Привет, Алиса!

Сила воды, земли и стартапов

Это я про Иркутск, куда прилетаю уже в третий раз и каждый из них удивительно красив. Ближайшие два дня буду на Байкальском ИТ форуме!

Сегодня на молодёжном дне делилась мыслями о том, какая самая важная профессия будущего и речь шла про глобальную роль оркестратора, а пишу этот пост по следам питч сессии 15-ти технологических проектов, где с коллегами в роли экспертов знакомились со стартапами 👾

Как минимум два проекта похитили мое сердечко уровнем технической проработки и уникальным решением, но есть и другое наблюдение, например, 13/15 презентаций были созданы нейросетями в их стиле и с характерными конструкциями.

Завтра лекция для предпринимателей и представителей среднего бизнеса, будем разбираться, где же всё таки лежат 9/10 денег ИИ для бизнеса

Разве можно придумать планы на конец недели лучше, чем эти
🤜🏼🤛🏼

Kind reminder. Завтра последний день лета и он понедельник.

Если вы делаете своё дело или продукт, у вас наверняка есть список того, что должно было случиться до осени. Фича, запуск, найм, та самая договорённость. Что-то случилось, что-то нет.

Так вот, записка простая. Продукт растёт не от красивых дедлайнов на границах сезонов, а от того, что вы продолжаете. Просто продолжайте.

Завтра можно не начинать новую жизнь. Достаточно сделать следующий шаг в старой, она у вас хорошая и не забыть про одно летнее действие вне плана в обед понедельника.

🫂

Выбор себя сам не случается

Мы принимаем около 35.000 решений в день, включая микровыборы. Что ответить, какой созвон передвинуть, куда успеть. Сколько из них про выбор себя?

При этом мы живём в системах и управляем ими. Знаем фреймворки приоритизации, оцениваем риски, защищаем ресурсы и в рабочее время наш тайм менеджмент тоже неплох. На работе это база. Только к себе те же инструменты почему то не применяем: сон уступает встрече вечером, которая спокойно дождется следующего дня, тренировка или зарядка первой вылетает из календаря, отдых уходит в категорию не срочно/не важно.

Хотя проект под названием «я» единственный, который точно с нами до конца.

Мои не супер большие, но стабильные и главное важные для меня пункты: тренировки стоят в календаре неподвижно как встречи по рабочим вопросам и две из них намеренно по утрам в выходные, потому что я выбираю чувствовать себя кайфово и заниматься тем, что меня увлекает, а не ходить в зал для галочки. У сна есть нижняя граница в 8 часов и меньше я даже не готова обсуждать. Последний прием пищи в окно 18-19 и нет ничего важнее, чем именно этот прием, остальное точно сможет подождать 30-60 минут, а вот отеки утром в противном случае будут ждать меня.

Конечно, есть вопрос качества и я выбираю добиваться его маленькими победами без насилия над собой и угрызением совести за то, что я съела что-то не то, например.

Пост вдохновлен четвертым днём отпуска, в котором я размышляю о том, что понятие дисциплины мы используем чаще в ключе, который приводит к срывам. Но что если смотреть на это иначе, как на дисциплину в том, чтобы выбирать себя?

Мои друзья из 3data делают фестиваль Московские ЦОДы и мне дико радостно от того, что повестка долголетия начинает набирать обороты в инженерных кругах

На фестивале будет выступать Егор Мусин. Биоинженер и биотехнолог, старший научный сотрудник Института биофизики РАН. Человек, который разрабатывает новые типы лекарств, а говорить он будет о будущем человеческого сознания и его оцифровке. Я обожаю учёных и восхищаюсь их отношениями с наукой, а слушать тех, кто влюблён в своё дело, отдельный вид удовольствия 🍏

В тот же день Виктор Набутов расскажет про активное долголетие, а вокруг будет ещё целый город с секретным стендап хедлайнером, инженерными челленджами и турниром по ретро геймингу

Учиться новому из уст практиков и общаться с единомышленниками не сравнится ни с каким конспектом или онлайн форматом, так что бронируем дату в календаре!

Так уже было и так ещё будет

Сегодня на Иннопроме провели время в лектории Сбера с предпринимателями и малым бизнесом. Говорили про эволюцию ИИ, куда это нас ведет и о чём управленцу стоит подумать уже сейчас.

Кто-то считает, что технология меняет роль лидера, а по мне, так скорее её осознанное внедрение. На самом деле так уже было.
Много-много раз.

Станки, компьютеры, интернет. Каждый раз технология забирала рутину и поднимала планку того, за что человеку платят. Так, что же теперь?

🈴 Большинство ответов перестали быть ценностью, они теперь у каждого под рукой. Ценность в умении задавать вопросы и проектировать команды из людей и агентов

🈴 На смену контролю исполнения приходит работа со смыслами и вечное «зачем?»

🈴 Команды становятся компактнее, но глубже. Один человек в связке с ИИ закрывает то, на что раньше нужен была команда

А какие вы замечаете изменения?

Знак вопроса в исполнении моей спины

После рабочих марафонов моя осанка часто напоминает именно этот символ. Мы строим продукты, сутками сидим за экранами, решаем стратегические задачи, а после искренне удивляемся, почему уровень энергии на нуле, а шея затекла так, будто на ней повис слон.

💔 пост посвящен всем менеджерам, дизайнерам, руководителям и основателям, которые ощущают на себе сидячий стресс

Я абсолютно не спортивный человек, мой исторический максимум йога, танцы и пилатес. У меня была 1001 попытка начать бегать, включая тренировки в 7 утра на протяжении 21 дня с тренером. Всё это не про меня.

В мае я начала искать способ сбрасывать это напряжение и углубилась в медицинские исследования. Оказалось, ракеточные виды спорта — это не просто способ сжечь калории, а один из самых сильных инструментов для работы с телом и головой.

Наблюдение за 80 тысячами человек показало, что регулярная игра с ракеткой снижает риск сердечно-сосудистых проблем на 56%. Теннис способен добавить почти 10 лет жизни, а бадминтон 6 лет. Бег и плавание таких результатов не дали.

Главным открытием стала даже не статистика долголетия, а физиология процесса.

➡️ Во первых, сквош и теннис заставляют активно работать стабилизаторы спины. Осанка выравнивается, мышечный корсет приходит в тонус, полностью компенсируя наши часы в кресле.

➡️ Во вторых, когда в тебя летит мяч или воланчик, ты физически не можешь думать о дедлайнах или других операционных задачах. А это стопроцентная перезагрузка мозга и снижение гормонов стресса.

Ну и в финале, мой выбор пал на часовой теннис два раза в неделю и двухчасовой бадминтон с друзьями один раз в неделю, пока дикий кайф!

Помним, что все вопросы, которые касаются здоровья и качественного образа жизни = игра вдолгую, где наш ресурс самый главный актив.

В Sain мы строим именно такой подход к велнес, где система основана на ваших данных, а токсичное достигаторство отсутствует 👩‍🦳