямая линия — из-за гораздо меньшего масштаба колебаний в течение месяца

Поэтому для мужской части схемы показали тестостерон, который имеет выраженный суточный ритм, - один из ключевых мужских половых гормонов

Просто характер их изменений разный: у женщин он циклический, у мужчин - преимущественно суточный


Любое достаточно сильное воздействие на организм человека равно как и животных сопряжено с защитными перестройками в нем

Стрессовые воздействия могут быть самыми различными: физическими и психическими (физическая нагрузка, перепады температур, изменения климата, страх, тревога, переутомление и т.д и т.п.)

У человека и других млекопитающих адаптивный ответ на стрессовое воздействие регулируется нейроэндокринной системой, то есть структурами головного мозга (корковые, подкорковые структуры) и железами внутренней секреции (гипофиз, надпочечники, щитовидная, поджелудочная железы)

В последние десятилетия в развитых технологически обществах нарастает такое явление как дисплазия соединительной ткани (ДСТ)
Адаптивные возможности людей с ДСТ существенно нарушаются: снижается иммунитет, устойчивость к грубым физическим воздействиям окружающей среды (интенсивная физическая нагрузка, перепады температур, изменения климата, воздействия инфекций и т. д.)
У таких людей ослабленное здоровье и множество признаков рыхлой соединительной ткани (они худые с длинными конечностями и тонкими пальцами, часто имеют сильную близорукость, опущение органов, нарушения со стороны сердечнососудистой, пищеварительной, мочеполовой систем
Страдает половая функция

У женщин отмечаются всякие нарушения во время беременности и родов
Соответственно у них рождается большее количество детей с разнообразной патологией
В дальнейшем у таких детей имеются разнообразные нервно- психические расстройства и проблемы с соматическим здоровьем

ДСТ и сопровождающий ее дисгенетический синдром (ДС- нервно – психические нарушения ) наблюдаются более чем у половины современных детей (в развитых технологически европейских обществах) младшего школьного возраста

На молекулярном уровне это может быть связано со следующими перестройками метаболизма гормонов и гормонального профиля

Важнейшим патогенетическим механизмом развития ДСТ является накопление в организме человека гормона прогестерона

Прогестерон это своеобразный родоначальник гормонов обеспечивающих стрессустойчивость человека- глюкокортикоидов
Но в то же время он выполняет и другие функции особенно в женском организме во вторй половине беременности, способствуя ее сохранению
Одновременно он влияет на обмен и физичес кие свойства соединительной ткани (вместе с другим гормоном–релаксином, образование которого прогестерон усиливает), делая ее более рыхлой
Чем подготавливает организм женщины к родам, делая суставы, связки, родовые пути более эластичными, готовыми к прохождению плода

Эти гормоны образуется в больших количествах «желтом» теле яичников и плаценте беременной
Но постоянно повышенный уровень в крови прогестерона свидетельствует не о беременности, а о том, что из прогестерона плохо образуются глюкокортикоиды
То есть гормоны повышающие устойчивость к стрессу

Очевидно, что такие закономерности сопряжены с длительным отсутствием интенсивных физических стрессовых воздействий и просто уменьшением за ненадобностью биосинтеза из прогестерона глюкокортикоидов

Однако человек порождение природы и резкое снижение уровня глюкокортикоидов ведет к диспропорциям в гормональном профиле, при чем из прогестерона образуются такие метаболиты как адреналовые андрогены

Именно такие сдвиги в метаболизме гормонов наблюдаются при наследственных заболеваниях сопряженных с подавлением образования из прогестерона глюкокортикоидов

Поэтому ДСТ и ДС можно рассматривать как массовую наследственную патологию, на популяционном уровне ведущую к резкому снижению стресс устойчивости индивидуума и социума в целом

Повышение уровня адреналовых андрогенов при пониженном уровне глюкокортикоидов ведет к нарушениям как половой функции (снижается необходимый уровень тестостерона у мужчин и эстрогенов у женщин) так и психики с нарушениями полового поведения
Отсюда и падение рождаемости

А в целом это признак деградации, а по сути вырождения

На смену выродившейся популяции должна прийти другая более жизнеспособная без ДСТ и ДС и соответствующих гормональных, психических и коммуникативных нарушений




Академик Иван Петрович Павлов (1941) фильм

Иван Петрович Павлов (1849-1936) — выдающийся ученый-физиолог, нобелевский лауреат, создатель учения о высшей нервной деятельности
Фильм рассказывает о работе Павлова с первых его шагов в науке

https://www.youtube.com/watch?v=ub4ImG2NCyU


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Российский гимнаст Илья Заика стал автором нового именного элемента в спортивной гимнастике

Спортсмен на этапе FIG World Challenge Cup в Париже выполнил новый элемент на кольцах — подъем силой по прямым рукам из виса вниз головой в крест вниз головой

Теперь этот элемент будет называться "Заика"


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Skild AI научила китайского робота Unitree G1 играть в футбол

Робот больше 140 виртуальных лет играл в футбол против предыдущих версий самого себя в NVIDIA Isaac Sim

В процессе без отдельного программирования каждого действия появились дриблинг, отбор мяча, защита мяча и способность самостоятельно вставать после падения
Затем политику перенесли из симуляции на реального робота, который явно лучше всех остальных аналогичных попыток играет против человека

Отмечается, что самое главное достижение - то, что теперь робот может получать новые данные для обучения фактически самостоятельно, а не только из человеческих демонстраций


Насколько же сильно упала мышечная сила у современных подростков («Вестник РГМУ», №1, 2013)

