Влад | Вертикаль

Плоская картина 🖼️

Вижу, мужчина ведёт блог по саморазвитию. Демонстрирует успехи по телу. Мужику 67 лет - подтянут, спортивен - молодец. Спросил у него что именно делает по телу и, после, поинтересовался, а на чем ещё держит фокус.

Ответ и удивил и не удивил одновременно.

Говорит: "Фокус на здоровье, а на чем же ещё!".

Удивился я тому, что жизнь-то это далеко не только здоровье и тот кто занимается саморазвитием как правило качают не только тело.

Но и не удивился, т.к. это частая история, что то что больше болит тем и занимаемся. Мужчине почти 70 - очевидно, что вопросы физического здоровья в приоритете.

Вместе с тем, вопрос, а что ещё в фокусе я задаю часто. И вижу, что независимо от возраста многие смотрят узко - только на тело.

Иногда попадаются те кто занимается отношениями с женщиной или своими установками - с психологом.

Но все идут от того, что болит сейчас, а не от стратегии своего развития.

В Вертикали, есть 5 зон развития (управления и ответственности): тело, разум, дух, дело, отношения.

Все это - мы.

В спортзале, качать только руки, но игнорировать спину или ноги - очевидно глупо, и любой тренер на это укажет.

Но когда говорим о саморазвитиии - этого перекоса не видим.

Попробуйте прожить хотя бы один день с наблюдением по всем 5-ти направлениям.

Вы увидите сколько всего вы упускаете из виду. А то что вы не резвиваете - тихонько деградирует.

Проблемы копятся годами. Потом кризис один, другой, психосоматика, хроника - и побежали по врачам.

Но хуже другое. Не развиваясь комплексно, жизнь становится полоской и одномерной. Ей недостает других измерений - глубины. И это приводит к ощущению экзистенциальной пустоты и потери вкуса к жизни в целом, даже когда всё казалось бы достигнуто.

Попробуйте пожить (хотя бы понаблюдать за своей жизнью) из 5ти зон развития. Это очень интересно, как минимум.

А начните с вопроса себе, а на чем я держу фокус обычно?

Делитесь успехами)

Совесть часто воспринимают как голос Бога внутри человека.

Я бы с этим определением был аккуратнее.

Совесть возникает там, где появляется разрыв между тем, что человек сделал, и тем, как, по его представлениям, он должен был поступить.

А эти представления складываются из разных источников: общественной морали, семьи, личного и духовного опыта. Поэтому совесть - многослойная конструкция, и ее сила не всегда говорит о духовности человека.

Можно испытывать сильнейшие угрызения совести из-за нарушения нормы, которая сама по себе давно устарела или вообще была нравственно сомнительной.

Поэтому совесть я бы назвал первичным психическим индикатором нравственного отклонения, но не высшим источником нравственности.

Поэтому важно научиться воспринимать совесть как сигнал, а не как приговор.

Иногда совесть действительно указывает на нравственную ошибку.

А иногда просто сообщает, что мы нарушили установку, которую когда-то приняли и ни разу не проверили.

И в этом плане очень полезно периодически делать внутренний аудит ваших морально-нравственных установок.

Чтобы точно знать где правда на вашей стороне и лишний раз не тяготиться чувством вины там где его быть не должно.

Годы в коммерции научили мыслить воронками - везде их вижу. И в области саморазвития.

Холодный - тот у кого нет осознанной потребности в саморазвитии. Проблемы есть, но понимания что причины внутри - нет. И желания системно решать проблемы нет. Тушение пожаров. Неопределенность, зависимость от настроения, срывы, стрессы... Таких большинство. Даже если перед носом положить ответы на все вопросы - не возьмёт, потому что пока не ценно. Весь фокус соответственно наружу.

Теплый - тот кого жизнь прогрела пожарами и кризисами и вынудила заметить что причины в нём, а не в других. Теплый начинает искать решения, рефлексировать, что-то пробовать, но хаотично, не постоянно. Фокус внимания начинает переключаться внутрь.

Горячий - тот кто на своих ошибках и болях явно знает что дело в нём. Фокус больше внутри. Внутренний мир становится важнее внешнего. Все внешнее само собой рассматривается как проекция внутреннего. Много думает, рефлексирует, замедляется, становится более точен в действиях, меняются ценности. Стремится к истине, ищет своих.

Понял, что не готов работать с холодными. Если тяги к саморазвитию нет - значит жизнь ещё не достаточно прогрела чтобы "фрукт" созрел. Внешнее ускорение не даст внутренней зрелости. Всему своё время.

Тёплые и горячие - благодатная почва.

Кому надо - у того будет.

Про разрывы (планы и факты)

Чем дальше разбираюсь с темой развития человека, тем больше вижу одну закономерность: между тем, что человек понимает, и тем, как он живёт, существует множество разрывов.

