Мужская дисциплина

shaxsiy kanal

Kanal geosi va tili: Rossiya, Ruscha

Toifa: Psixologiya

Авторский канал по саморазвитию и разъебу пьедестала для МУЖЧИН
Ссылка для братика https://t.me/+LD7GMGaKbTo1NmEy
По всем вопросам @danilfrolovv
менеджер по рекламе - @ruzsays

Связанные каналы

Kanal geosi va tili

Rossiya, Ruscha

Toifa

Psixologiya

Statistika

Saralanganlar

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

Мужская дисциплина

25 May, 16:07

СТАНЬ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫМ

Ты не урод, ты просто не умеешь ухаживать за собой

Твоя внешка качнётся после прочтения этого поста:

🫣 Подбери стрижку. Лохмотья на висках как у запущенного пердуна - хуйня идея. Стрижка поможет выглядеть ухоженнее и лучше

Идеальный вариант - сходи к барберу (ко мне)

😰 Кожа. Избавься от прыщей, составь уже себе здоровый рацион и умываться не забывай

Прыщи ни разу не красят, на клади хуй на них

😡 Общая гигиена. Мойся почаще, ногти стриги, брейся, стирай и гладь одежду

🤫 Тело. Бля, как не крути, а подкачанное и рельефное тело это мастхэв красоты

Вот сразу расцветёшь, зеркало тебя не узнает

Наеби систему: стань красавцем и привлекай женщин пиздуй в зал, нехуй лежать целыми днями на диване

Пиздатый?
😀 - разумеется
👎 - нет

306 0 3 2 21

УБЕЙ ПРОКРАСТИНАЦИЮ

Заебало овощное состояние? Тогда поднимай жопу с кровати, дядя админ оживит тебя

🤩 Дофамин-детокс. Эту неделю ты не куришь, не дрочишь на порнуху, не листаешь ленту, не жрёшь сладкое и забываешь про игры

Придётся потерпеть, не срывайся и прояви мужество

🤩 Sport naxui. Это столп, который поможет разогнать все процессы и улучшить самочувствие

Давай, пиздуй в зал, делай отжимания или на пробежку

🤩 Прогулки. Откуда твоему организму брать кислород в пропёрженной берлоге? Иди погуляй

Нужно проветривать голову каждый день

Задание от барбера админа МУЖСКОЙ ДИСЦИПЛИНЫ: 50 отжиманий для разгона

Продержишься неделю
😀 - и больше смогу
👎 - чё-то долго

472 0 3 15 40

Мужская дисциплина

25 May, 12:34

00:24

НЕ ВЕДИСЬ НА МАНИПУЛЯЦИИ

Окружение кишит уродцами, которые используют тебя в своих целях, а ты даже не замечаешь🤬

Щас дядя админ расскажет базовые манипуляции, которые ты по-любому встречал:

🤝 Буллинг. Чел кроет тебя с ног до головы, издевается над тобой. Так он зарабатывает баллы перед остальными за твой счёт

Выход: активно унижаешь в ответ, не терпишь и сам ставишь его ниже себя👌

🤝 Газлайтинг. Тебе сначала обещают дохуя всего, говорят какую-то инфу, а потом отрицают, делают так, чтобы ты усомнился в себе и подумал, что он прав, а ты еблан

Выход: быть уверенным в услышанном, не вестись на пиздёж и стоять на своём⛔️

🤝 Слабо. Уверен, всем эта хуйня знакома, тебя выставят слабаком перед всеми, если ты не сделаешь то, что нужно пидору манипулятору

Выход: осознать эту хуйню и сказать челу, что это дешёвая хуйня, на которую ты не поведёшься🥂

👍 Вознесение тебя. Тебя активно хвалят, говорят, какой ты пиздатый, так входит в твоё доверие. Тебе нравится такое отношение к себе, ты начинаешь ценить этого человека за то, что он подмечает твои лучшие черты, по итогу потом ты готов сделать всё, лишь бы не потерять этого "ценного" человека

Выход: поднять самооценку и не развешивать уши. Пойми, ты никому не должен за свою похвалу😎

Не будь осликом послушным, различай манипуляции, бразе. Не бойся ставить таких ебланов на место, ты ценнее

😀 - никому не позволяю так делать
🫡 - со мной постоянно это

606 0 6 25 33

Мужская дисциплина

25 May, 11:37

00:06

Человек, обладающий железной харизмой, способен на все

Уломить на секс - запросто, грамотно ответить на оскорбление - легко! Открываются все двери в мир психологии.

