Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

Лиды из Телеграм по 600 рублей

ИИ найдёт в чате лиды психологам, юристам и т.п.
img
реклама

ИИ-агент сам находит вам клиентов

Слушает Telegram-чаты 24/7, находит заявки и лиды
img
реклама

Один API. Весь нужный ИИ.

Claude, ChatGPT, Kimi, GLM и бесплатные модели.
img
реклама

ТВЕРДЬ-Ъ

@TVERDSYSTEM
Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Спорт

Тренировочная система для обычных людей с необычной эффективности!
Канал в МАХ https://max.ru/join/TqAf0Ogq5Khv9cTJKFkbnSc_HjmkcjQd8WVUu6yguRo
Заявление на регистрацию № 6100925189

Связанные каналы  |  Похожие каналы
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Спорт
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить Канал в реестре блогеров РКН? Подтвердить История канала
970
901
1k
1.1k
1.1k
1.1k
Фильтр публикаций

ТВЕРДЬ-Ъ

24 Aug, 13:06

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
ЭТО ПОСЛЕДНЯЯ НЕДЕЛЯ ЛЕТА.
Как вы её проживёте?

— Скажете себе «начну с осени» и снова отложите?
— Или сделаете маленький шаг уже сегодня?

Лето заканчивается. Но хорошие привычки могут остаться с вами.

15 минут с ТВЕРДЬ-Ъ — и вы прощаетесь с летом в тонусе. И встречаете осень готовым.

📌 ВСПОМНИТЕ:
• Что вы обещали себе в мае?
• Что успели сделать?
• Что хотите успеть в эти 7 дней?

ТВЕРДЬ-Ъ

В любое время — в любом месте!
156 0 1 3
ТВЕРДЬ-Ъ

23 Aug, 13:33

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
518 0 1 12
ТВЕРДЬ-Ъ

21 Aug, 18:14

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
729 0 2 13
ТВЕРДЬ-Ъ

21 Aug, 16:55

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
📌5 ГЛАВНЫХ ПРИЧИН ВЫБРАТЬ ТВЕРДЬ-Ъ

Мы собрали основные преимущества тренажёра в один чек-лист. Сохраняйте!

🔥 ВСЁ ЭТО — В ОДНОМ КОМПАКТНОМ ТРЕНАЖЁРЕ.

Какое преимущество для вас самое важное? Пишите в комментариях!
590 0 1 6
ТВЕРДЬ-Ъ

21 Aug, 15:03

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
СораТники, рад сообщить вам приятную новость - ПОЯВИЛАСЬ ОПЦИЯ ТРЕНИРОВОК ОФФЛАЙН - ТО ЕСТЬ В ЛИЧНОМ ОБЩЕНИИ!

ФОРМАТЫ:
1️⃣Групповые тренировки (группа до 5 человек) - 1500 руб./чел., расписание (по мере наполнения групп):
- вторник, четверг в 7:00
- среда, пятница в 19:00
- суббота в 9:00

2️⃣Индивидуальные тренировки - стоимость 5000 руб. - расписание по договорённости.

Почему бы не взять несколько уроков для корректировки техники и программы?!

АДРЕС: ТЦ КАПИТОЛИЙ , Правобережная улица 1Б (на пересечении Ленинградского шоссе и МКАД), теннисный клуб.
539 0 3 5
ТВЕРДЬ-Ъ

21 Aug, 12:01

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Утро, сораТники!

Приглашаю вас в ближайшие дни к тренировкам в лесу!
Почему? Послушайте!

Если нет такой возможности, продолжаем тренироваться в квартире, в офисе, на спортплощадке!

В любом случае присоединяйтесь к нашему СОРАТНИЧЕСТВУ ЖЕЛЕЗНОГО САМСОНА для РЕГУЛЯРНЫХ и СИСТЕМНЫХ силовых тренировок В РАДОСТЬ!
710 0 3 4
ТВЕРДЬ-Ъ

21 Aug, 11:40

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Приветствую, сораТники!