Причём многие из них мне хорошо знакомы по собственному опыту, а это сильно помогает видеть проблему не только со стороны.

Один из самых распространённых разрывов - между знанием и действием.

Человек может прекрасно понимать, что ему нужно высыпаться, заниматься спортом, меньше зависать в телефоне, решать сложные вопросы сразу, а не откладывать. Он может много читать, слушать экспертов, даже объяснять другим, почему это важно.

Но когда наступает момент действия, включаются старые привычки.

Человек снова ложится поздно. Снова откладывает разговор. Снова выбирает простое решение вместо правильного.

И проблема чаще всего уже не в отсутствии знаний. Проблема в том, что между пониманием и реальным изменением поведения есть ещё несколько слоёв: привычки, эмоции, страхи, окружение, система жизни.

Другой разрыв - между желаемой жизнью и текущей реальностью.

Человек хочет больше свободы, но его календарь полностью занят чужими задачами.

Хочет больше времени проводить с семьёй, но работа постоянно забирает лучшие часы и энергию.

Хочет развивать своё дело, путешествовать, заниматься творчеством, читать, учиться, но постоянно говорит: "Сейчас не время".

Хотя если посмотреть на ситуацию честно, время обычно есть. Просто оно уже распределено в пользу других приоритетов.

Ещё один важный разрыв - между заявленными ценностями и реальным распределением ресурсов.

Можно говорить, что семья - главное, но приходить домой настолько выжатым, что на близких уже не остаётся внимания.

Можно считать здоровье важным, но регулярно жертвовать сном и физическим состоянием ради работы.

Можно говорить, что честность является ценностью, но избегать нужного разговора, потому что страшно столкнуться с последствиями.

Человек часто оценивает себя по своим убеждениям, но реальная картина видна по тому, куда уходят его время, энергия и деньги.

Есть ещё разрыв между пониманием себя и своими действиями.

Сегодня многие хорошо знают свои психологические особенности. Они понимают свои сценарии, привычки, защитные реакции.

Человек может очень точно описать, почему он ведёт себя определённым образом.

Но потом происходит ситуация из жизни, и он автоматически делает всё так же, как делал последние годы.

Иногда он даже в процессе понимает: "Я опять повторяю тот же сценарий".

Но одного понимания недостаточно. Изменение начинается там, где новое понимание начинает менять реальные действия.

Есть разрыв между тем, чего человек хочет достичь, и тем, к каким изменениям внутри себя он готов.

Хочется другого дохода, другого уровня бизнеса, больше влияния, свободы, отношений другого качества.

Но вместе с этим приходит необходимость стать другим человеком: принимать более сложные решения, выдерживать неопределённость, брать ответственность, отпускать старые способы контроля.

Хотеть новый результат проще, чем стать человеком, который способен этот результат удерживать.

Очень часто встречается разрыв между новой картиной мира и старой версией себя.

Человек уже многое понял. Его взгляды изменились. Он хочет другого качества жизни.

Но решения всё ещё принимает из старых страхов, привычек и ограничений.

Получается ситуация, когда человек уже видит новую дорогу, но продолжает двигаться по старым маршрутам.

И, наверное, самый болезненный разрыв возникает тогда, когда человек начинает ясно видеть свой потенциал.

Он понимает, кем мог бы стать, какие результаты мог бы получить, как мог бы выглядеть его образ жизни.

А потом сравнивает это с текущей реальностью.

И именно здесь появляется сильная внутренняя неудовлетворённость.

Пока человек не видит другой возможности, ему проще принять свою ситуацию. Но когда появляется понимание, каким может быть его жизнь, разница становится заметной.

Чем больше я изучаю эту тему, тем больше убеждаюсь: большинство изменений упираются не в недостаток информации.

Люди часто уже знают достаточно.

Главная работа начинается там, где нужно сокращать разрывы между пониманием и действиями, между ценностями и поступками, между желаемой версией себя и текущим состоянием.

И именно с этими разрывами каждому человеку рано или поздно приходится разбираться, если он хочет не просто знать больше, а реально изменить свою жизнь.

Каждое утро я начинаю с настройки.

Не просто зарядка, а синхронизация тела, ума и духа.
Не зря слово "Настрой" очень созвучно фразе "Нас трое".
Когда мы не настроены - мы "Рас троены" - не целостны.

Бодрое тело - ясная голова.
Ясная голова - точные действия.
Фокус на главном - верное направление.

Бодрое тело, ясная голова, четкий ориентир.

Настроение - не случается, оно - добывается.

Ваш день - ликало вашей жизни.

Когда опыт уже не ступень ведущая вверх, а балласт тянущий вниз

Получилось в течение пары месяцев побыть внутри одного зарубежного ивент-проекта в сфере ментального здоровья.