Получить такую способность можно, читая канал Мысли Сократа всего 5 минут в день: результат уже через пару дней.

Хочешь, чтобы твою речь слушали с открытым ртом, а девушки не могли оторваться от тебя? Ты попал по адресу!

Если кто-то ох#еет от тебя, просто дай им этот канал: https://t.me/+eXZA4cEOF7w5YzJi

631 0 0

Мужская дисциплина

25 May, 09:07

00:08

Делать ли видео админу, как я тренируюсь, мини марафоны по тестостерону, дофамину и тд

😀 - Даа, полный газ
👎 - Думаю не стои

744 0 1 11 123

Мужская дисциплина

25 May, 08:06

00:28

Доброе утро братцы💪

Кто сегодня сдает экзамены вам удачи братья. Кто на выходном, не расслабляйтесь

Сегодня без заданий. Понимаю, что у всех щас учеба и сдача лолгов, экзамены, пробники и всякая хуйня. Поэтому фулл фокус на это, а потом уже саморазвитие

Выспались?

😀 - Да, заебись
🫡 - У меня экзамены

792 0 0 30 104

Мужская дисциплина

24 May, 19:07

УВАЖАЙ СЕБЯ

– Он лучше меня во всём, чувствую себя неудачником

Бразе, ты должен себя уважать, хватит себя гнобить

Дядя админ щас даст тебе привычки для развития самоуважения:

🧠Сам решай свои проблемы. Будь уверен в том, что ты решишь всё сам без чужой помощи, всё, что с тобой происходит зависит от тебя

Насрал убирай ёпт

🤹Не сравнивай себя ни с кем. Такой хуйнёй ты только убиваешь самооценку. Пойми, ты отдельная личность и у тебя свой часовой пояс, тебе не нужно превозносить кого-то над собой за его достижения

Лучше дай себе по ебалу и начни развиваться, чтобы превзойти его

🖕Не позволяй себя хуесосить. Если уёбок пиздит на тебя, не хавай это, дай знать, что он охуел и пусть затнёктся

Не бойся задеть его, он же не боится обидеть тебя

Осознай себя и охуей, как ты крут, заебал быть неуверенным, зауважай себя таким, какой есть

Уважаешь себя
😀 - куда же без этого
👎 - нет, я лох

949 0 10 57 76

Мужская дисциплина

24 May, 18:09

Она сама пригласит тебя к себе домой.

И нет, это не шутка. Достаточно просто быть подписанным на канал Харизмо.

Он даже из самого дрыщавого урода может сделать мать его, трахера, к которому девушки будут клеиться сами.

В канале постоянно выкладывают полезные посты о том, как завести девушку в кровать, улучшить свою внешность и соблазнить любую.

Подпишись, тут тебя сделают Казановой: https://t.me/+ZxF9fpu8sHg5NGZi

956 0 0 6

Мужская дисциплина

24 May, 16:07

КОМПЛЕКС НЕПОЛНОЦЕННОСТИ

– Бро, я никчёмен во всём, не могу поверить в себя😭

Забудь про свою неуверенность. Пока ты внушаешь себе это, ты так и будешь страдать этим

🤩Лови мотивирующий подсрачник от меня:

🤩 Работай с самооценкой. Качай уверенность в себе, не бойся не оправдать чужих ожиданий, не нужно ставить кого-то выше себя

Позиционируй себя как уверенный человек, даже если сомневаешься в себе, стой до конца на своём

🤩 Начни меняться. Перестань быть беспомощным, если хочешь меняться - начни уже делать то, что хотел, не бойся осуждения

Запишись в зал, на бокс, в музыкалку, делай чё по кайфу, не стой на месте и раскрывай себя

🤩 Эталон. Охуенно поможет практика подражания твоему идеалу поведения, но не заигрывайся. Просто начни внедрять их в своё поведение

Это поможет раскрепоститься и не ограничивать себя

👍Пойми, что выбираться из ямы проще, чем ты думаешь, старайся и не ной, иначе навсегда нюней останешься

Как себя чувствуешь?
😀 - охуенно
👎 - неуверенно

1k 0 8 5 72

Мужская дисциплина

24 May, 14:07

УДАРЫ НОГАМИ

Как не крути, ты должен уметь вьебать ногой, не всегда руками можно🤨

Идёшь например с магаза с молочком, а до тебя чёткий Мага доебался и лезет в драку