Что у девочек, что у мальчиков в возрасте 15 лет в 2010 году мышечная сила правой кисти руки упала на 30-35% по сравнению с их сверстниками в 1967 году

Мышечная сила мальчика 15 лет в 2010 году была ниже, чем мышечная сила девочки в 1967 году.
(к нашему времени снижение продолжилось)

(по сравнению со сверстниками первой трети ХХ века мышечная сила современной молодёжи упала в 2 раза)


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
В Сан-Франциско прошёл поединок между блогером и 80-килограммовым роботом EngineAI T800

Впервые блогер вышел против машины — и оказался не готов: робот несколько раз швырнул соперника по рингу

Бой организовал стартап, который раньше устраивал только сражения роботов друг с другом — в духе «Живой стали»


Смена метаболических типов

Среди множества характеристик крайних метаболических типов можно выделить в качестве основных - преимущественное влияние на метаболизм головного мозга либо печени, и количественное преобладание в плазме крови - глутаминовой кислоты, или - таурина

Между двумя динамическими метаболическими типами - глутаминовым (ГМТ) и тауриновым (ТМТ), имеется множество промежуточных типов...

Эти метаболиты по разному влияют на мембраны нейронов
Таурин стабилизирует мембраны, глутаминовая кислота - дестабилизирует

Здесь кроется важное свойство метаболических типов, а именно характер протекания стресса

Дело в том, что любое изменение во внешней или внутренней среде организма влечет за собой первую фазу стресса, именуемой фазой тревоги

В этой фазе в крови появляется большое количество катехоламинов
Назовем их по имени самого известного - адреналин

Адреналин, появившись в организме в количестве превышающем фоновое, вызывает: депрессию альфа-ритма, повышение частоты сердечных сокращений, увеличение частоты и глубины дыхания и т.д.

Лимбическая система при этом формирует эмоциональное состояние - страх

Повышается возбудимость центральной нервной системы, что естественно - текущая доминанта должна быть стерта и организм должен обратить внимание на изменение обстановки
Высокая возбудимость помогает найти новое решение для возникшей ситуации или использовать готовое

Адреналиновая фаза стресса протекает по разному
Для глутаминового метаболического типа (ГМТ), эта фаза не является чем-то необычным
Постоянное повышенное содержание глутаминовой кислоты делает мембраны нейронов достаточно подвижными и в отсутствие адреналина
Страх легко возникает и легко проходит

Эмоциональный компонент стресса для глутаминового метаболического типа (ГМТ) настолько привычен, что переносится легко, поиск нового решения предпочтительней использования готового решения

Поскольку поиски решений в прошлом происходили уже многократно, то много уже готовых решений, а поскольку сам поиск происходит в условиях привычных, и эти условия мало отличаются от нестрессовых, то предпочтение отдается решениям стратегическим, левополушарным, с учетом социальных последствий, и не только для себя, но и для окружающих (разной степени родства и близости)

Иначе дело обстоит у тауринового метаболического типа (ТМТ)
Таурин стабилизирует мембраны, слабый стресс не реализуется

Когда же испытывает полноценную тревогу, все делает для того, чтобы от нее избавиться

Делает это по правополушарному типу, то есть решение его скорее тактическое, но, опять же многократное повторение в жизни стрессовых ситуаций влечет за собой привыкание и постоянная проверка на "слабо" - "могу (сумею) ли?"
Жизнь вследствие стабильности мембран скучна, стрессы - неприятны

Приоритет метаболического стереотипа, несомненно имеет наследственные предпосылки

Стоит вопрос о возможности управления метаболическим стереотипом...


18 сентября 2007 года


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram


Репост из: ML
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram


Полезный (в будущем) ресурс по анатомии мозга человека — прецизионный атлас подкорковых структур

H. Friedrich et al., A precise atlas of the human subcortex, bioRxiv (2026).
https://doi.org/10.64898/2026.02.13.705755

Сайт атласа: https://www.focusatlas.org

Этот сайт заработает после публикации препринта в научном журнале


Репост из: Доктор Кириллов
В практику общей медицины и самое главное в здоровый образ жизни (хотя это выражение часто может иметь условный характер) технологии профессионального спорта (точная диагностика, дозирование физических нагрузок, контроль восстановления, анализ на наличие скрытых вредных веществ) перенесла именно спортивная медицина 🥊

Основное и самое важное о физической активности - она как лекарство, к ней требуется относиться как к фармакологическому препарату с четкой дозировкой, частотой и противопоказаниями. И вот именно в этом успешная практика спортивного врача.

Спортивной медицины не существует без функциональной диагностики, а именно спортивного тестирования и поиска скрытых проблем, которые обычным клиническим подходом определить нельзя. Основным здесь стоит отметить вариабельность ритма сердца, которая помогает выявлять скрытый хронический стресс, недовосстановление и главное системное утомление. Методы влияния, позволяют управлять функциональным состоянием таким образом, что улучшение состояния достигается наилучшими образом с максимальной эффективностью 🔏

Спортивный врач владеет восстановительными технологиями, истинным биохакингом. Безопасное восстановление утраченных функций, а главное снижение нагрузки на организм медикаментозных средств. Сначала технологии позволили летать в космос, в последствии достигать невероятных спортивных результатов, а сегодня это возможность жить максимально полноценной жизнью при любой проблеме со здоровьем и это именно современная спортивная медицина.


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Роботизированная кисть от разных компаний, демонстрирующие более быстрый контроль пальцев, скоординированные движения и всё более точную манипуляцию объектами

Именно кисть определит, насколько полезными станут гуманоидные роботы

Показано 20 последних публикаций.