ДЦ №5 ДЗМ

👴👵 С Днем пожилых людей! Забота о здоровье — лучший подарок

1 октября во всем мире отмечают День пожилых людей. Это отличный повод еще раз напомнить себе и своим близким: серебряный возраст — это время для новых увлечений, прогулок, общения и активной жизни!

Чтобы сохранять энергию и бодрость в любом возрасте, важны простые правила:

🔹 Регулярные чек-апы: не забывайте про ежегодную диспансеризацию и контроль давления.

🔹 Движение: скандинавская ходьба, суставная гимнастика или просто ежедневные прогулки в парке.

🔹 Внимание и тепло: улыбки и общение с близкими — лучший антидепрессант!

Запишите своих пожилых родственников на профилактический осмотр — проявите главную заботу о тех, кто заботился о нас! ❤️

С праздником! Крепкого здоровья и долголетия! 💐

#дц5 #дзм #новостиполиклиник

👩‍⚕️Качество и продолжительность жизни человека напрямую зависят от состояния сердца.
❤️Сердечно-сосудистые заболевания являются основное причиной смертей в мире, унося 18 миллионов жизней в год. Международный день здорового сердца призван напомнить, что профилактика возможна и необходима как на глобальном, так и на индивидуальном уровне.
Факторами риска, влияющими на развитие сердечно-сосудистых заболеваний, являются
➡️курение,
➡️злоупотребление алкоголем,
➡️повышение уровня холестерина,
➡️сахарный диабет,
➡️высокое артериальное давление,
➡️низкая физическая активность,
➡️ожирение,
➡️постоянный эмоциональный стресс.
✔️Чтобы сохранить сердце здоровым и избежать катастроф, врачи рекомендуют вести здоровый образ жизни, не забывать о полезном питании, регулярных физических нагрузках, отказаться от вредных привычек, а также избегать стрессовых ситуаций.
👍При правильном отношении к своему организму в итоге можно получить насыщенную и продолжительную жизнь. Нужно просто любить свое сердце. Если оно беспокоится, трепещет, ноет, учащенно бьется, оно просит вас о помощи. Помогите ему: обратитесь к врачу. Берегите свои сердца и будьте здоровы!

#дц5 #дзм #новостиполиклиник

👂27 сентября — Международный день глухих. Этот день отмечается в последнее воскресенье сентября и завершает Международную неделю глухих.

По данным Всемирной федерации глухих, в мире живут более 70 миллионов глухих людей. При этом нарушения слуха в целом затрагивают гораздо больше людей: около 430 миллионов человек нуждаются в реабилитации из-за инвалидизирующей потери слуха.

👂 Глухота — не приговор. Современная медицина, слуховые аппараты, кохлеарная имплантация, реабилитация и доступные средства коммуникации помогают людям с нарушением слуха учиться, работать, общаться, заниматься спортом и вести полноценную активную жизнь.

🖐Для многих глухих людей важным способом общения является язык жестов. В мире существует более 300 различных национальных языков жестов.

Важно помнить: человек с нарушением слуха — прежде всего человек со своими интересами, талантами, планами и возможностями. А наша задача — создавать условия, в которых медицинская помощь, образование, информация и общение доступны каждому.
#дц5 #дзм #новостиполиклиник

🫁 Когда мы говорим о здоровье легких, мы чаще всего вспоминаем о курении и плохой экологии. Однако наша дыхательная система — это единый механизм, и ее состояние напрямую зависит от работы других органов.

Вот список факторов, которые могут серьезно навредить вашим легким, даже если вы никогда не курили 👇

✔️Патология верхних дыхательных путей и полости рта. Хронический насморк, синуситы, тонзиллит или проблемы с зубами — это постоянный источник инфекции. Вдыхаемый воздух не очищается должным образом, и бактерии беспрепятственно попадают в бронхи и легкие, вызывая воспаления.

✔️Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Это не просто изжога. При рефлюксе кислое содержимое желудка забрасывается в пищевод и дыхательные пути. Микроаспирация кислоты раздражает слизистую, вызывая хронический кашель, бронхит и даже приступы астмы.