Так вот, ща я тебе кину удары, которые ты должен уметь делать:

1️⃣ Лоу-кик. Удар с боку от коленки, напрочь выключает ногу, теряется равновесие и трудно устоять

Конор из-за него ногу вьебал

2️⃣ Фронт-кик. Можно потушить напор Маги, когда он идёт на тебя, прямым ударом под дых

Силу рассчитывай только

3️⃣ Мидл-кик. Приходится прям в бок. Тот же лоу, только выше

Видишь локти поднял, бей

Главное качай ноги, чтобы посильнее въебать газануть и убежать, нахуй тебе драки, бразе😡

Бегать умеешь?
😀 - как флеш
👎 - пока бегу, запинают уже

1.1k 0 6 13 110

Мужская дисциплина

24 May, 12:07

00:14

Бро, что летом надеть?

Забудь про свои скинни и джогеры, есть варианты поинтереснее

🔢 Футболка поло. Чёрный, серый, белый цвета чётко сядут на любого. Поло хорошо сочетается со всем, придает пафоса образу

🔢 Рубашка. Рубашку со школы оставь в мусорке, приобрети хлопковую, она выглядит реально годно

🔢 Приталенные брюки. Солидная вещь, не помешает абсолютно, с вариантами выше будут смотреться идеально

Подобрать чеснок лук на лето можно просто поискав образы в пинтересте, там много чётких образов

😀 - гуд, давай больше подобного
👎 - буду носить скини и худак

1.1k 0 10 9 64

Мужская дисциплина

24 May, 09:07

00:08

Так мужики, сколько заработали на этой недели? И нашли ли какой-то заработок

😀 - Заработал нормально считаю
🫡 - Ищу на чем можно сделать деньгу

1.1k 0 1 74 172

Мужская дисциплина

24 May, 08:07

00:14

Доброе утро мужчины🌟

Не забивайте свою голову - отношениями, телочками. В молодом возрасте они вам не нужны, послушайте админа

Чтобы голова была чистой без тупой хуйни, держи задание на сегодня

🤝День без тик тока и шорстов

🤝 3л воды за день

🤝 4 приема пищи( только нормальной пищи)

👍Вечерняя тренировка ( скинешь потом фото отчет)

🤝НЕ ДРОЧИТЬ

Выполнишь?

😀 - Как нехуй делать
🤡 - Подрочу

1.2k 0 6 30 148

Мужская дисциплина

23 May, 20:08

Так братишки, во сколько спать?

So‘rovnoma

В 22:00
В 23:00
Нету режима
Я амёба без сна

501 ta ovoz

1.2k 0 0 55 29

Мужская дисциплина

23 May, 19:08

00:13

НЕ БУДЬ БАЛАБОЛОМ

Данное мужчиной слово должно быть сдержано, иначе такой мужчина не больше, чем пиздабол

Слушай дядю админа, бразе, и никогда не пизди понапрасну:

1️⃣ Слова твой инструмент доверия. Именно на доверии строится нерушимый авторитет

Разве пиздабола будут уважать?🙅‍♂️

2️⃣ Сдержал слово = сильный. Слово мужчины имеет большой вес, поэтому держать данное слово это признак надёжности🏆

На надёжного мужика охотно можно положиться

3️⃣ Трудности. Это не больше, чем испытания, которые покажут в очередной раз силу духа и гарант доверия

Поэтому чё бы не случилось, держи обещанное😡

Если тебе доверились, не проеби это доверие и попусту никогда не разбрасывайся своим словом на ветер, иначе пожалеешь

Часто пиздишь обманываешь?
😀 - держу слово своё
👎 - я своему слову хозяин, хочу дам, хочу обратно возьму

1.3k 0 8 7 77

Мужская дисциплина

23 May, 16:07

00:02

КАК ПРАВИЛЬНО ЗАКАЛЯТЬСЯ

– Пиздец, лето почти, а я снова заболел, чё такое

Нужно приспособить своё хиленькое тельце к непригодным условиям, братец

Хули ты хочешь, постоянно варишься в комфорте, откуда тебе стойкость иметь

Заебал, поднимай жопу и пиздуй закаляться:

🤝 Во-первых, делай это правильно, чтобы не убить свою иммунную систему. Если ты никогда не принимал ледяной душ, то не делай этого резко, это большой стресс

☄️Начни постепенно внедрять его:
– Прогрейся минуты 2
– Сделай воду прохладной, чтобы тебе стало некомфортно и постой минуту
– Снова прогрейся

А потом уже почувствуешь, что чё-то похуй стало, понижаешь темпу ещё сильнее, так доходишь до ледяной

🤝 Делай ежедневно, иначе результата не будет. Каждый день с утреца встал, прыгнул в ванну и начал процедуру

Организм не найдёт необходимости вырабатывать иммунитет и просто потеряешь результат🔽

🤝 Солнце. Ультрафиолет помогает организму прийти в тонус, благодаря тому, что ты потеешь как скотина, твой организм со временем начинает воспринимать это как норму и повышает устойчивость к жаре

😋Как раз сейчас начинается сезон коротких юбок палящего солнца, ты можешь прокачать свою выносливость к жаре

С 9 до 12 и с 16 до 18 идеальное время, чтобы не получить ожоги на солнце и тренить выносливость к жаре, начни с прогулок

Главное в шоколад не превратись🍔

Ветераны, вам задание от МУЖСКОЙ ДИСЦИПЛИНЫ: мытьё в ледяном душе 2 минуты

Принимаешь ледяной душ?
😀 - евридей
👎 - я тепличный

1.1k 0 15 6 73

Мужская дисциплина

23 May, 14:08

ТУРНИЧКИ, БРУСЬЯ

– Бро, заебал, где пост про калистенику

Так вот он, включи уведы на канале и будешь самый первый видеть охуенные посты

🏆Калистеника это различные упражнения на турнике или брусьях чаще со своим весом, которые направлены на повышение силы и выносливости

📈Калистеника укрепит твои сухожилия и сделает мышцы более плотными. Ты не будешь огромным качказавром, зато будешь сильным и рельефным

Не хочешь порваться? Тогда не забывай хорошо греться перед выполнением элементов, в особенности суставы

Научись хотя бы подтягиваться раз 20 и отжиматься 70, чтобы делать красиво🌟

Ну если ты совсем зелёный в калистенике, то освой простые элементы, чтобы быть готовым к разъёбу сложных

– Флажок
– Выход силой
– Стойка на руках

Эта база даст тебе уверенности и дальше переходи к более ёбнутым, например, горизонту

Готов к лету?
😀 - занимаюсь, бро
👎 - сижу в мобилке

1.1k 0 5 8 94

Мужская дисциплина

23 May, 12:07

00:50

Админ, какие духи прикупить?

Забудь про свой одеколон "Саша", под чёткий прикид нужен чёткий аромат

🤩 Versace Eros. Непринуждённый запах заряженного мужчины

🤩 Boss bottled Pacific Hugo Boss. Морской вайб кружит голову любой даме

🤩 Black Afgano Nasomatto. Для демонстрации своей уверенности подойдёт охуенно

🤩 Бонус: Antonio Banderas - blue seduction. Лучший цитрусовый аромат, что я на себя распылял

Женским вниманием обделён ты точно не будешь

Катит или одеколон лучше?
😀 - имба
👎 - одеколон за 0 рублей лучше

1.2k 0 21 14 54

Мужская дисциплина

23 May, 09:37

🤝🤝🤝🤝🤝

Сохрани, чтобы не проебать. Пошарился в инете откопал, для вас охуенные продукты для тестостерона

😀 - Спасибо админ

1.2k 0 38 6 63

Мужская дисциплина

23 May, 08:06

00:15

WAKE UP Братья💪

Четверг, день когда ты проснулся и нужно опять ебашить, и так каждый день. Думаешь результат приходит быстро? Нихуя подобного

Задания от мужской дисциплины

🤩 Утро начать с 50 пресса, 50 отжиманий, с холодного душа, и полезного завтрака

🤩 Учеба/шарага/работа

🤩 Вечерняя тренировка, удели особое внимание своим грудным, сегодня покачай их

🤩 Чтение книги. Даже обезьяну научили говорить и читать, а ты точно лучше обезьяны. Поэтому 50страничек, потом перескажешь мне

🤩 Первое правило мужской дисциплины, позвать кента в этот клуб и развиваться вместе

Выспались гориллы?

😀 - Да админ, настроение охуенное
🫡 - Поспал бы ещё, но заряжен