Вы в канале ТВЕРДЬ-Ъ. И если вы здесь впервые или уже подзабыли, о чём мы — давайте знакомиться заново.

ТВЕРДЬ-Ъ — это тренировочная система для обычных людей, которая даёт необычную эффективность.
Мы создали удобный тренажёр на основе уникальной методики, которая:

🔹 Открыта Александром «Русским Самсоном» Зассом
🔹 Научно обоснована советским профессором В. Н. Селуяновым.

Эта система позволяет тренироваться там, где вы хотите: дома, в офисе, на природе, в командировке. Она даёт силу и здоровье без риска травм. И она работает для любого уровня подготовки — от новичка до профи.


Мы не про «качку» в классическом понимании. Мы про функциональную силу, здоровье суставов и энергию на каждый день.

👇🏽А вы уже знакомы с нашей системой? Или только сегодня открыли канал?

ТВЕРДЬ-Ъ

В любое время — в любом месте!
556 0 1 4
ТВЕРДЬ-Ъ

20 Aug, 16:04

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Приветствую, сораТники!

Сегодня в СОРАТНИЧЕСТВУ в статодинамическом режиме внешняя часть бицепса, делающая руку шире и мощнее в движении обратного сгибания - очень часто встречающийся вектор силы в обычной жизни!

Делаем 3-4 подхода по 45-90 сек. с перерывом в 2-3 минуты!

Поехали!

Полное видео и регулярные грамотно распределенные по дням недели силовые тренировки в нашем СОРАТНИЧЕСТВЕ ЖЕЛЕЗНОГО САМСОНА!

Присоединяйтесь - ставьте ➕, чтобы получить персональное предложение!
651 0 1 7
ТВЕРДЬ-Ъ

20 Aug, 12:28

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
ВНИМАНИЕ, СОРАТНИКИ!

К немедленной отправке готовы 5 тренажёров ТВЕРДЬ-Ъ по акционной цене.

🔥 ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ:
• классическую ТВЕРДЬ-Ъ или компактную iQ
• доступ к видео-каталогу
• инструмент, который будет с вами годами
• здоровье, силу и энергию

НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ.

👇🏽Ставьте «+» в комментариях или жмите кнопку «ЗАКАЗАТЬ»
624 0 2 6 6
ТВЕРДЬ-Ъ

20 Aug, 11:34

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Друзья, просмотрите это видео, пожалуйста!

Два вывода:
1️⃣Тренировка сердечно-сосудистой системы циклическими видами - бегом, плаванием, велосипедом не только не эффективна для большей части мышц, но и может резко сокращать ЖИЗНЕННЫЙ ресурс сердца!

2️⃣8-9 часов в неделю (!) оптимальное количество для поддержания и увеличения производительности "переферического сердца" , увеличивая одновременно ресурс ОСНОВНОГО СЕРДЦА, снимая с него часть нагрузки (а не уменьшая этот ресурс, заставляя сердце биться чаще в 2 раза, как это происходит при беге или на велосипеде).

ДЛЯ РЕГУЛЯРНЫХ, СИСТЕМНЫХ, ЕЖЕДНЕВНЫХ, ДОСТУПНЫХ СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК В РАДОСТЬ - присоединяйтесь к нашему СОРАТНИЧЕСТВУ!

Ставьте ➕, чтобы получить персональное предложение!
811 0 16 9
ТВЕРДЬ-Ъ

20 Aug, 09:59

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
СораТники!
АЛЬТЕРНАТИВЫ СИЛОВОМУ ТРЕНИНГУ - НЕТ!

НИ бег, НИ плавание, НИ йога, НИ и т.д. не тренируют большинство мыщц - бицепс, грудь, шею, спину и др.
А ЭТО КРАЙНЕ НЕОБХОДИМО ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ПРОЧНОСТИ ОРГАНИЗМА, ибо рвётся там, где тонко (слабо).
Кроме того с ТВЕРДЬ-Ъ силовой тренинг стал проще и доступнее, чем бег или плавание!

