YOGI ROOM сеть студий йоги


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Спорт


Ваш островок спокойствия🧘‍♀️
Задать вопрос @yogiroom_support_bot
Наш сайт: https://yogiroom.ru/?utm_source=telegram
▫️30+ студий йоги по России
▫️франшиза
▫️йога-туры @yogi_tour

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Спорт
Статистика
Фильтр публикаций


Дарим 100 000 ₽ на открытие студии йоги до конца 2026 года ❤️

Знакомство с YOGI ROOM часто начинается с практики.
А однажды может появиться мысль: открыть собственное дело и помогать другим заботиться о себе.


С франшизой пройти этот путь можно вместе с опытной командой – от выбора помещения и финансовой модели до подбора сотрудников, продвижения и открытия студии.

Чувствуете, что готовы к открытию своего бизнеса в сфере йоги?

Получите бесплатную презентацию франшизы с цифрами и кейсами партнеров и узнайте больше об условиях скидки, написав «+» менеджеру @YOGIROOM_franchice

*Скидка 100 000 ₽ на паушальный взнос до конца 2026 года


Легенда мирового фридайвинга ВПЕРВЫЕ С МАСТЕР-КЛАССОМ в сети студий йоги YOGI ROOM ✨

Умеем ли мы использовать дыхание так, чтобы спокойнее реагировать на перегрузки, сохранять концентрацию и лучше чувствовать свое тело?


18 октября в YOGI ROOM ЗИЛАРТ состоится авторский мастер-класс по дыханию с Алексеем Молчановым – 45-кратным рекордсменом и чемпионом мира.

Это возможность:
✔️познакомиться с техниками человека, который работает с дыханием на предельной глубине
✔️узнать, как применять их в обычной жизни, йоге и медитации

Все подробности о мастер-классе собрали на фото.

18 октября 09:00 (вс)
Количество мест ограничено.
Стоимость участия: 2500₽.

Для записи:
🔵пишите администратору студии @Yogiroom_Zilart
🔵выбирайте занятие в приложении YOGI ROOM (студия ЗИЛАРТ)
🔵или на сайте




Кто же стал счастливым обладателем прибора для домашнего ухода? ⭐️

24 сентября, в честь 10-летия YOGI ROOM, к праздничным акциям мы добавили еще один приятный сюрприз – вместе с партнером PROLAB BEAUTY разыграли прибор L&L Skin MIKO среди тех, кто купил абонемент по акции 24.09.

Прибор для домашнего ухода за лицом, шеей и зоной декольте получает Луиза Яковлева из студии YOGI ROOM Дыбенко ❤️

Луиза, поздравляем! С вами свяжется менеджер PROLAB BEAUTY и расскажет, как получить подарок.
Запись с подведением итогов оставили в комментариях под постом.


Спасибо всем, кто присоединился к праздничной акции и отметил этот день вместе с нами!

И еще одно полезное напоминание: после покупки абонемента у вас есть 1 месяц на активацию, а затем – еще 3 месяца на практики.

А записаться на пробное занятие можно через бот.


Последняя часть формулы – привычки ✨

За 2 недели на канале сети мы поговорили о движении, сне, дыхании и питании.

Пришло время собрать все шаги в регулярные действия, чтобы забота о себе оставалась с вами и после марафона.

Чтобы было проще продолжать, подготовили для вас список из 50 привычек «Формулы жизненной силы».

Сохраняйте пост и выбирайте те, которые хочется попробовать ❤️

А мы продолжим быть рядом и помогать регулярно находить время для движения и внимания к своему состоянию!

Задание 5️⃣
✔️Посетите любое занятие в студии сети с 28 по 30 сентября включительно
✔️ Сделайте скриншот, на котором видно занятие и дату, и прикрепите его в комментариях под этим постом на канале сети
Для этого откройте приложение YOGI ROOM и перейдите:
Профиль → Основная информация → Посещения


Каждое посещение – отдельный номер участника
Если за эти 3 дня вы придете на несколько занятий, можно прислать один скриншот, на котором видны все посещения: каждое из них мы учтем отдельно


1 октября случайным образом выберем победителя и подарим ему абонемент на 3 занятия в YOGI ROOM 💌

А записаться на пробное занятие можно на сайте или через наш бот.


Помните, какая опора?
Опрос
  •   Восстановление
  •   Привычки
  •   Водный баланс
  •   Хобби
6 голосов


Что добавить в корзину, чтобы добрать белок? 🔖

Заглядывайте в пост за подборкой советов.
Благодарим всех за участие! Теперь у нас есть отличная продуктовая шпаргалка.