✔️Злоупотребление алкоголем. Алкоголь снижает иммунитет и угнетает кашлевой рефлекс. Это значит, что легкие становятся уязвимыми для инфекций, а слизь и бактерии не выводятся естественным путем. Кроме того, алкоголь токсичен для легочной ткани.

✔️Неврологические заболевания. При некоторых неврологических патологиях (например, после инсульта) нарушается глотательный рефлекс. Пища, слюна или жидкость могут попадать в дыхательные пути вместо желудка, вызывая аспирационную пневмонию.

#дц5 #дзм #новостиполиклиник

🩺 С 21–27 сентября Неделя сохранения здоровья лёгких
🩻 Лёгкие — жизненно важный орган, через который проходит около 10 тысяч литров воздуха ежедневно.

Основные факторы риска:
〽️Курение и электронные сигареты;
〽️Загрязнение воздуха;
〽️Малоподвижный образ жизни;
〽️Респираторные инфекции.

Простые правила для здоровых лёгких:
✔️Откажитесь от курения;
✔️Занимайтесь физической активностью;
✔️Практикуйте дыхательную гимнастику;
✔️Регулярно проветривайте помещения;
✔️Проходите ежегодное флюорографическое обследование.

Дыхание — основа жизни каждой клетки нашего организма!
#дц5 #дзм #новостиполиклиник

График работы в период проведения выборов депутатов Государственной Думы Федерального Собрания Российской Федерации

📌 18 сентября - по графику рабочего дня

📌 19 сентября - по графику субботы с 9:00 до 18:00

📌 20 сентября - по графику воскресенья с 9:00 до 16:00

📌 помощь на дому (патронаж) - в часы работы медицинской организации

📌 кабинеты дежурного врача - в часы работы медицинской организации

📌 кабинеты выдачи справок и направлений - в часы работы медицинской организации
#дц5 #дзм #новостиполиклиник

С 14 по 20 сентября 2026 года в России проходит Неделя безопасности пациента.
Забота о себе — не тренд, а необходимость. Мы привыкли ждать явных сигналов, но многие опасные болезни годами развиваются бессимптомно.

В карточках — главные факторы риска хронических заболеваний и актуальный график диспансеризации.

Проверьте себя и напомните близким: здоровье начинается с профилактики ☝️
#дц5 #дзм #новостиполиклиник

🍷С 7 по 13 сентября проходит Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости.

Алкоголь влияет на организм независимо от того, в каком виде и количестве он употребляется. Чем больше и регулярнее употребление, тем выше риски для здоровья.

📌 Важно понимать: понятие «безопасной дозы» алкоголя условно. На представленных материалах используется стандартная доза — количество напитка, содержащее около 10 г чистого спирта:

* 🍷 около 100 мл сухого вина крепостью 10–13%;
* 🥃 около 30 мл водки крепостью 40%;
* 🍺 около 200–250 мл светлого пива крепостью 4,5–5%.

При этом даже ориентир на допустимое количество не означает, что алкоголь становится безвредным.

⚠️ Чем опасно превышение количества?

В краткосрочной перспективе алкоголь может привести к:

* интоксикации;
* нарушению координации и замедлению реакции;
* повышению риска травм и несчастных случаев.

При регулярном и чрезмерном употреблении увеличивается риск заболеваний печени, сердечно-сосудистой системы и органов желудочно-кишечного тракта, а также формирования алкогольной зависимости.

💙 Как снизить риски?

Если человек употребляет алкоголь, важно хотя бы придерживаться принципов снижения вреда:

🔹 не употреблять алкоголь натощак;
🔹 чередовать алкогольные напитки с водой;
🔹 выбирать напитки с меньшим содержанием сахара;
🔹 ограничивать крепкий алкоголь;
🔹 устраивать дни полностью без алкоголя.

А некоторым людям алкоголь лучше исключить полностью — в частности, беременным женщинам, людям с заболеваниями печени, поджелудочной железы и сердечно-сосудистой системы, пациентам, принимающим несовместимые с алкоголем лекарства, а также людям с алкогольной зависимостью.

💙 Здоровье — это не соревнование в количестве выпитого. Чем меньше алкоголя в жизни, тем меньше связанных с ним рисков для организма.
#дц5 #дзм #новостиполиклиник