Присоединяйтесь!
867 0 2 1 8
ТВЕРДЬ-Ъ

19 Aug, 09:46

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
ТВЕРДЬ-Ъ и РОДИНА - наполняйтесь силой!
В любое время - в любом месте!
782 0 2 14
ТВЕРДЬ-Ъ

18 Aug, 14:25

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
10 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ ЛЮДИ ВЫБИРАЮТ ТВЕРДЬ-Ъ.

1️⃣ Не нужно никуда ехать.
2️⃣ Не нужно платить за абонемент.
3️⃣ Тренируешься дома, в офисе, в поездке.
4️⃣ Безопасно для суставов.
5️⃣ Результат виден через 2-3 недели.
6️⃣ Просто начать.
7️⃣ Просто продолжать.
8️⃣ Подходит всей семье.
9️⃣ Окупается за пару месяцев вместо абонемента.
🔟 Действительно работает.

👇🏽А какая причина ваша? Напишите в комментариях!

ТВЕРДЬ-Ъ

В любое время — в любом месте!
877 0 1 9
ТВЕРДЬ-Ъ

16 Aug, 09:05

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Знакомьтесь наш сораТник - адепт статического тренинга из Техаса Пэт - 60 лет!

Только у него нет ТВЕРДЬ-Ъ, поэтому ему приходится приспосабливать интструменты, не сильно подходящие для этого: резинки, технику, железо...

И все равно - упорство даёт результат!

А у нас есть удобный и эффективный инструмент ТВЕРДЬ-Ъ и русская методика силового тренинга ЖЕЛЕЗНЫЙ САМСОН!

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ для регулярного и ситемного развития!

Ставьте ➕, чтобы получить персональное предложение!
1.5k 0 11 8 23
ТВЕРДЬ-Ъ

15 Aug, 10:46

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
НЕ НАДО ПОДВИГОВ - ПРОСТО ТАБЛЕТКА - ПРОСТО 3 МИНУТЫ, НЕ МЕНЯЯ ОДЕЖДЫ И МЕСТОПОЛОЖЕНИЯ!
1k 0 3 12
ТВЕРДЬ-Ъ

15 Aug, 09:24

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Это уже для всех очевидная истина!

Проблема ТОЛЬКО в доступности и скорости реализации намерениях - я имею ввиду тот момент, когда накатывает душевный или физический спал и вы понимаете, что нужно принять "таблетку движения", то у вас есть буквально считанные минуты, пока намерение потренироваться не сменится отказом и расслабленностью!

Только с ТВЕРДЬ-Ъ этот момент мы не упустим - не надо никуда собираться и ехать, не надо искать площадку и оборудование -
ХВАТАЕМ ТРЕНАЖЕР И ДЕЛАЕМ ДВА ПОДХОДА ПО 1 МИНУТЕ -
ИТОГО 3 МИНУТЫ И ВЫ ПРИНЯЛИ ЭТУ ПОЛЕЗНУЮ ТАБЛЕТКУ!
- гомрон роста и радости побежал по венам, настроение моментально поднялось, энергия наполнила разум и мышцы!
1k 0 2 1 10
ТВЕРДЬ-Ъ

14 Aug, 07:34

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
СораТники!

Каждую отдельную группу мыщц мы с ТВЕРДЬ-Ъ прорабатываем концентрированно и системно!

Я не тренируюсь ни со железом, ни на тренажерах, так как ценю эффективность и КПД.

С владельцами тренажёра ТВЕРДЬ-Ъ мы ежедневно на связи - делимся новыми продвинутыми методиками и лайфхаками.

Присоединяйтесь к СОРАТНИЧЕСТВУ! Ставьте ➕
1k 0 1 17
Показано 17 последних публикаций.