Практика, прогулки, обычный активный день – после движения мышцам нужно восстановление. Белок как раз помогает телу справляться с этой задачей.


Случайным образом выбрали автора одного из комментариев, чтобы вручить набор дрип-кофе от YOGI ROOM за участие @Irina_pianistka ❤️

Что ж, эти две недели получились продуктивными!
До финала марафона осталась всего одна опора…


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Кажется, после этого поста вопрос «чем добрать белок?» станет немного проще 🔖

Как и обещали, делимся видеоуроком и подборкой 10 продуктов с высоким содержанием белка.

Фитнес-тренер и специалист по разбору питания Наталья Стогова расскажет:
✔️почему белок важен не только для мышц
✔️какие продукты помогут добавить его в рацион
✔️как распределить белок в течение дня

А теперь переходим к 4 заданию марафона ✨

Напишите в комментариях, какое блюдо или сочетание продуктов помогает вам добирать белок в течение дня.

Так у нас получится готовая шпаргалка, в которую можно заглянуть, когда снова непонятно, что добавить в рацион ⬇️


А среди тех, кто оставит комментарий, 28 сентября случайным образом выберем победителя – он получит набор дрип-кофе от YOGI ROOM ❤️

680 0 6 23 28

3 способа добрать белок – какой чаще выбираете вы? 👀

Мы продолжаем собирать «Формулу жизненной силы» – сегодня на очереди 4 опора, питание ✨

Кажется, вопрос «как добрать белок?» по популярности уступает разве что вопросу «в каких продуктах искать железо?».


Чтобы больше не ломать голову, совсем скоро поделимся видеоуроком и подборкой из 10 продуктов с высоким содержанием белка.

А пока – важное голосование.
Что обычно побеждает у вас?

❤️ TEOS – замешать с чем угодно и считать вопрос закрытым
🔥 Куриная грудка – проверенная классика
😍 Протеин – если белок, то со вкусом ванили или шоколада


Репост из: Держу баланс | йога и бизнес
10 лет.

Ровно 10 лет назад в этот день в Петербурге открылась первая студия YOGI ROOM. Одна студия, большая мечта и очень смутное понимание, во что я ввязываюсь 🙂

Сегодня нас 30+ студий в четырёх городах и я не могу поверить, что прошло уже десять лет. Кажется, я только вчера сама выбирала ламинат, вешала гамаки и встречала первых гостей.

Все эти годы мне очень хотелось, чтобы в YOGI ROOM всем было хорошо, чтобы клиентам в наших залах было тепло и спокойно, чтобы команде нравилось работать вместе, чтобы партнерам было легче вести бизнес. Умом я понимаю, что это звучит как идеализм и утопия: чтобы все были счастливы и мир во всём мире. Глядя на то, что происходит вокруг, сложно поверить, что это реально. У нас получалось не всегда, но я правда старалась каждый день. Время идёт и многие, кто был с нами в разные годы, сейчас в других местах, городах, проектах. Обо всех, с кем мы прошли часть этого пути, я вспоминаю только с теплом. Каждый из вас оставил свой след в том, какой стала YOGI ROOM.

Отдельно хочу сказать спасибо всем, кто поддерживал меня все эти годы. Возможно, вы даже не знаете, как много это даёт предпринимателю на его пути. Иногда одно доброе слово или один разговор возвращает надежду и даёт силы идти дальше, особенно в дни, когда кажется, что всё против тебя. Мы часто недооцениваем, как много значат наша доброта, позитив и простое «ты справишься». Мне очень повезло: люди вокруг меня все эти годы щедро этим делились. Спасибо вам 🤍

За эти 10 лет я, кажется, научилась немного отпускать контроль. Для меня это, наверное, самый важный урок. Он о доверии: к людям рядом, к процессу, к жизни.

В йоге есть два понятия, которые идут рука об руку: абхьяса (практика) и вайрагья (отпускание). Практика - это ежедневное усердие, дисциплина, возвращение к делу снова и снова. Отпускание — это способность не цепляться за результат.
Делай своё дело, но не привязывайся к его плодам.


Сейчас мне кажется, что в этом и есть весь секрет. Делать своё дело искренне, с душой, трудолюбием, терпением (очень-очень большим терпением) и настойчивостью, а потом отпускать и доверять. Всё хорошее, что ты отдаёшь, обязательно к тебе вернётся.

Я по-прежнему верю, что возможно всё, но трудиться придётся много 😅.

Так что идём дальше, только в лучшее будущее 🤍

Спасибо, что вы с нами 🙏🏻



Показано 11 последних публикаций.