Продукт сформирован. В основе отличная идея как центральное ценностное ядро. Упаковано ядро под целевой рынок, его боли, с учетом многолетнего опыта организатора. Несколько лет продукт качал хорошо, но последний год продажи падают. Причем и новые продажи и продажи по базе текущих клиентов.

И вот последнее насторожило. Весь путь изысканий выкладывать не буду. Итог - текущим клиентам уже не нужно то что им было нужно пару лет назад.

Боль которая объединяла и несколько лет была важна для клиентов постепенно уменьшилась, а продукт продолжил бить в старую боль - по старой памяти былой успешности.

Когда-то, способность организатора почувствовать дух времени и нерв аудитории подняло проект вверх. Спустя несколько лет верность позиционирования еще подтверждалась эхом бурного старта, хотя уже были звоночки - становилось тяжелее продавать, менялась обстановка в отрасли, политике, экономике.

И конечно мысли о том что дело в продукте посещала в последнюю очередь. И даже когда некоторые проницательные люди со стороны, обращали внимание на смещение спроса в нише - их мнение блокировалось убежденностью в собственном опыте, который давал результат.

В какой-то момент опыт стал сращиваться с личностью каждого кто вкладывал себя в проект. Усомниться в опыте стало равноценно сомнению в себе. А дальше защитная реакция от иного мнения способного разрушить самооценку.

Это привело к неспособности слышать и видеть сигналы меняющегося рынка и людей которые это подмечали непредвзято.

Результат - неизбежный финансовый убыток и удар по уверенности в себе.

Мораль.
То кто ты на самом деле - влияет на всё в твоей жизни.

Ты - это не твой результат или опыт. Ты его добился, но ты больше того что ты делаешь. Ты источник, а не следствие. Ты архитектор, а не здание, которое со временем теряет облик и разрушается.

Даже если бизнес разрушится - ты останешься и сделаешь лучше или другое.

Но это только если ты уже прояснил кто ты или кем/чем ты точно не являешься.

—
Как это прояснить основательно, чтобы из-за этого не улететь в минуса или потерять бизнес?
Напиши @vladwv

Вчера меня спросили, почему некоторые мужчины не хотят развиваться

Делюсь ответом.

1. Им никто не открыл глаза - и дело не только в отсутствии внешнего толчка. Они сами закрываются от вмешательства извне, поэтому живут в иллюзии, что так тоже сойдёт. Доказать им что-либо не получается: любая попытка воспринимается как посягательство, а не как помощь. Поэтому связываться с ними в итоге никто не будет.

2. У них притуплена способность к саморефлексии и слабо развиты аналитические способности. Они не видят, как сами становятся причиной своих бед, даже если показать это бережно и без нажима. Близорукий ум находит виноватых только снаружи - среди родных, соседей, в телевизоре.

3. Им выгодно страдать, потому что работа над собой требует больше усилий, чем жалобы на обстоятельства. Эту позицию они будут защищать, не признавая её - вплоть до обид и агрессии, если кто-то попытается указать на неё прямо.

4. Их уровень психологической зрелости низкий. Они не умеют отделять сознающую личность от качеств, которые можно развивать и через это менять свою жизнь. У них нет понятия точки роста или урока - любая правда о них воспринимается как угроза разрушить самомнение, а не как повод что-то изменить.

5. У них узкий кругозор и картина мира. В этой узости они кажутся себе нормальными и подбирают такое же окружение - или просто не выходят за его пределы.

Дальше был вопрос что с этим делать.

Вариантов тут 1 - ждать серьезного кризиса переждать и перетерпеть который в позиции жертвы не получится. Но уйдут годы, здоровье, возможности, и постепенно может прибавится горечь от осознания упущенной жизни - а это еще один глубинный кризис.

Такая цена за жизнь пущенную на самотек.

Концепция. Технология. Сообщество.

Это то что есть в Вертикали.

И эти вещи должны быть у каждого.

Только назову их более привычно: мировоззрение, навыки, окружение.

Должен быть сформирован целостный взгляд на жизнь от начала до конца.

Должны быть развиты навыки жить эту жизнь во всей полноте.

Должно быть сформировано окружение как благоприятная среда для обмена опытом и взаимопомощи.

Эти 3 основы можно соотнести с умом/головой, телом и средой.

Когда с головой все в порядке и нет борьбы внутри, когда тело слушается голову и не сопротивляется, когда среда поддерживает и даёт силы - живётся счастливее.

Завтра расскажу о концепции.

Мужчины, сегодня в 19:00 мск будет Круглый стол, часа на 2.


Обсудим вопросы поиска своего дела и профессионального призвания.

Мероприятие открытое, бесплатное.

Толпу не жду. Будут те кому интересно и надо в этом разобраться.

Дорогу осилит идущий.
Приходите.

Ссылка на Теломост будет в этом чате за час до начала.